Hodepine hele tiden

Alle har hatt en hodepine på ett eller annet tidspunkt. Noen kan oppleve en hodepine i midten av pannen eller på begge sider samtidig, eller de kan starte på ett punkt og reise til en annen side av hodet ditt og gir deg en pounding smerte eller en kjedelig smerter. Du kan ha en hodepine i flere dager eller i mindre enn en time. Heldigvis finnes det mange måter å håndtere har en hodepine som ikke krever noen stor medisinsk hjelp. Noen kan spørre: Hva om jeg har hodepine hele tiden?

Hva har jeg hodepine hele tiden?

1. Hodepine fra Tension

Som en av de mest vanlige typer hodepine, refererer det til en vanlig hodepine og føles som om du har et bånd rundt hodet som er strukket til det ytterste. Vanligvis kan en spenningshodepine vedvarer rundt fra 30 minutter til et par dager, og vil ikke bry vanlige aktiviteter.

Selv om den eksakte årsaken ikke er fastsatt, kan en spenning hodepine skyldes dehydrering, stress, hoppe over måltider og selv dårlig holdning. Du kan enkelt søke fritak fra aspirin eller ibuprofen samt drikke rikelig med væske, får en god natts søvn, og lindre stressende situasjoner.

2. Migrene

Mens en migrene er ikke så vanlig som en spenningshodepine, symptomene kan være ganske alvorlig. Du kan forvente kvalme, oppkast, bankende smerte på begge sider av hodet, og følsomhet for lyder og lys. En migrene varer vanligvis fra noen timer til et par dager. Du kan være sengeliggende til det kommer under kontroll. Hvis over-the-counter smertestillende ikke virker, kan legen forskrive medisiner med sterkere effekter for å lette migrene.

3. Cluster Hodepine

Denne type hodepine synes å skje rundt samme tid på året og varer i en eller to måneder av gangen. Cluster hodepine er svært smertefullt og vanligvis påvirke det ene øyet og resultere i en rennende eller tett nese. Foreskrevet medisiner vil ikke hjelpe med denne typen hodepine, og du bør nok oppsøke medisinsk hjelp.

4. søvnmangel eller stress

Når du får anspent og har anfall av angst problemer hodet kan begynne å verke. Den vil starte på halsen og flytte opp til hodebunnen. Du kan også lider av søvnmangel eller endringer i søvnmønster.

5. Hypoglykemi

Du vil oppleve hodepine hele tiden hvis du er dehydrert eller er hypoglycemic. Hvis en av disse situasjonene beskriver grunnen til hodepine, vil det gå bort når du hydrat selv igjen eller blodsukkernivået komme tilbake til det normale.

6. Eksponering for Lighting

Sittende under lysrør på jobb, belysning som ikke er sterke nok eller sitter for nærme skjermen er alle grunner til at du kan få en hodepine.

7. mat valg

Hold et øye og se om du får hodepine hver gang du har kaffe, vin, sjokolade eller noen form for alderen oster. Også hoppe over måltider og spise for sent på kvelden kan forårsake hodepine.

8. Hormonell Hodepine

Alt som har å gjøre med hormonnivået kan føre til at du har hodepine: menstruasjonssyklusen, graviditet, overgangsalder eller være på p-piller. Tar en god hvile og spise sunn mat bidrar til å unngå en hodepine rundt mensen.

9. Andre grunner

Du kan ha hodepine hele tiden på grunn av:

En forkjølelse eller influensa
Problemer med kjever eller noe å gjøre med problemene tygge
Søvnapné
bihulebetennelse
For mye alkohol
En hjernerystelse eller hodeskade
?? Karbonmonoksid forgiftning

Hodepine hele tiden-Bør jeg bekymre?

Kan det være en hjernesvulst?

