11 Vanlig benyttede trykkpunkter for hodepine

Mange mennesker lider av hodepine. Det er en av de vanligste helseproblemene som kan forstyrre daglige oppgaver og aktiviteter. Hodepine klassifiseres i spenningshodepine, migrene og cluster hodepine. Det er mange faktorer som bidrar til dette problemet, for eksempel genetisk

I de fleste tilfeller, drikke et glass vann kan lindre ubehag forårsaket av hodepine. Det er viktig å konsumere åtte til ti glass vann daglig for å unngå dehydrering. Folk også ta over-the-counter medisiner for å få lindring. Det er også naturlige måter å lindre hodepine umiddelbart, som å bruke trykkpunkter. Stimulere trykkpunkter for hodepine kan redusere smerte og ubehag. Ved hjelp av en eller noen få av dem kan bli kvitt problemet med en gang.

Akupressur Poeng for Self-Healing

Akupressur er en av de effektive behandlinger for selvhelbredelse. Personer som har litt kunnskap om akupressur kan dra nytte av disse grunnleggende kunnskap. Du trenger ikke å være ekspert for å bruke de vanlige trykkpunkter. Mange eksperter av akupressur bruke disse teknikkene til å behandle en rekke helsemessige forhold, inkludert:

• hodepine
• sinus congestion
• Søvnløshet
• diabetes
• mageproblemer
• Nakkesmerter

11 Vanligvis brukes Pressure Points for hodepine

Disse felles trykkpunkter kan lindre hodepine, stress, søvnproblemer, smerter i kroppen, angst og mer.

1. Bore Bambus

Hodepine forårsaket av forkjølelse eller stress kan lindres ved å påføre trykk på bore bambus punktet. Denne behandlingen kan også behandle dårlig nattsyn, vertigo, høysnue, og lat øye. Mennesker som også lider av dårlig øye syn og bihulebetennelse kan gjøre denne prosessen.

Bore bambus punkt ligger under øyenbryn, hvor broen på nesen avskjærer med øyehulen. Legg press på begge punkter ved hjelp av tuppen av fingrene. Gjør dette i ett minutt mens du puster dypt.

2. Third Eye Point

Denne teknikk er en av de effektive trykkpunkter for hodepine. Den lar deg få lindring fra hodepine. Det er også brukt for å behandle dårlig fordøyelse, søvnløshet, anstrengte øyne, høysnue og tretthet. Legge press på tredje øye punktet balanserer også hypofysen, og forbedrer emosjonelle og åndelige ubalanser.

Det tredje øye punktet ligger mellom øyenbrynene, der broen på nesen møter pannen. Legge press på dette stedet bruke tommelen i ett minutt for å behandle hodepine.

3. L 14 punkt eller Union dalen

Påføring av trykk på den L-14 punkt eller union dal kan redusere hodepine, samt skulder smerte, artritt, og nakkesmerter. Det er også brukes for behandling av bakrus, forstoppelse, og tannpine. L-punkt mellom indeks- og tommel fingrene på venstre hånd.

Bruke milde og fast press på kjøttfulle området eller forening dalen punkt ved hjelp av indeksen og tommelen fingrene på høyre hånd. Hold den i fem til ti sekunder før slipp. Gjenta denne prosessen med den andre hånden til du får lindring. Pass på at du tar dype puster også.

Merk: Gravide kvinner bør ikke gjøre denne behandlingen, da det kan føre til premature rier.

4. Facial Beauty

Video: Statens vegvesen - Barnekontrolløren

Disse trykkpunkter for hodepine er også brukt for å behandle tretthet i øynene, nese og bihuler blokkeringer, blodansamlinger, samt brennende øyne. Det kan også forbedre huden for å redusere kviser, akne, og hevelse ved å forbedre sirkulasjonen og toning ansiktsmusklene.

Ansikts skjønnhet punktet ligger på begge sider av neseborene under sjekken bein. Finne disse punktene ved hjelp av pekefingeren. Legge press på disse punktene i ett minutt, og ikke glem å ta dype puster.

5. Heaven`s Pillar

Den heaven`s pilaren ligger to fingre under bunnen av skallen din. Bruk av en fast og lett trykk på dette punktet kan lindre hodepine, øynene, søvnløshet, stiv nakke og stress. Det kan også lindre utmattelse, angst og svimmelhet. Den heaven`s pilaren er også nyttig i behandling av skjoldbruskkjertelen ubalanse og hoste.

Om lag en halv tomme under bunnen av skallen din, og på tau-lignende muskler på begge sider, gjelder fast trykk ved hjelp av pekefingeren eller tommelen. Hold i noen minutter for å lindre hodepine.

6. Gate of Consciousness

Porten av bevissthet ligger like under bunnen av skallen. Påføring av trykk på disse punktene kan gi lindring ikke bare fra hodepine, men også fra nakkesmerter, spenning, depresjon, irritabilitet og sinus problemer. Det kan også forbedre blodsirkulasjonen og immunsystemet.

