Hjem rettsmidler for å kurere hodepine raskt (kjapt og enkelt)

Det er så mange hjem rettsmidler for å kurere hodepine, rask og enkelt. Du vil neppe komme over en person som ikke har lidd headaches.People kan lide forskjellige typer hodepine - migrene, spenning eller cluster hodepine. Uansett hva slags hodepine du lider av, kan de være svært irriterende og smertefull og kurere umiddelbart. Dessuten kan de forstyrre vår evne til å arbeide og konsentrere seg. Den enkleste måten ut at de fleste av oss gå for er å pop en pille eller ta noen sterke medisiner som antidepressiva og betablokkere. Personer som lider av migrene har ikke annet valg enn å legge seg ned og hvile inntil smerte og ubehag går unna. Men det er ikke riktig å ta sterke medisiner, særlig hvis man lider av hyppig hodepine.

Millioner av mennesker lider av hodepine og alvorlig hodepine kan føre til kvalme og oppkast. Disse hodepine kan vare i dager til tider. Du vil bli overrasket over å vite at Migrene alene fører til en utgift på $ 1 milliard i direkte medisinske utgifter hvert år. Unngå disse smertestillende som de er bare en del av solution.Let oss ta en titt på noen utprøvde hjem basert rettsmidler for å bli kvitt hodepine.

10 hjem rettsmidler for å kurere hodepine Fast

1.) spise riktig mat for å kurere hodepine Fast

Forskning har vist at det er visse matvarer som utløser hodepine, for eksempel kaffe, sjokolade, ost, etc. Disse aminer dempe strømmen av blod i og rundt hjernen, og dermed fører til hodepine. De vasoaktive aminer faktisk utløse de smertefulle migrene. Hvis du er en av dem som lider av hodepine ofte, er det essentialto opprettholde en dagbok og skrive ned de matvarer som du tror spesielt utløse hodepine. Man bør unngå disse matvarene slik som å holde disse hodepine i sjakk.

2.) Tie et skjerf eller Necktieto Cure Hodepine Fast

Gjør noe konstruktivt, og hvis du knytte et skjerf eller slips rundt pannen, og bare skru det til du føler et press rundt hodet. Dette kan gi noen lettelse fra de hovne blodkar som det er nå mindre blodtilførselen til hodebunnen. En annen tradisjonell hodepine rette er å knytte et tørkle dynket i eddik rundt hodet.

3.) Masser hånden for å kurere hodepine Fast

Masser hudmembran som ligger mellom pekefingeren og tommelen. Fortsett masserer i fast, sirkulær bevegelse i flere minutter. Slå hendene etter en tid og i henhold til akupressur eksperter, er du sikker på å finne noen lettelse. Den kjøttfulle området er koblet til de områdene av hjernen som er opphavet til hodepine.

4.) Prøv Koffein å kurere hodepine Fast

Drikk en kopp sterk kaffe som det bidrar til å redusere hevelse i blodkarene og hjelper deg å få lindring i en hodepine. Det er flere smertestillende som bærer koffein som en ingrediens. Koffein tilbaketrekning også til tider kan føre til hodepine. Og hvis du allerede er en tung drikker kaffe, dette midlet kanskje ikke fungere for deg.

5.) Drikk ingefær Juice å kurere hodepine Fast

Ingefær har alltid vært kjent som en anti-inflammatorisk og viser seg å være effektive for behandling av hodepine. Bare ta en halv teskje ingefær, male den og røre i et glass med vann. Nå, drikke denne ingefær juice. Du kan også bruke varmt vann og rør den ferske bakken ingefær i den. Ingefær er svært effektiv mot migrene. Nøyaktig hvordan det fungerer er fortsatt ukjent. Men legene vet at det har en effekt på prostaglandiner som bidrar til betennelse. Ginger bidrar også til å dempe kvalmen som ofte følger med migrene.

6.) har en hot-Water Fotbad å kurere hodepine Fast

Du kan ikke tro det eller ei, men soaking føttene i varmt vann kan gjøre hodet føler seg bedre. Det varme vannet fotbad kan bidra til å lette ned trykket i hodet. Hvis du virkelig har en alvorlig hodepine, kan du legge sterk sennep pulver til vannet for raskere lettelse.

7.) Prøv varmt og kaldt komprimerer å kurere hodepine Fast

Plasser en varm komprimere på pannen eller på baksiden av halsen. Varmen vil hjelpe slappe av de strammet og stive muskler i dette området. Følg varmebehandling med en kald komprimere, selv om det kan høres selvmotsigende. Du kan plassere et par isbiter i en vaskeklut og bruke det for kaldt omslag. Kulden vil innsnevre blodårene, og når de kontrakt, vil de ikke legge noe press på sensitive nerver. Det er best å plassere de varme og kalde omslag i nervene i nakken som hodepine smerter noen ganger kommer på baksiden av halsen.

8.) Masser hodet for å kurere hodepine Fast

Man kan få midlertidig lindring ved å gni templene eller får en komplett massasje på hodet, nakke, rygg eller skulder. Du vil føle deg bedre men-en alvorlig hodepine ikke kan gå helt bort. Forskning har vist at de som går for faste ukentlige massasje økter lider mindre av migrene og hodepine, og også få bedre søvn.

9.) berolige med en duft å kurere hodepine Fast

Det er visse oljer, som lavendel som kan bidra til å lette ut spenninger og hjelpe oss å få lindring fra hodepine. Ta noen dråper lavendelolje og forsiktig massasje pannen og temples.Just legge seg ned og nyte det avslappende duft. For best effekt, trekke seg tilbake til et kjølig, mørkt og rolig place.Lie ned og slappe av, stille puste i aroma og gradvis vil du føle deg bedre. Du kan også bruke peppermynteolje. Duften stimulerer og slapper av nerver, og dermed å oppløse fjerne hodepinen.

10.) Drikk grønn te eller Rosemary Tea

Prøv å drikke en kopp grønn te eller rosmarin te, da dette vil hindre disse hodepine blir verre. Du kan legge nellik også når forberede te. Koffein og nellik bære anti-inflammatoriske egenskaper. De rike innhold av antioksidanter i grønn te er et utmerket middel for hodepine. Man kan også legge saften av en halv og sitron for å legge til smaken.

Husk at en hodepine er mer som en indikasjon på et underliggende problem. Dette gjelder for dem som lider av hodepine ganske ofte. Kanskje deres fordøyelsessystem som fungerer under pari eller deres nervesystemet er meget følsom. Du og prøve de ovennevnte metoder for å kurere hodepine rask og alltid.