Fotmassasje: ayurvediske fordeler, hvordan du gjør, viktighet

Av Dr Raghuram Y.S. MD (Ay).
‘Foten føles foten når det føles ground` sier Herren Buddha.
Du føler deg så jordet, forankret, sikret og tilhørighet til denne jorden bare når du setter foten på bakken. Det er føttene som forbinder vesen i deg til jorden som du tilhører.

Østlige åndelig praksis, hovedsakelig India, mener at vår kropp og sjel henger sammen og nedfelt i våre føtter. I indisk kultur, derfor rørende, vasking og kysset føttene til lærere, eldre og foreldre vise kjærlighet og respekt til en annen kropp og sjel. Selv over hele Asia kan vi finne fot avtrykk av ulike guder og Buddha der tilhengere samles for å tilbe.

Hvorfor er føttene gitt så mye betydning?
Kloke menn sier at personligheten til en person veies ved å se på føttene ...

Pada eller foten har fått stor betydning i indisk skikker, tradisjoner og medisin. Det er ikke bare fordi foten er en viktig del av vår kropp. Ayurveda forklarer at menneskekroppen er invertert trær karakterisert ved at røtter ligger øverst (hode) og grenene (øvre og nedre lemmer) festet til stammen (stammen av kroppen) er rettet nedover. Trærne er oppfostret på sine røtter, men fruktene oppnås alltid i sine grener.

Tilsvarende i kroppen hvis vi tar godt vare på røttene vi får sine frukter i grenene. Det betyr også for å fortelle at essensen av treet som kalles legeme (i form av frukt) er konsentrert på sine grener, dvs. hender og føtter.

Derfor er det vårt ansvar ikke bare for å nyte fruktene (koordinerte aktiviteter som gange, holder etc og fine bevegelser i hender og ben hjelper oss til å gjøre delikat arbeid), men også ta vare på våre hender og føtter uten noe som ingen av våre daglige aktiviteter er mulig.

I et tre, kanskje en syk gren reflektere syke røtter. Tilsvarende i kroppen vår, alle problem eller sykdom eller lidelse i vår fot kan også gjenspeile et alvorlig problem et sted proksimalt for det, kan være i hodet (hjernen) for der dens styrende sentrene sitter. Fotpleie og vedlikehold av foten helse betyr også at det er en retrograd improvisasjon av helse i andre organer proksimalt til den. Således fot helse er koblet til den generelle velvære.

Det er mange behandlinger og medisiner rettet mot en omfattende fot-omsorg som har utviklet seg over en periode. Padabhyanga forklart i Ayurveda er mor til alle behandlinger.

Hva er Padabhyanga?
Padabhyanga er en sanskrit består av 2 rot ord

• Pada - betyr fot
• Abhyanga - krav massasje med medisinert oljer

Fot massasje? Hva er det i den?
Du kan føle det, men Padabhyanga er mye mer enn hva dens rot som betyr show
Det er et konsept utover massasje. Padabyanga er en helhetlig terapi og et annet tilnærming til en effektiv psykosomatisk helbredelse.

Padabhyang - Fotmassasje er en del av ayurvedisk tradisjonell behandling. Refleksologi, Akupunktur og pedikyr synes å ha sin opprinnelse fra denne gamle kunsten healing.

Når er fotmassasje gjort?

• Det kan gjøres når som helst på dagen
• Det er mer effektivt når det er gjort på slutten del av kvelden eller om natten før du går til sengs
• Det er også gjort som en del og pakke av Sarva-Abhyanga (Hele kroppen olje massasje)
• Siden Abhyanga anbefales å gjøres på en daglig basis for vedlikehold av god helse, Padabhyanga også kan gjøres på en daglig basis

Viktigheten av Padabhyanga:
खरत्वं स्तब्धता रौक्ष्यं श्रमः सुप्तिश्च पादयोः.
सध्य एवोपशाम्यंति पादाभ्यंग निषेवणात्.
जायते सौकुमार्य च बलं स्थैर्यं च पादयोः.
दृष्टिः प्रसाद लभते मारुतश्चोपशाम्यति.
न च स्याद् गृढ्रसी वातः पादयोःस्फुटनं न च.
न शिरा स्नायु संकोचः पादाभ्यंगेन पादयौः. {च.सू 0,5}

