Topp 10 hjem rettsmidler for å bli kvitt migrene raske

Hvordan bli kvitt migrene fort? Det er mange mennesker som lider av migrene, og de får det fra tid til annen på grunn av forskjellige grunner. Det er tider når migrene ser ut til å eskalere, og de kommer med noen symptomer på oppkast og kvalme.

Det er viktig å ta oppmerksom på de mulige grunner for å få migrene, slik at de kan unngås for eksempel følgende:

• Understreke - Når folk blir for stresset med ting som de har å gjøre, de utvikler migrene.
• Matallergi - Noen typer mat kan ikke bli tolerert av kroppen på grunn av dette, er disse matvarene eller komponenter i matvarer kjempet av kroppen og i sin tur kan dette føre folk til å føle seg dårlig.
• Hormonelle endringer i Women - Når folk er i ferd med å få sin periode eller kvitte seg med sin periode, har de en tendens til å gjennomgå noen hormonelle endringer. Dette er også det samme når kvinner er gravid. De hormonelle endringer kan føre dem til å utvikle migrene.

Bortsett fra de grunner som er nevnt ovenfor, er det fortsatt andre mulige årsaker til migrene som folk ville ha til å unngå, slik at de ikke vil føle ubehag, men hvis i tilfelle du allerede opplever en migrene, må du kjenne de ulike hjem rettsmidler som vil tillate deg å bli kvitt migrene fort.

Topp 10 hjem rettsmidler for å bli kvitt migrene Fast

1. Bruk nøtter å bli kvitt migrene Fast

Vet du at nøtter kan fungere som en smertestillende for migrene? Samtidig kan dette også bidra til å forhindre angrep av flere migrene i fremtiden. Du kan ikke gjøre dette hjemme bøte hvis du er allergisk mot nøtter.

• Øk mengden av nøtter som du vanligvis tar i.
• I stedet for å spise litt junk food for snacks, kan du ta i nøtter i stedet.
• Velg riktig type nøtter som mandler som også kan gi deg noen ernæringsmessige fordeler.

Vet du at en av grunnene til at folk noen ganger utvikler migrene er fordi det er deres body`s måte å fortelle dem at de ikke har brukt nok vann til alle de tingene som de gjør? Dette er body`s måte å vise at det allerede har hatt en periode med dehydrering.

• I det øyeblikket du begynner å føle hodet skade, drikk et glass vann.
• Fortsett å ta små slurker med vann i løpet av dagen. Du kan gjøre bruk av et strå for å begrense mengden av vann som du forbruker for visse perioder.
• Du kan også velge å drikke noen drinker som har elektrolytter som vil få deg til å føle deg mer hydrert.

Det er noen mennesker som utvikler migrene på grunn av for mye lys, spesielt hvis de blir utsatt for varmen fra solen. Når du unngå eksponering for for mye lys, kan du også redusere muligheten for migrene blir for smertefullt.

• Prøv å mørkne rommet der du skal bo før smertene blir utholdelig.
• Du må kanskje bo på rommet så lenge som mulig.
• Du kan også ha å bruke solbriller da dette kan bidra til å eliminere sjansene for å bli utsatt for for mye lys.
• Du vil også trenge å eliminere støy.

Du tror kanskje at det siste du ønsker å gjøre er å legge litt mer press på allerede pounding hodet, men hvis du vet at trykkpunkter, kan dette være svært effektive i å bli kvitt ubehaget som du kan føle.

• Pass på at du vil plassere fingrene nær pannen din og begynne å massere oppover. Dette kan bidra til å frigjøre spenninger som kan bygge.
• Plasser fingrene nær templer i tillegg til å bidra til å fjerne trykket som kan bygge opp der også.

Hvis i tilfelle du trenger noe som kan nummen smerte at du begynner å føle på pannen, kan dette være den rette for deg å bruke. Dette betyr at du også kan bidra til å krympe betente blodkar som kan være årsaken til smerten som du føler.

• Pakk noen isbiter i et rent håndkle.
• Hold den mot den delen av hodet som er påvirket av migrene.
• Plasser denne i ca 10 minutter og deretter hvile.
• Hvis du ser behovet for å gjøre det igjen, gjør det igjen i 10 minutter før hvile.

Vet du at sitron kan være svært effektive i å bli kvitt migrene fordi det kan bidra til å slappe kroppen generelt? Lukten av sitron kan allerede være forfriskende nok for kroppen.

• Bland med litt sitronsaft med varmt vann.
• Drikk sitronsaft sakte. Du kan bruke et sugerør.
• Du vil da begynne å føle migrene start å fjerne.

Vet du at ingefær er kjent for sine flotte helbredende krefter? Hva den gjør er det hjelper å roe ned nervene som forteller kroppen at den opplever smerte slik som et resultat, vil du begynne å føle smerte forårsaket av migrene begynner å gå bort.

• Tygg på en ginger root som du har klippet hvis du allerede opplever smerte forårsaket av migrene.
• Hvis du fortsatt har tid, kan du velge å plassere en ginger root med varmt vann og bland i litt honning å bli gjort til te.
• Gjør dette hver gang du føler et angrep av migrene.

Video: 182nd Knowledge Seekers Workshop, Thursday, July 27, 2017

Bortsett fra det faktum at peppermynte er ekstremt populært i julen, det er også godt kjent for å være en av de tingene som folk kan ta for å bli kvitt den dårlige effekten av migrene i kroppen. Den kan også brukes til vanlige hodepine.

• Plasser en bit av peppermynte i en kopp varmt vann.
• Dekk og bratt i 10 - 15 minutter.
• Du kan deretter fjerne peppermynte og legge litt honning.
• Nippe dette sakte.

Vet du hvordan du skal massere deg selv? Hvis det i det siste, ville du trenger å gå til massasjesalongen å gjøre dette, kan du bli kjent med de riktige måter å massere hodet ditt, og du kan allerede å bli kvitt smertene som du føler.

• Start med å masserer templer å gå oppover.
• Du kan også ha å massere fra i mellom pannen går sideveis.
• Ikke glem halsen som masserer halsen kan også redusere mengden av smerte som du føler.

Vet du at eukalyptusolje inneholder noen egenskaper som kan hjelpe å bli kvitt smertene som du føler på grunn av migrene? Dette er fordi den inneholder anti inflammatorisk egenskaper som kan bidra til å gjøre båtene mindre betent. Den fungerer også som en stor smerte reliever.

• Masser hodet med bruk av eukalyptus olje blandet med kokosolje.
• Du må gjøre dette for ca 10 - 15 minutter.
• Gjenta hele dagen om nødvendig.

Med alle disse tingene i tankene, kan du være sikker på at å bli kvitt pannen forårsaket av å ha en migrene kan fjernes med bruk av hjemme rettsmidler som er nevnt ovenfor.