Gate f bevissthet punkter er plassert på undersiden av skallen, på hver side av ryggraden. Bøy hodet bakover som du bruker et lett trykk på disse punktene. Hold i opptil ett minutt mens du tar dype åndedrag.

7. Skulder Vel

En av de beste trykkpunkter for hodepine er Skulder Well. Det kan effektivt behandle hodepine, migrene, irritabilitet, nakkestivhet, og muskelspasmer. Det er også brukt for behandling av astma og nervøsitet. Denne trykkpunkt avleder også knuter og reduserer phleghm.

Disse punktene ligger halvveis mellom skulder og bunnen av nakken. Punktene er omtrent en til to inches ut fra nedre nakke. For å avlaste hodepine med skulder godt, finne disse punktene ved hjelp av tomlene. Trykk kraftig nedover for fire til fem sekunder. Slipp, og bruke trykket igjen.

8. Vind Mansion

Vinden herskapshus punktet hjelper i behandling av smerter i øyet, svimmelhet, hals hevelse, neseblødning, øreverk og hodepine. Det er plassert på toppen av halsen, på plass i bunnen av skallen.

Bøy hodet bakover og finne denne trykkpunkt ved å søke etter den hule under bunnen av dine ferdigheter. Legg press på dette punktet ved hjelp av langfingeren eller tommelen. Du kan la vekten av hodet gjøre jobben. Pust sakte i ett til to minutter.

9. Temple Region Points

Trykkpunkter på tempelområdet ligger rundt øret. Alle fem punkter må bli presset sammen for å lindre hodepine og migrene. Start med hårfestet Curve. Følg med dalen Lead, Celestial Hub, flytende hvitt og deretter hodet Port Yin. Påfør moderat trykk på disse punktene for å kurere hodepine og rense bihulene.

10. Over Tears

Above tårer er en av de beste trykkpunkter for hodepine. Plassert på toppen av foten, er dette punkt brukes for behandling skulder spenning, vannretensjon, hofte smerte, artritt, og ischias problemer. Du kan enkelt finne det på én tomme avstand fra webbing av det femte og fjerde tå.

Når du har funnet Above Tears punkt, legge trykk på den for å lindre hodepine. Hold den i ett minutt på hver fot for å stimulere punktene. Pass på at du puster dypt.

11. Større Rushing

Større rushing brukes for behandling av hodepine, tretthet i øynene, bakrus, og foten kramper. Det er også effektivt for leddgikt smerte, mangel på konsentrasjon, tretthet, og allergier. Denne trykkpunkt kan bli funnet på toppen av foten. Det er i nærheten av dalen mellom andre tå og stortåen, og en eller en halv inches tilbake fra tærne.

Mens du sitter, plasserer høyre fot over venstre lår. Legg press på større rushing punktet ved hjelp av tommelen og hold i noen minutter. Gjenta denne prosessen med den andre foten til du får lindring.

Andre Pressure Points for behandling av helseproblemer

I tillegg til trykkpunkter for hodepine, kan du også bruke disse trykkpunkter for andre helseproblemer.

• Bunnen av tommelen - Trykkpunktet ligger ved foten av tommelen brukes for behandling av hoste og pusteproblemer. Påfør fast trykk på undersiden av tommelen, over håndleddet.
• Indre Gate Point - Denne trykkpunkt er effektive i behandling av kvalme. Den ligger på håndleddet, som er ca 3 cm fra bretten. Påføre trykk på indre port punkt for å få lindring av kvalme, angst, magesmerter, og fordøyelsesbesvær.
• Wrist punkt - dette trykkpunkt er nyttig for å redusere stressnivå. Det ligger på håndleddet. Påfør fast trykk på dette punktet regelmessig for å redusere stress. Det kan også heve humøret.
• nyre punkt - En av de mest vanlige trykkpunktet er det punkt nyre. Det ligger på fotsålen. Legge press på dette stedet kan også behandle svimmelhet, nakkesmerter, kvalme, forstoppelse og hodepine.
• Tykktarmen punkt - Dette punktet brukes for å fjerne overskuddsvarme fra kroppen så vel som unødvendig fuktighet. Du finner enkelt dette punktet ved å bøye albuen til brystet. Ved hjelp av tommelen på den andre hånden, press nær det press for å redusere sløsing med vann fra kroppen din.
• ankel punkt - Dette trykkpunkt som skal brukes til å forbedre fordøyelsen. Dette punktet er plassert på den indre side av benet og to inches over ankelen. Legge press på dette stedet daglig for å forbedre funksjonen av fordøyelsessystemet.
• Abdominal Sorrow Point - Denne trykkpunkt som skal brukes for behandling av ulcer-problemer og fordøyelsesbesvær. Punktene er plassert over navlen og like under det siste ribbeinet. Påfør lett trykk på disse punktene for å bedre fordøyelsen, behandle sår, og eliminere rib smerter.