Padabyang lindrer umiddelbart og effektivt:

• Pada kharatvam - Ruhet av foten
• Pada Stabdhata - Stivhet i foten
• Pada roukshyam - Tørrhet i foten
• Pada shramam - Tretthet / utmattelse av foten
• Pada Supti - Nummenhet og prikking i foten og leggen

Padabhyang gir også nedenfor sa fordeler:

• Pada saukumaryam - Ømhet og attraktivitet av foten
• Pada balam - Styrke i foten, styrker ledd og mykt vev i foten
• Pada Sthairyam - Stabilitet i foten
• Drishti prasada - God og nøyaktig visjon, fagre av syn og øyehelse, bidrar til å forbedre og opprettholde et godt syn (bra for øynene)
• Marutopashama - kontroller og balanserer Vayu

Fotmassasje med olje forebygger og botemidler -

• Gridhrasi - Isjias
• Pada Sphutana - Cures sprekker i foten, forebygger og botemidler sprukne hæler og sprekker.
• Sira sankocha - sammentrekning av blodårene, forbedrer blodsirkulasjonen (Forbedrer perifer sirkulasjon)
• Snayu sankocha - Innsnevring / krampe / irritasjon av leddbånd, sener og nerver (Fjerner sammentrekning av muskler, leddbånd og fartøy i føttene)

Andre fordeler med Padabhyanga -

• Helbreder Marma`s (frigjør negative energi fra marmas)
• Lindrer nerver, slapper og revitaliserer CNS
• Lindrer foten smerte
• Hindrer mange sykdommer som forekommer i foten
• Hjelper i lett bevegelse og vellykket gjennomføring av alle våre daglige aktiviteter
• Roer opprørt sinn, og fungerer som en stressavlastning
• Reduserer stress, angst
• Aktiverer vårt immunsystem
• Gir god hørsel kapasitet
• Fremmer søvn og botemidler søvnløshet, kurerer søvnforstyrrelser
• Aids foten helse lindrer smerter, forbedrer muskel tone, nærer, forebygger og kurerer tørrhet og ruhet i huden
• Lindrer tretthet og kramper
• balanserer doshas
• God for RLS
• fjerner Angst
• fjerner depresjon
• Lindrer diabetisk nevropati
• God for epilepsi
• nærer huden
• lindrer Hypertensjon
• Cures Hemiplegi paraplegi
• Nummenhet i føtter og ben
• botemidler hodepine
• aktiverer stoffskiftet
• Reduserer symptomer på premenstruell syndrom (PMS)
• Reduserer ødem når det gjøres på gravide kvinner
• Hindrer utbruddet av degenerasjon

Ashtanga hridaya identifiserer 4 store nervene i føttene som kobles til øynene. Disse nervene hjelper opprettholde godt syn og lindre trette øyne ved utsatt for beroligende behandlinger som Padabhyanga.

Ifølge refleksologi, fotmassasje slipper noen blokker som kan holde tilbake energi som skal strømme gjennom kroppen fritt

Hvordan er Padabhyanga gjort?
Padabhyanga er gjort i den nedenfor nevnte fremgangsmåte -

Purvakarma (Pre-behandlingsprosedyre): Dette inkluderer -
Fremstilling av pasienten:

• Pasienten er grundig undersøkt. De Prakriti (Grunnleggende konstitusjon) og vikriti (detaljer av sykelighet) er dokumentert i detalj. Sykdommen blir også undersøkt. Behandlingen line-up og legemidler som må brukes er vervet.
• Pasienten får en Sadhyo-Virechana (Instant purgation) for avrusning

Preparat for behandling:
Materialer som trengs for behandling er samlet på forhånd. De er:

• Taila (medisinert olje), Ghee (medisinert ghee) eller begge deler er egnet for sykdommen og sykt
• Komfyr, boller, fartøy, vann etc
• melk og Dashamula Kashayam, Laksha churna etc. for å fremstille behandlet melk (for ksheeradhara hvis nødvendig)

Pradhana Karma (Behandling riktig):

• Det medisin olje / ghee passivt laget varm ved å plassere en liten skål som har olje i et kar med varmt vann
• Den olje / ghee rikelig brukes til føttene, inkludert såler, hæl, ankelleddet og ben (mellom kne og ankel)
• Mens du deltar på ankelen, er olje gnidd energisk inn i hele leddet inkludert bein av felles og akillessenen (en ledning som struktur på baksiden av foten koble leggen av beinet ditt til hælen). Elt og hjerneslag sene gjentatte ganger.
• Mens på oversiden av foten (dorsum) langsomt gi en behagelig massasje fra ankelleddet beveger seg nedover mot tærne. Masser mellomrommene mellom hver av spennkablene mens understøttelse av hælen med den andre hånden.
• Kommer til tærne, klemme og massere hver tå mellom fingrene fra roten til tuppen. Start fra stortåen og slutter med den lille.
• Neste ende med å massere sålene. Hvis du legger inn refleksologi i padabhyanga, har en refleksologi diagram for referanse. Arbeidet med hode og nakke områder, skulder, rygg og punktene refererer til en smertefull del / organ i kroppen. Avslutt med å massere nyrene punktet. Dette vil bidra til å avgifte kroppen din.
• Massasje er gjort med hendene ved påføring av moderat trykk (trykk endres og justeres i henhold til arten og intensiteten av smerte)
• Sirkulære bevegelser er gjort rundt leddene og vertikal massasje er gjort over benene (ovenfra og nedover)
• Det er bedre at en enkelt massør gjør Padabhyanga i begge føttene, slik at synkronitet opprettholdes
• Hvis refleksologi er kombinert med padabhyanga, massasje er også gitt i de trykkpunkter som forklart i refleksologi
• Hver fot er ivaretatt i 15-20 minutter

Video: Uses Of Olive Oil For Skin | 9 Ways To Use Olive Oil To Make You Beautiful

Paschat Karma (Post-behandlingsprosedyrer):

• Oljen blir slettet og gitt en varmtvanns dip
• Alternativt kan varmt saltvann er gitt for foten dip
• dashamoola Ksheeradhara - melk behandlet med dashamoola urter og Laksha churna brukes for streames helle
• Ishtika Sweda - Hot murstein fomentation kan gjøres hvis Padabhyanga er implementert i smertefulle tilstander som plantar fasciitis, hælben sporen (hæl smerte) etc

Murstein er oppvarmet red hot på brann og urte decoctions som Dashamula Kashayam etc helles på klossene. Foten av person blir utsatt for røyk som kommer fra murstein. Dette gjøres følgende padabhyanga.

• nitya Virechana - Daglig avmålt dose av avføringsmidler med avføringsmiddel decoctions eller oljer som Gandharvahastadi Kashayam, Gandharvahastadi Eranda tailam, Nimbamritadi Eranda Tailam etc kan gis dersom en liten mengde avrusning er viktig på en daglig basis, eller hvis sykelig Vata og Pitta må takles
• Basti: Medisinert decoctions og oljer kan brukes for å gi klyster for å berolige irritert Vata og Pitta

Oljer / ghee brukes til Padabhyanga:
For generell fot helse:

• Tila taila (sesamolje)
• Gå ghrita (Cow ghee) - nyttige ved lidelser med Vata og Pitta forverring så som nervesmerter forbundet med brennende følelse, diabetisk neuropati etc.
• Ksheerabala tailam
• Eranda tailam (lakserolje)

I patologiske manifestasjoner som smerter, brennende følelse, hevelse, stivhet osv:

• Mahamasha tailam
• Ksheerabala tailam
• Mahanarayana tailam
• Kottamchukkadi tailam
• Murivenna
• Pinda tailam
• Tiktaka ghritam
• Guggulutiktaka ghritam etc

For å holde padabhyanga enkel med lett tilgjengelige oljer:

