ettoinfo.men

Fordeler og bruk av whey protein på hud, hår og helse

Myseprotein ble ekstrahert fra kumelk, og er den mest rene form av protein. Når du gjør ost fra melk, får du whey protein som det biprodukt. den har høyt proteininnhold og har mange helsefordeler.

 Bilde studiepoeng: Wikimedia

Fordeler med Whey Protein for hud:

God CTM:

Myseproteinpulver er også et godt rensemiddel, toner og fuktighetskrem. Det er en viktig komponent i mange av kosmetiske produkter.

Sunn Hud:

Kollagen er viktig for å opprettholde elastisiteten i huden din. Omtrent 30% av proteinet i kroppen består av kollagen og holde huden, blodårer, bein og tenner sterk. Ved å ta whey protein regelmessig, kan du sikre at kroppen får nok protein til å holde huden sunn og fast. Aminosyrene som finnes i myseproteiner er også nyttig i å holde huden fast og elastisk.

Kviser behandling:

Mysepulver har antimikrobielle egenskaper og er gode for behandling av kviser og akne.

Yngre hud:

Whey protein hjelper i foryngende huden din. Tilsett 2 kopper mysepulver t vannet i badekaret og sitte i 20 minutter. Dette er flott for foryngende huden din.

Fordeler med Whey Protein for Hair:

Clean hodebunnen:

Du kan bruke whey pulver i stedet for å bruke sjampo. Gni whey pulver på hodebunnen og massasje også. Deretter skylles av med lunkent vann. Dette vil gjøre hodebunnen ren og olje gratis. Du kan også bruke den etter sjamponering håret. Gni det på hodebunnen og vask av etter 10 minutter. Dette vil forbedre teksturen i håret ditt.

Stopper Hårtap:

Håret er bygd opp av protein og så det er en viktig del av hår. Hvis kroppen din mangler protein, vil du lider av hårtap og andre slike problemer med håret. Å ha whey protein bidrar jevnlig på å øke protein i kosten og hindrer hårtap problemer. Whey protein vibrering er gunstig for å hindre faller av hår i plaster og tilbakegang hår linjer.

Tykt hår:

På å ta myseproteiner regelmessig, vil du få tykt og sunt hår som også er skinnende. Det gjør også hodebunnen sunn som den har sure egenskaper som hjelper i å forebygge flass og psoriasis.

Helse- og medisinske fordeler av Whey Protein:

Aminosyrer:

Whey protein er en rik kilde til aminosyrer og hjelper i å reparere muskler, ben, organer og vev. Du trenger en spesifikk aminosyre for å utføre en bestemt funksjon. Myseprotein inneholdende forgrenede aminosyrer (BCAA) er nødvendig for reparasjon av muskler, mens leuciune er aminosyren behovet for proteinsyntese og lagring av aminosyrer.

aldring:

Whey protein er rik på antioksidanter glutation, som ødelegger frie radikaler og sparer deg fra tegn på aldring. Myse-protein er laget av en kombinasjon av tre aminosyrer, som glutaminsyre, cystein og glycin. Whey protein er også bra for å bremse ned degenerasjon av muskler og gir deg sterke og sunne muskler når du blir gammel.

Bone helse:



Mange kvinner lider av osteoporose, som en tilstand som fører til bein får tynn og sprø. Myseprotein inneholder store mengder kalsium som er nødvendig for å forebygge en slik tilstand og holde skjelettet sterkt.

Kreft:

Død på grunn av brystkreft og livmorhalskreft er svært vanlig hos kvinner. Myseprotein og glutation modulasjoner hjelpe i behandlingen av kreft. Whey protein kan kontrollere veksten av kreftcelle når du gjennomgår kjemoterapi. Det er et ideelt måltid for kreftpasienter som det er lett å fordøye, næringsrik, blir lett absorberes av kroppen, øker immunforsvaret og gir også mer energi.

Blir absorbert raskt:

Whey protein shakes er best for helsen og har den høyeste biologiske verdien. Soya, kasein eller whey er det næringsstoffet som finnes i whey protein shakes. Kroppen kan lett fordøye og absorbere det.

Helbredelse:

Whey protein er bra for kvinner som har hatt operasjoner som det hjelper i healing sår og blir absorbert av kroppen lett.

Hjertehelse:

Hjerte slag kan ofte føre til lammelser, dårlig hukommelse og tap av tale. Det er en av de viktigste årsakene til død hos kvinner. Myseprotein bidrar til å senke nivået av LDL eller dårlig kolesterol i kroppen og reduserer blodtrykket. På denne måten bidrar til å redusere hjerte slag og andre hjertesykdommer.

Hormonnivåer:

Whey protein er spesielt bra for kvinner. I motsetning til andre proteiner, har myseprotein ikke forårsake noen endringer i hormonnivåene. Det er den rikeste av proteiner og også den mest oppløselig form. Dens næringsverdi er mye mer enn eggehviter, kjøtt og soya.

Sunne negler og hud:

Kvinner trenger nok protein til å ha sunne negler og hud. Whey protein, som er rik på proteiner, hjelper i å levere den nødvendige protein til kroppen og hjelper deg å opprettholde sunne negler og hud.

Immunitet:

Whey protein hjelper deg å kjempe mot infeksjoner ved å øke immunitet kraften i kroppen. Det øker produksjonen av glutation i kroppen, som er en kraftig antioksidant og hjelper i å fjerne alle giftstoffer fra kroppen. Kvinner som lider av astma få lindring ved å forbruke myseprotein som det forbedrer deres reaksjon overfor cytokin.

Lever:

Funksjoneringen av leveren er også sterkt forbedret ved å ta myseprotein i moderate mengder. Leveren trenger aminosyrer for å fungere effektivt.

Styrking muskler:

Kroppen musklene får svak på grunn av øvelser og trening. Du kan reparere og gjøre musklene sterke ved å forbruke whey protein. Det toner også musklene og øker stoffskiftet, og gir deg et godt tonet figur.

Vekttap:

Ifølge studier gjort, kvinner som forbrukes whey protein mister mer fett fra kroppen og hadde også slankere muskler. Whey protein er ideell for folk på lavkarbo diett som det er lite karbohydrater og har høyt innhold av protein. Det forbedrer metabolske aktiviteter i kroppen og hjelper i å brenne overflødig fett som akkumuleres i kroppen. Det er lavt kolesterol, fett og laktose, og kan hjelpe deg å kontrollere appetitten i ca 2 timer.

Del med venner:

Relaterte nyheter
10 Beste drinker som vil hjelpe til med vekttap10 Beste drinker som vil hjelpe til med vekttap
Når er den beste tiden å ta kasein?Når er den beste tiden å ta kasein?
Er whey protein dårlig for helsen?Er whey protein dårlig for helsen?
10 Kunnskapsbasert helsemessige fordelene av whey protein10 Kunnskapsbasert helsemessige fordelene av whey protein
Hva er whey protein, og hva er det er fantastiske fordelene?Hva er whey protein, og hva er det er fantastiske fordelene?
Hva er den beste protein pulverHva er den beste protein pulver
Whey vs Soy proteinWhey vs Soy protein
De 7 beste typer proteinpulverDe 7 beste typer proteinpulver
Protein kosttilskudd bivirkninger alle må viteProtein kosttilskudd bivirkninger alle må vite
Whey protein 101: den ultimate nybegynner guideWhey protein 101: den ultimate nybegynner guide
» » Fordeler og bruk av whey protein på hud, hår og helse
© ettoinfo.men