Hodepine før perioden

Det har blitt observert at en kvinne kan ha hodepine før eller under menstruasjon. De antas å oppstå på grunn av hormonelle ubalanser. I de fleste tilfeller, hodepine bli migrene og forårsake oppkast, kvalme og dreven smerte. Likevel er det middel for forhindring og behandling av hodepine før periode.

Hva er årsaken til hodepine før perioden?

De fleste får migreneanfall for ingen god grunn. Men noen angrep har triggere. Disse inkluderer vin, mat og stress. For en rekke kvinner, angrepene skje rett før eller under menstruasjon.

menstrual migrene

Et menstruasjons migrene er en tilstand relatert til faller av østrogennivå. Statistisk sett, blir bare 10% eller mindre kvinner berørt av denne migrene. Studier har også rapportert at migrene oppstår vanligvis 2 dager før og 3 dager inn i perioden, og kan vare lenger enn andre.

Det er 2 teorier som prøver å forklare menstruasjons migrene. Den første er fjerning av østrogen som en del av den normale menstruasjonssyklus. Den andre krediterer frigjøring av prostaglandin i de første 48 timer etter menstruasjon som årsak. Det er imidlertid ingen vitenskapelige tester for å bevise disse teoriene. Den eneste måten å se om migrene er knyttet til perioder er ved å holde en dagbok av begge. Dette vil også hjelpe deg å identifisere eventuelle andre faktorer som kan være årsaken til migrene.

Mønstre forbundet med menstruasjons migrene inkluderer:

• Pure menstrual migrene: angrepet oppstår bare rundt mensen og ingen andre tider. 1 i 7 kvinner som lider av migrene har denne tilstanden.
• Menstruasjonsrelaterte migrene: angrepene vil skje rundt tidspunktet for menstruasjon og andre ganger også. 6 av 10 kvinner opplever det.

Premenstruelt syndrom

Video: LIVING WITH DEPRESSION

70-90% av fertile kvinner som lider av premenstruelt syndrom ellers kjent som PMS. Bortsett fra de vanlige PMS symptomer som humørsvingninger og ømme bryster, kvinner kan også få hodepine. For å være sikker på at du arbeider med premenstruelle migrene, må du holde en dagbok minst 3 sykluser. På denne måten kan du vite om du får hodepine i løpet av andre halvdel av sykluser, og hvis de visne når menstruasjonen begynner.

Hva kan jeg gjøre med hodepine før perioden?

Strategier som ligner på de ikke-menstruasjons forbundet migrene kan brukes til å administrere menstrual hodepine effektivt. Behavioral ledelse er viktig i menstruasjons og ikke-menstrual migrene.

forebyggende tiltak

En lege kan anbefale bruk av triptaner. Triptaner er medisiner som brukes til å blokkere smerte signaler til hjernen. De lette hodepine i 2 timer og kontroll oppkast. Hvis du har en regelmessig syklus kan du ta hodepine forebyggende medisiner noen dager før mensen og fortsette i opptil to uker etter at du begynner å blø. Hvis syklusen din er uregelmessig eller migrene forekommer gjennom dine sykluser, kan daglig medisinering foreskrevet. Daglig medisiner kan omfatte betablokkere, antidepressiva, og magnesium- eller kalsiumkanalblokkere. En lege kan hjelpe avgjøre om medisinen er egnet for deg hvis du har en eksisterende medisinsk tilstand.

Smertestillende

Over-the-counter smertestillende kan hjelpe med en hodepine før periode. Du legen kan anbefale steroide antiinflammatoriske midler som ibuprofen (Mortin IB, Advil blant andre) eller naproxen (Aleve).

hormon~~POS=TRUNC prevensjonsmidler

Hodepine mønster kan endres ved hormonelle prevensjonsmidler som vaginalringer, plastere og p-piller. Hormonell prevensjon minsker forekomsten og intensiteten av hodepine oppleves av noen kvinner med hvem bruk av andre metoder har vist seg ineffektiv. Men hvis du har migrene med aura, unngå p-piller fordi de øker risikoen for å få slag. Legen kan heller ikke finne p-piller som passer for folk som røyker og har høyt blod trykk eller kolesterol, er diabetiker, overvektig eller over 35 år, selv om de ikke har aura.

Natural Utbedring

Video: 11 Kan jeg hjelpe mitt barn med å forebygge migreneanfall? – migrene barn hodepine barn

1. Diet Endringer

For ditt eget beste, redusere sukker og alkohol inntak. I tillegg helt bli kvitt gluten fra kostholdet ditt. Også holde seg borte fra tyramin som det er en migrene trigger funnet i gjæret og alderen mat som røkt fisk, gammel ost og hermetisert kjøtt. Prøv dette i 30 dager, og du vil føle en endring i menstruasjons relaterte hodepine.

2. ta supplements

Hvis du forstår din hormonelle profil, kan kosttilskudd tas for å håndtere dine ernæringsmessige mangler som kan være årsaken til hodepine. Magnesium 5-HTP Q10 anbefales. Konsultere legen din om dosering.

3. unngå shårlokk

Hormonbalansen påvirkes av stress. Å finne måter å håndtere PMS-relaterte humørsvingninger og bli kvitt stress går langt. Dere kan prøve meditasjoner, yoga, trening og en god latter.

4. Hydration

Video: SCP-1678 Unlondon | euclid class | historical / subterranean / city / location scp

Drikker ca 3 liter vann om dagen vil holde deg hydrert nok og redusere sjansen for å ha en hodepine før perioden.