• Når Vata er dominerende eller for de med Vata grunnlov - sesamolje, ghee eller olivenolje brukes
• Når Pitta er dominerende eller for de med Pitta grunnlov - ghee, kokosolje eller solsikkeolje brukes
• Når Kapha er dominerende eller for de med kapha konstitusjon - ghee, sesamolje eller jojobaolje brukes

Andre interessante:

• Tila taila (Sesamolje) og Brahmi Taila gir god avslapning og indusere god søvn. Brahmi Taila kan også anvendes over hodet i form av Shiro-abhyanga (Hodemassasje) samtidig.
• Sarshapa taila (Sennepsolje) hindrer tørrhet forekommer i den kalde årstid og utøverens fot
• Eteriske oljer av rosmarin og lavendel tilsatt til basisoljer som Tila taila fungerer fantastisk i form av avslappende foten og kroppen etter massasje

Andre former / metoder (varianter av padabhyanga):
Kasa bolle:
Metaller og metall utstyr er mye brukt i ayurvedisk behandling. Metallic boller kalt Kasa Bowl anvendes for Padabhyanga. Disse skåler er vanligvis laget av metaller som kobber og tinn.

Ordet Kasa (Eller kansya, Kansa, Kasa) er avledet fra sanskrit ordet Kansya som betyr ‘bronze`

Bollen er tradisjonelt ment å inneholde sju metaller som er knyttet til de ulike kroppsvev. Men det er i hovedsak består av 2 metaller - kobber (Hoveddelen) og tinn (Mindre andel) - bokstavelig talt en bronse bolle. Dette kalles også Kansa Vatki Fotmassasje. Massasje med det balanserer tridosha`s.

Hvordan er den brukt?
De Kasa bolle er laget varm og dyppet i medisinerte olje før dens temperatur synker ned til tålelig varme. Bollen blir deretter brakt i kontakt med plantar overflaten av foten (nederst på føttene), og gni med sirkulære bevegelser og slag.

Alternativt den Kasa bolle dyppes i varm olje. Dette godt oljet skål er gnidd på den plantare overflate med synkrone sirkulære bevegelser.

Fordeler med Kasa bolle fotmassasje:

• Gir alle fordelene av Padabhyanga
• Bidrar til å trekke giftstoffer fra kroppen
• Balanserer fot og kroppstemperaturen
• Når det er teknisk brukes på Marma poeng eller refleksologi punkter det har fantastiske resultater

Marma terapi:

• Dette er et navn gitt til massasje og refleksologi teknikker gjort på foten og hånden (padabhyanga og hastabhyanga) Om Marma (vitale punkter) peker er spredt gjennom hele kroppen, og er 107 i tallet. Vi kan finne minst fem viktige marmas i foten og hånden som omtalt ovenfor. Marmas, som allerede forklart har et integrert forhold til andre marmas, nadis og chakraene.
• Marmas eller marma punkter er vitale energi sentre eller fjerntliggende punkter for energistyring som er plassert i hele kroppen. De har en stor innvirkning på vår helse og velvære. De marma peker direkte innflytelse på funksjonen til de indre organer i kroppen. De påvirker også forholdet mellom organene.
• Det er teorien om Marma vijgnana forklart i Ayurveda som har blitt undersiden av opprinnelsen til akupressur, akupunktur og fotsoneterapi behandlinger. Således kan det sies at de Marma punktene omfatter i dem alle refleksologiske, akupunktur og akupunkturpunkter. Det betyr også å fortelle at når vi gjennomfører Akupunktur eller fotsoneterapi behandlinger på pasienter, er vi bare håndtere marmas og forsøk på å lindre dem derved å reetablere den frie flyt av energi i alle energi-kanaler i kroppen.
• Marma terapi er også sies å avgifte og forynge vårt system. Frawley et al sier ‘Gjennom arbeidet på marma poeng, kan vi kontrollere Prana. Gjennom Prana, vi kan styre våre sensoriske og motoriske organer og til slutt hele sinn-kropp complex` også sies ‘Behandling av marmas kan slippe negative følelser og fjerne mentale blokker, inkludert de av en underbevisst natur (som avhengighet). Dette betyr at det er en viktig psykologisk side til deres treatment` Les mer om Marma terapi
• En kombinasjon hvor i Fotsoneterapi er innlemmet i den gamle Padabhyanga Prosedyren kalles ofte som ‘ayurvedisk Reflexology`. Kombinasjonen danner en effektiv kombinasjon mot fotpleie. Fordelene som oppnås vil selvfølgelig bli forstørret.