Hvis du har andre symptomer som forbinder med hodepine, som svimmelhet, oppkast, kvalme, eller noen ganger beslag, en følelse av svakhet i lemmer, talevansker eller perifere synsproblemer, kan det hende du trenger å se en lege for å undersøke om du har en hjernesvulst. Dessuten, en hjernesvulst vanligvis fører til hodepine om morgenen, noe som er ganske forskjellig fra den typen du har opplevd i det siste. Også, hvis din hodepine presists for uker eller måneder, bør du forstå at det kan være en advarsel tegn på en hjernesvulst.

Utelukke Meningitt

Hvis du har vært i stand til å gå gjennom listen over mulige årsaker for å ha hodepine hele tiden bør du forsikre deg om at du ikke har hjernehinnebetennelse. Denne sykdommen starter med en svært smertefull hodepine samt feber og stiv nakke. Hvis du har begge disse symptomene sammen med en hodepine komme til legen med en gang.

SNOKE

Video: 01-F-51 Forelesning MAT100 (13. nov. 2014)

Hvis du er usikker på om du kontakter legen din om dine kronisk hodepine bare tenke: SNOKE som står for systemiske symptomer, nevrologiske symptomer, utbruddet, eldre og progresjon.

systemisk tegn er vekttap eller får feber. Hvis du ikke er diagnostisert med disse HIV eller kreft, med disse skiltene bør du kontakte lege umiddelbart.
nevrologiske tegn er uskarpt syn, endringer i personlighet, et skarp smerte i ansiktet, og nummenhet på den ene siden av kroppen.
Onset kunne signalisere en "tordenskrall" hodepine, fordi de oppstår uten forvarsel. Under denne tilstanden, bør du få en umiddelbar legebesøk for å utelukke blødning i hjernen.
eldre. Hvis du er mer enn 50 år og har en plutselig uforklarlig hodepine bør du søke lege for å sikre at du ikke har en svulst i hjernen eller temporalisarteritt.
progresjon betyr at du opplever en hodepine som ikke ligner din vanlige hodepine. Kontakt legen din med en gang hvis du har aldri hatt en hodepine så dårlig i det siste.

Hvordan lindre hodepine hele tiden

1. ting du kan gjøre hjemme

Unngå stressende situasjoner
Mosjon på regelmessig basis
Påfør en ispose eller en varmepakning til halsen eller hodet
Ta en varm dusj
Ikke hopp over måltider
Få mye hvile

2. alternative behandlinger

Video: 1 Har ditt barn problemer pga barnehodepine / barnemigrene – migrene barn hodepine barn

Her er noen behandlinger kan være lurt å se nærmere på:

hypnose
Behandlinger fra en kiropraktor
Meditasjon
Akupunktur
Urte eller naturlige produkter
Kognitiv terapi

3. Ta Fysisk trening

Hvis du ikke er på et treningsprogram, har du ingenting å tape ved å innlemme en i din daglige rutine. Mosjon på regelmessig basis kan bidra til å forbedre din holdning, og det kan også øke blodsirkulasjonen som vil bidra til å eliminere noen av stress i ditt liv.

4. Medisiner

Amitriptylin kan bidra til å lindre migrene. Disse medikamentene ta en stund å sparke i. Hvis du har tid til å investere i, ta denne medisinen i 4 til 6 uker for å se om det fungerer, eller reduserer antall hodepine. Andre medisiner som paracetamol, ibuprofen og aspirin kan tas for å behandle spenningshodepine.

På grunn av de mulige bivirkninger av Reye syndrom av ibuprofen, bare husk ikke gi denne medisinen til barnet ditt. Hvis du mistenker at du har blødninger i hodet på grunn av skader subduralt hematom eller aneurisme, unngå å ta aspirin. Også informere legen din når du tar smerte lindre medisiner for en periode på 3 dager til 7 dager.

5. Hold en Hodepine Diary

Video: Ta vare på kroppen din.

Du kan gi din lege med nok informasjon ved å holde en hodepine dagbok slik at han eller hun kan få en anelse om hvorfor du har hodepine hele tiden. Du kan ta disse tingene i dagboken: