Trykkpunkter for å administrere migrene

Vaskulær ubalanse og overskudd av muskelspenninger kan forårsake irritasjon og smerte ovenfor halsen. Strain i disse områdene kan også føre til hodepine og migrene. Mange mennesker er avhengige av reseptfrie smertestillende, men disse legemidlene har midlertidig lindring. Men du kan lindre smerte og spenning gjennom fotsoneterapi og akupressur. Det er lett å bruke disse teknikkene fordi du lett kan få tilgang til akupressur punktene i dette området. Hold lesing for å lære mer om de vanligste trykkpunkter for migrene og måter å stimulere dem.

Hvorfor du har du migrene?

Mens det er ingen klare bevis om hva som forårsaker migrene, eksperter mener miljøfaktorer og genetikk spiller en stor rolle i utviklingen av migrene. Noen studier viser at enhver endring i hjernestammen og måten den samhandler med trigeminusnerven kan føre til migrene. På lignende måte kan en hvilken som helst ubalanse i hjernen kjemikalier som serotonin også være den underliggende årsak til migrene - serotoninnivået synker vanligvis når man har et migreneanfall og som gjør trigeminal system for å frigjøre neuropeptider som kan utløse hodepine.

Selv om det ikke er noen klar informasjon om den virkelige årsaken til migrene, er det visse kjente triggere for å unngå. Du kan oppleve migrene når det er noen hormonelle endringer under menopause eller graviditet. Andre vanlige triggere inkluderer tilsetningsstoffer i mat, alkoholholdige og koffeinholdige drikker, visse matvarer, endring i sove-våkne syklus, og endringer i miljøet. Stress og visse medisiner, slik som vasodilatorer og orale prevensjonsmidler kan også utløse et migreneanfall.

Trykkpunkter for migrene

Det flotte med refleksologi er at du kan bruke disse teknikkene til å behandle problemene eksternt samt internt. Faktisk kan du bli kvitt dine plager helt hvis du stimulere disse trykkpunkter regelmessig. Ideen bak stimulerende trykkpunkter er å fjerne de blokkerte meridianer, noe som igjen bidrar energi til å flyte fritt gjennom legemet. Dette vil også føre til produksjon av endorfiner som fungerer som naturlige smertestillende i kroppen din.

Her er de vanligste trykkpunkter for migrene:

1. Pannen Region

Det er flere punkter på pannen og ansiktet, og alle av dem er yang poeng, og er fulle av energi også. Stimulere disse punktene vil gjøre energien til å flyte nedover og hjelpe deg å finne lindring av smerter og plager.

Third Eye Point

En av mange punkter langs pannen er et punkt der broen på nesen blir ryggen på øyenbrynene. Stimulere dette punktet vil tilby lettelse fra hodepine, smerter i øyet, tretthet i øynene, og høysnue.

Drilling Bamboo

I det indre hjørnet av øynene dine er en annen trykkpunkt som hjelper til å finne lindring fra allergi symptomer og sinus hodepine. Det er nettopp ligger under øyenbrynene, og stimulere det vil også bidra til å forbedre synet. Pass på å legge press i minst ett minutt på begge sider.

2. Temple Region

Du kan finne flere trykkpunkter for migrene i tempelet regionen. Det er i utgangspunktet en kjede på fem punkter: hårfestet kurve, dal bly, stjerne hub, flytende hvitt, hode portal yin. Hårfestet kurven er nær spissen av øret mens resten av punktene krølle rundt øret. Disse punktene ligger omtrent en finger bredde fra øret. Du vil finne lindring fra time hodepine og migrene ved å legge press på disse punktene. Sørg for å stimulere alle disse punktene samtidig for bedre resultater.

3. Face Region - Facial Beauty

Disse punktene locateon begge sider av neseboret, nederst på kinnbenet, rett under pupillen. Det er lett å stimulere disse punktene og riktig stimulering vil bidra til å åpne bihulene, lindre tretthet i øynene, tannpine, og reduserer migrene og spenningshodepine.

4. Neck Region

Det finnes et antall trykkpunkter i nakkeregionen. For eksempel:

Wind Mansion

Ett av disse punktene er plassert på baksiden av hodet - den nøyaktige plasseringen er halvveis mellom ryggraden og øre. Poenget er kalt windmansionand legge press her vil lindre smerter i øynene, oppheve blokker tett nese, og redusere migrene og hodepine.

skulder Vel

En annen trykkpunkt i denne regionen er på kanten av skulderen din - det er nettopp halvveis mellom bunnen av nakken din og punktet på skulderen. Stimulere dette punktet vil bidra til å redusere nakkestivhet og lindre nakkesmerter også. Det viser seg også nyttig i behandling av plager som spasmer og astma.

Heavenly Pillar

Heavenly pilaren er nok et trykkpunkt i nakkeregionen og er nettopp ligger to fingre under bunnen av skallen din - det er i utgangspunktet på tauet som musklene som er på begge sider av ryggraden. Stimulerende dette punktet vil lindre smerter på baksiden av hodet, øynene, nakkesmerter, søvnløshet, stress, og stiv nick.

Gate of Consciousness

Gate av bevissthet ligger under bunnen av skallen din - du finner den i den hule mellom de vertikale nakkemusklene. Stimulere dette punktet for å lindre hodepine, artritt, stiv nakke, svimmelhet, øynene, neuro-motorisk koordinasjon, og irritabilitet.

5. Hands - Union dalen

På hendene, er det et punkt som ligger i webbing mellom pekefingeren og tommelen. Du må stimulere dette punktet for å avlaste frontal hodepine, ryggsmerter og tannpine. Det er viktig å unngå å utløse dette punktet hvis du er gravid fordi noen stimulering av dette punktet kan føre til sammentrekninger i livmoren.

6. Foot

Det er også noen trykkpunkter for migrene på foten som kan gi lindring med stimulering.

større Rushing

Til fots, kan du finne et trykkpunkt som hjelper administrere migrene bedre. Det ligger på toppen av foten mellom store og andre tå. Når du legge press på dette punktet, vil du finne lindring fra øye tretthet, hodepine, foten kramper og leddgikt.

Above Tears

Det er et annet punkt på toppen av foten din - du vil finne det en tomme over webbing av fjerde og femte tær. Stimulere dette tidspunkt å gjen hodepine, isjias, vannretensjon, artrittiske smerter, hofte smerte, og skulder spenning.