Hodepine vil ikke gå bort

Folk får hodepine hver dag, og de kan være svært ubehagelig. Den mest vanlige typen er hodepine og spenningshodepine det vanligvis varer i ca 4 timer. For noen mennesker, derimot, henger hodepine på flere dager om gangen. Disse holdbare hodepine kan lede deg til å bli veldig engstelig. Når du har disse typer hodepine, er det viktig å vite hva du skal gjøre når hodepinen vedvarer er veldig lang tid.

Mulige grunner til at hodepine ikke vil forsvinne

1. Migrene

Hodepine som varer mer enn en dag er vanligvis migrene.

Migrene hodepine er ofte bankende som er moderat til alvorlig intensitet. De kan være plassert på én side av hode eller begge sider. Mange er plassert rundt øynene eller i området av tempelet eller panne. Migrene er mer vanlig blant kvinner og vanligvis skje hos personer som har en positiv familiehistorie med migrene. Migrene kommer vanligvis når du er i alderen 10-25 år.

Migrene er forbundet med tap av appetitt, lysfølsomhet, følsomhet for støy, og kvalme eller oppkast. De ofte skje ca 1-4 ganger i måneden og bedre under søvn.

2. spenning hodepine

Når hodepinen wonrsquo-t går unna, kan det være en spenningshodepine. Disse kommer på oftest når du er i midten alder. Det kan føles som en klemme sensasjon rundt hodet. Følelsen av press på hodet kan være minimale eller svært intens. Du kan få disse typer hodepine hver dag. Heldigvis, de bare vare noen få timer og bare vare i noen dager før de løse.

3. Cluster Hodepine

Video: Yoga og selvmassasje mot hodepine og migrene | Akaal Yoga

Cluster hodepine er mer vanlig hos menn, og har vist seg å være relatert til røyking og alkoholbruk. Når en klynge hodepine wonrsquo-t går unna, er det vanligste symptomet en smerte som ligger rundt det ene øyet, som kan være tårefylt og blodsprengte. Cluster hodepine forsvinner vanligvis etter omtrent en time, men kommer tilbake mange ganger i en gitt dag.

4. Sinus Hodepine

Du kan få betente bihuler av allergi, noe som resulterer i situasjoner når en sinus hodepine vedvarer i lang tid. Smerten kan skje over kinnene, der overkjevens bihulene er lokalisert, eller det kan være over neseryggen eller på pannen.

5. Hormon Hodepine

Video: hvor mye bør du sove

Når et hormon hodepine wonrsquo-t gå bort, er den vanligvis fra endringer i hormoner under svangerskapet, menstruasjon eller overgangsalder. Hvis du får hormonrelaterte hodepine, må du kanskje ha nivåene av hormonene som ble testet. Noen av hormoner kan være mangelfull og kan skiftes ut ved hjelp av naturlige hormonerstatningsterapi.

6. Rebound hodepine

Rebound hodepine skje når du bruker over skranke eller reseptbelagte medisiner. Hvis du bruker disse medikamentene i mer enn et par dager i uken, kan de utløse abstinenssymptomer som føler at tilbaketrekning fra koffein. Du kan ta gurkemeie ekstrakt, feverfew, eller magnesium i stedet, som wonrsquo-t resultat i etterp hodepine.

Hva kan du gjøre for å behandle det?

Video: Fy Faen - Hkeem/Temur [HQ]

Den type behandling du bruker når en hodepine wonrsquo-t gå bort avhenger av hvilken type hodepine du har. Det er noen gode teknikker du kan bruke på lang sikt eller kort sikt som kan stoppe smerte før det kommer ut av kontroll.

1. Ha en god hvile

Når hodepinen slår, legg deg ned på en seng eller sofa i en halv time. Slå av lyset, lukke persiennene og være oppmerksom på pusten din. Dette er en sanse reduksjon teknikk som kan hjelpe avslapning og healing. Kontroller at du ber for folk å være rolige rundt deg. Fortell dem at du har en hodepine og canrsquo-t bli forstyrret. Prøv å ta en rask lur i en seng eller sofa som er lett å ligge på og som støtter nakken.

2. Komprimer med kule ting

Når hodepinen wonrsquo-t går bort, er det en god idé å sette en kald komprimere løpet øynene og pannen. Dette kan føre til blodkar innsnevring og vil redusere betennelse som forårsaker hodepinen oppstår. Bare lå en fuktig klut over området som gjør vondt og la det kjøle ned området. En annen teknikk er å sette en fuktig vaskeklut inne i en plastpose og fryse den i en halv time. Sett denne komprimere på hodet for isete komfort.

3. Gjør et ansikt og hodebunnsmassasje

Hvis du lider av en spenning hodepine, bør du massere ansiktet og hodebunnen for å slappe av musklene under huden. Bruke en fast form for trykk og rotere fingrene i sirkulære bevegelser fra tempelområdet til midten av pannen. Du kan også massere neseryggen for hodepine relatert til migrene eller lomme hodepine.

4. Ta noen urter

Det er urte rettsmidler som er bra når en hodepine wonrsquo-t går unna. Noen vanlige urte rettsmidler for hodepine inkluderer Pestrot, ingefær, koriander, feverfew, willow bark, og te laget av rosmarin, pasjons, eller lavendel. Kamille te eller peppermynte te kan også være effektive i å slappe av en hodepine.

Når bør du gå til sykehuset?

Når du har smerter, kan kroppen din være å fortelle deg at du lider av en sykdom eller skade. Mens hodepine fra spenning eller migrene sjelden er alvorlige, hodepine kan til tider avsløre tilstedeværelsen av en betydelig medisinsk tilstand som en aneurisme eller svulst. Hodepine som er alvorlige har ofte følgende symptomer:

• Den hodepine er knyttet til nevrologiske symptomer som svimmelhet, svakhet, tap av balanse, tale problemer, kramper, personlighetsforandringer, forvirring, eller synsforstyrrelser.
• Hodepinen er plutselig eller svært alvorlig.
• Du har hodepine som vekker deg opp i løpet av natten.
• Du har hodepine forbundet med kortpustethet, stiv nakke, utslett, eller feber.
• Du har en hodepine etter en ulykke eller skade på hodet.
• Hodepinen er forbundet med betydelig oppkast eller kvalme.