Myseprotein bivirkninger på nyrer, lever, hjerte, etc

Mange av dere har whey protein på en daglig basis, spesielt de som ikke gjør regelmessige treningsøkter. Whey protein har mange helsefordeler. Men det har også noen bivirkninger som du bør vite.

Hva er Whey Protein?

Whey protein er et supplement som sies å være sunt for kroppen. Men du må huske på at du ikke gå over med det. Hvis du bruker det i overkant, kan det føre til en rekke helseproblemer. Risikoen blir høyere når du tar i lave mengder karbohydrater. Whey protein er vannløselig og det kan gi deg den protein du trenger per dag. Det er også rik på L-cystein og aminosyrer. Eksperter si at myseprotein er et fullverdig protein som det er rikt på alle de aminosyrer som er nødvendig for kroppen.

Farlige bivirkninger av Whey Protein:

Utvikling av ketose:

Dette er en annen bivirkning av myseprotein som er svært vanlig. Dette er en tilstand når nivåene av ketonlegemer i blodet øker unormalt. Når du spiser en diett som er høy i protein og lite karbohydrater, bruker kroppen fett for å forbrenne energi. Når det ikke er fett i kroppen din, er protein brukes. Dette fører til skader på leveren som trykket er lagt på leveren.

Diaré sykdommer forblir:

Forbruker whey protein kan også føre til diaré hos noen mennesker. Dette skjer på grunn av effekten av protein på fordøyelsessystemet. Gang selv blod er sett i avføringen, spesielt hos spedbarn.

Utvikling av osteoporose:

Overdrevent inntak av myseprotein kan også føre til osteoporose. Dette kan være svært risikabelt med langsiktig inntak av whey protein. Grunnen til dette er at når du bruker whey protein i overkant, er mineral ubalanse skapt i bein. Dette fører til sletting av tettheten av bein mineraler.

Fordøyelsesproblemer er vanlig:

Myseprotein inneholder laktose. Så, hvis du er følsom for laktose, kan du lider av fordøyelsesproblemer ved inntak av myseprotein. Selv folk som ikke er laktose intolerant kan også lider av fordøyelsesproblemer. Hvis du har et slikt problem, sørg for at du velger en whey protein konsentrat som ikke inneholder mye laktose i det.

Dannelse av nyrestein:

Forbruker myse proton kan øke risikoen for nyrestein. Ifølge eksperter, hvis du allerede har nyrestein, forbruker whey protein kan gjøre tilstanden verre. For å unngå dette, må du ta tilstrekkelige mengder av PF kostfiber og vann.

Gikt risikoen er høy:

Det er ingen bevis for at whey protein har noen direkte rolle i å forårsake gikt. Men det kan gjøre tilstanden verre hvis du allerede lider av gikt. Hvis det er en historie med gikt i familien din, vil det være bedre å konsultere legen din før du begynner å konsumere whey protein.

Høy fett gevinst:

De fleste av de proteintilskudd inneholder karbohydrater i form av sukker. Noen har fett. Dette betyr at du kan få vekt ved å spise slike produkter. Når du overspise og også konsumere whey protein, kan du få vekt.

Hjerte fester risikoen er også høy:

Hvis du allerede lider av hjertesykdom, bør du unngå å konsumere whey protein i overkant. Det kan føre til hjertestans, unormal hjerterytme og selv fullstendig tap av hjerte funksjonalitet.

Har leverproblemer?

Personer som lider av leverproblemer bør unngå å konsumere whey protein i overkant, da dette kan forverre tilstanden. Den beste måten er å konsumere whey protein moderat til alle tider. Det anbefales også at du konsultere legen din før du drikker whey protein, som det kan forstyrre effekten av medisiner som du tar for å behandle leverproblemer.

Øker blod surhet:

En opptrapping av pH i blod er en annen bivirkning av whey protein som de fleste av dere er kanskje ikke klar over. Når det er for mye protein i blodet, finner nyre det vanskelig å forbrenne den riktig. Dette kan føre til en økning i blod surhet.

Nyresykdommer:

Ved inntak av whey protein i overkant, kan du lider av nyreproblemer, spesielt hvis du allerede lider av nyreproblemer. Eksperter anbefaler at du bør overvåke whey protein inntak og også konsultere legen din før du begynner å bruke det. På denne måten vil du være i stand til å hindre noen langsiktig skade på nyrene som følge av whey protein inntak.

Kvalme:

Kvalme er også opplevd i noen mennesker når de konsumerer whey protein. I noen tilfeller oppkast er sett. For å unngå slike symptomer, bør du redusere inntaket av whey protein.

Hevelse i lepper, hals og munn:

Hevelse i svelg, munn og lepper er anther allergisk reaksjon som er sett i mennesker forbruker whey protein. Det kan ikke være smertefullt, men det kan være veldig ubehagelig. I slike tilfeller er det bedre at du går til legen din og sørg for at ingen alvorlig skade er forårsaket.

Svakhet og tretthet:

Fordøyelsesproblemer skapt i noen mennesker som en bivirkning av å konsumere whey protein kan gjøre dem gå grundig ugunstige forhold som ekstrem tretthet og svakhet. De kan også oppleve kramper, oppblåsthet, gass og så videre. Dette er fordi kroppen av noen mennesker ikke har evnen til å behandle eller bryte ned proteinet som de tar i.

tungpustethet:

Mange mennesker lider av allergiske problemer når de konsumerer whey protein, spesielt de som er laktoseintolerante. Når de tar i whey protein, kan de ha problemer med å puste. Noen kan også lider av symptomer som tungpustethet. Hvis du opplever slike symptomer, bør du umiddelbart gå til legen din.