7 Hovedtrykkpunkter på hodet

Hodepine og migrene er en av de vanligste problemene påført av mennesker over hele verden. Mesteparten av tiden, de er ingenting å bekymre seg for. Men tilbakevendende og alvorlig migrene ofte forstyrrer våre daglige aktiviteter, og vi ty til medisiner for herding dem. Hva folk ikke vet er at vi også kan kurere disse plager på en mer effektiv og naturlig måte. Ved hjelp av trykkpunkter på nakken eller hodet via forsiktig massasje eller akupunktur behandlinger kan ha lignende (om ikke bedre resultater) enn en flaske med medisiner.

Trykkpunkter på hodet

Det er flere punkter i hodet ditt når anvendelsen av press kan føre til overraskende gode resultater. Noen av disse trykkpunkter er som følger:

1. Third Eye Point

Den tredje øye dette punkt er plassert på det punktet på pannen (mellom de to øyenbryn) hvor broen på nesen møter panne.

Fordeler: Påføring av trykk ved dette punkt gir lindring av hodepine, øye-stammer og sår smerter. Det forbedrer også konsentrasjon og styrker ens sinn.

2. Bright Light

Den lyse lyspunkt er plassert rett under øyenbryn mot de indre hjørnene av øyet. Det er bare en avstand på 1 cm mellom Lyse Lyspunkter og Third Eye punktet. Fordeler: Trykk påføres disse trykkpunkter på hodet gir lindring av migrene, hodepine, øye stammer, allergiske symptomer, høysnue, bihuleproblemer og tretthet.

3. Facial Beauty

Ansikts Beauty trykkpunkter ligger under elevene, og i bunnen av kinnbenet. Fordeler: Disse trykkpunkter blir brukt til å tilveiebringe lindring av tretthet, blodansamlinger i nese og hode, tannpine og øye-stammer.

4. En serie på 7 poeng

Denne serien kurver rundt øret i tempelet regionen. Hver av disse punkter ligger i en avstand av en fingerbredde fra den neste. Trykk må leveres samtidig til alle disse punktene for å oppnå effektive resultater. Trykkpunkter er navngitt som: hårfestet kurve, dal bly, stjerne nav, flytende hvit og hode portal yin.

Fordeler: Påføring av trykk til disse syv punktene fører til lindring av temporale hodepine og migrene.

5. One Hundred Meeting Point

Hvis du arbeider fingrene opp fra baksiden av ørene mot toppen av hodet, vil du komme over en liten hule på kronen av hodet mellom kraniale bein.

Fordeler: Trykk som påføres dette punkt hjelper overvinne hodepine samt forbedrer hukommelse og konsentrasjon.

6. Sun Point

På det punktet av depresjon av templene og en halv tomme utenfor øyenbrynene, ligger solen punktet.

Fordeler: Trykk ved dette trykkpunkt forbedrer hukommelse, konsentrasjon og mentale tilstand. Dessuten hjelper det å redusere svimmelhet og hodepine.

7. USA i en Person

Dette trykk punkt kan finnes ved to tredjedeler av avstanden fra overleppen til nesen. Fordeler: Langsiktig bruk av press på dette punktet hjelper kur svimmelhet, kramper og besvimelse episoder. Det forbedrer også hukommelse og konsentrasjon.

Hvordan gi deg selv en avslappende hodebunnsmassasje

Kjennskap til trykkpunkter på hodet bidrar til å gi en svært avslappende og effektiv metode for å bli kvitt din migrene. Det frigjør spenninger, øker blodsirkulasjonen og forsterker ens mentale tilstand.

Følgende er fremgangsmåten for å utføre en hodebunnsmassasje:

1. Først må du finne et sted i rommet ditt som er behagelig og støyfritt. Ta plass på det punktet.
2. Deretter plasserer fingrene på begge hender på pannen og la dem berøre hverandre på en tenkt midtlinjen og holde tomlene hvilte på templet.
3. Påfør fast, men et lett trykk på pannen og deretter slippe ut trykket. Gjenta dette.
4. Neste skift fingrene sammen med tommelen lenger opp pannen mot hårfestet regionen. Trykk igjen og slipp, og gjenta trinnene.
5. Nå flytter videre opp med fingrene på hodebunnen din og holde trykke og slippe med fingrene.
6. En akupressur punktet ligger tre fjerdedeler av avstanden fra hårfestet opp hodebunnen. Trykk hodebunnen på dette punktet og slipp.
7. Hold deg i bevegelse nedover mot nakken med fingrene og holde masserer ulike trykkpunkter på hodet.
8. Når du kommer til bunnen av skallen din, gå hele veien tilbake til pannen igjen. Denne gangen plassere fingrene halv tomme vekk fra den imaginære midtlinjen av pannen og jobbe hele veien opp som tidligere i denne nye stillingen.
9. Igjen kommer tilbake til pannen, og denne gangen plassere fingrene på en tomme gap fra midtlinjen og jobbe deg oppover. Når du blir vant til denne prosedyren, synkronisere den med pusten din. Pust mens du trykker og puster mens du slipper.

Vet hvordan å massere hodebunnen for å slappe av deg selv fra denne videoen: