Refleksologi for hodepine

Refleksologi er som akupressur som bruker ulike punkter i kroppen for å fremme healing- er imidlertid mer om aktivering av visse punkter på hender og føtter for å få ønskede resultater refleksologi. Denne gamle teknikken med massasje bidrar til å bringe balanse og en følelse av velvære for kroppen din. Det interessante er at selv en lett refleksologi behandling kan vise seg å være svært effektive i behandling av sikkert plager, som hodepine. Refleksologi for hodepine relief er en naturlig måte å bringe fred tilbake til livet ditt.

Hva er Refleksologi?

Refleksologi er en spesialisert teknikk som brukes for å indusere avslapning og lindre smerte. Den avhenger av det konseptet at det er reflekspunkter eller trykkpunkter på hender og føtter som korresponderer til ulike deler av kroppen. Det betyr at du kan stimulere disse punktene på hender og føtter for å lindre smerter påvirker andre kroppsdeler - du må bare bruke milde press for å stimulere et punkt.

I reflexology er den hånd og fot delt i fem langsgående soner. Disse sonene tilsvarer forskjellige områder av kroppen. Venstre side og fot tilsvarer områder på venstre side av kroppen, mens du kan påvirke et område på høyre side av kroppen ved å stimulere punkter på høyre hånd og fot.

Sammen med fem soner, det er sju flere refleks deler på hånden. Men det er mer vanlig å bruke føttene til å stimulere nerve avslutninger i kroppen. Det er relativt enklere å bruke hendene til å gjelde lokalisert press på visse punkter på føttene. Du trenger ikke å bruke olje eller lotion før du utfører refleksologi på hender eller føtter.

Refleksologi for hodepine: Hvordan fungerer det og hvordan du søker

Nå som du vet at det er punkter på hender og føtter som kan lindre smerter i forskjellige områder av kroppen din, kan du bli lurer på hvordan du kan bruke refleksologi å behandle hodepine. Her er hva du trenger å vite i denne forbindelse.

Foot Refleksologi

Refleksologi handler om å stimulere bestemte punkter på kroppen for å fremme bedre sirkulasjon og optimal nevrologisk funksjon. Som det er i form av holistisk terapi, kan du alltids ty til refleksologi å nyte en balansert og sunt liv. Du er åpenbart kommer til å finne deg selv irritert og ubehagelig når du har å forholde seg til migrene og hodepine generelt.

Heldigvis, kan refleksologi være til stor hjelp i denne forbindelse, som eksperter har identifisert en rekke forskjellige punkter i føttene som bidrar til å redusere migrene smerte. Disse punktene også redusere fysiologisk belastning av stress, som også kan være grunnen til at du opplever en hodepine.

Det er fire grunnleggende punkter som du kan stimulere til å håndtere et migreneanfall.

1. Mellom store tå og en ved siden av den ligger dette punktet. Det er faktisk på innsiden foldene av disse to tær.

2. Du kan finne dette punktet mellom webbing av ura og den store tå.

3. Dette punktet er til stede mellom den webbing av talus og lilletåen.

4. Dette punkt er på toppen av hver enkelt stor tå mellom det metatarsale området og negl.

Det er viktig å huske på at når du stimulere punktet mellom venstre stor tå og tå ved siden av det, vil du bli treffer venstre tinning av hodet ditt. Det vil ikke være tilfelle dersom migrene smerte er lokalisert på bare én side av hodet ditt - du bør legge press på den motsatte foten hvis smertene er lokalisert på venstre side av hodet.

Både punkt 2 og punkt 3 er metatarsal poeng, og stimulere disse punktene vil gi lindring til din midsection og indre organer. Dette reduserer stress forårsaket av lidelser i denne regionen. På samme måte kan du stimulere punkt 4 for å lindre smerter forårsaket av ansikts nerver. Dette omfatter også nerve klynger ligger svært nær bihulene og over øyenbrynene.

Migrene Relief Gjennom Hånd Refleksologi

Du kan alltid bruke foten til å søke refleksologi for hodepine, men vertikal refleks terapi er like effektivt når arbeider med migreneanfall. Tradisjonelt beviser mer effektiv når du ønsker å forbedre din søvnkvalitet hånd refleksologi, kan det også bidra til å avlaste stress og migrene smerte.

punkt 1

Video: Migrene prosjektet 1

For å bruke refleksologi på hånden, bør du først finne et punkt på håndflatene som er under mellomrommet mellom indeksen og midtre fingrene. Legg press på motsatt side hvis smertene er lokalisert på den ene siden.

punkt 2

Video: Mats Uldal behandler vonde følelser fra barndom3

Det er et annet punkt som heter Han Gu plassert på toppen av hånden din. Du finner det mellom webbing av pekefingeren og tommelen - at muskel vil bule opp hvis du presse pekefingeren og tommelen sammen. Du må stimulere punktet ligger på toppen av denne muskelen bule.

Merk: Sørg for at resten av fingrene er avslappet når du utfører massasje på hånden. Det er også viktig å holde hånden i ro mens masserer punkt, og det er bedre å legge press på en fire andre rocking bevegelse. Du vil sannsynligvis finne lettelse etter tre sett av fem gynge massasje.

Forsiktig med Refleksologi

Mens refleksologi for hodepine virkelig bidrar til å bringe noen lettelse, bør du snakke med legen din før du bruker noen teknikk. Husk at uansett hva folk sier om effektiviteten av refleksologi, det aldri erstatter andre former for behandling. Snakk med legen din og bruke den sammen med andre former for behandling for å finne lindring.

Det er også en god idé å unngå refleksologi dersom du:

• Lider av en smittsom sykdom
• Har gjennomgått en operasjon for en svulst
• Har nylig vært beruset av alkohol eller narkotika
• Har flebitt eller dyp venetrombose
• Har brannsår, sår eller infeksjoner på føttene
• Bruk sterke smertestillende medikamenter