Kontraindikasjoner for padabhyanga:
Som du kan observere, nedenfor er forholdene selv når olje massasje til hele kroppen er kontra indikert.

• Feber
• Kald
• Forkjølelse
• fordøyelsesproblemer
• Toksin koma
• lymfatisk infeksjon
• Blodforgiftning (sepsis)
• trombose
• Tromboembolisme-flebitt
• Akutt trauma til foten (alvorlig blåmerker, alvorlige forstuinger og belastninger, sprekker, flenger, brannskader etc)
• Unormale hudsykdommer (gråt eksem, dermatitt, åpne sår og sår, inflammatoriske hudtilstander, soppinfeksjoner, vorter)
• Sirkulatoriske forstyrrelser i nedre lemmer (alvorlig åreknuter, inflammatoriske tilstander i skipene, trombose)

Hvordan Padabhyanga handle og gi lindring?
Helbredende effekten av Padabhyanga på chakraene, nadis og Prana:

• chakraene er imaginære spinnende hjul som er relatert til energiflyten i kroppen og sinnet. De spinner i vår aura. De er seks i tallet (flere chakraene har blitt identifisert av moderne stalwarts) og er plassert over hverandre fra området av vår halebenet til kronen av hodet og noen få inches over det. hvis teser chakraene spinner riktig en konstant energi holdes sirkulerer i oss.
• nadiene er igjen et komplisert nettverk av fine energibanene. De opprettholde energinivået i kroppen, og er dermed ansvarlig for vår velvære.
• Velvære og evnen til å helbrede er avhengig av uhindret bevegelse av energi i kroppen. Denne bevegelsen av energi uten avbrudd er tatt hånd om av Chakraene og nadis når de fungerer på en balansert måte.
• Bortsett fra dette, er kropp og sinn leveres med en vital livskraft kjent som Prana. Prana gir hele vesen av oss med den essensielle energisk næring. Padabhyanga lindrer vayu og fjerner blokkene i kroppen, slik at en fri sirkulasjon av prana (vital liv element eller energi) over. Dermed føler vi energized etter fot massasje.
• Padabhyanga også lindrer nadiene som er energioverførende trasé over hele kroppen. Den innbyrdes forbundet system av nadiene gjenvinner en fysiologisk innretting og slapper av hele kroppen følgende fot massasje. Blokkene i auraen bli frigitt når mekanismen og følelsen av velvære er gitt gjennom hele kroppen på grunn av virkningen av Padabhyanga. De dreit chakraene gjenvinne sin normale spin og vedlikeholde energien vår aura.
• Indiske medisinske Skriftene forklarer at ‘Akkurat som slanger frykter kommer til et sted okkupert av ørn, trenger sykdommer ikke gå i nærheten av en som massasje hans ben og føtter før sleeping`

Kan Padabhyanga lindre kroniske muskelsmerter og leddsmerter?
Fot smerte føre til kroniske muskel- og leddsmerter i hele kroppen

• Ja, foten smerte føre til muskel og leddsmerter i hele kroppen.
• Omtrent 80% av mennesker er født med 1 eller 2 unormale fot strukturer - den Rothbarts Foot og / eller Preklinisk klumpfot Deformitet.
• Mange leger og helsepersonell er uvitende om dette. De er de arvet foten strukturer som disponerer mange folk til kroniske muskel- og leddsmerter. Hvis du lider av kronisk muskel og leddsmerter, er sannsynligheten stor for at du ble født med en av disse 2 vanlige foten strukturer.
• Dette indikerer at i det minste 80% av mennesker, kroppen smerte og leddsmerter som ikke reagerer på noen medikamenter eller terapier hører til de ovenfor nevnte fotkonstruksjoner. Hvis foten er å produsere smerte over hele kroppen, avlastningen til foten reduserer også muskel- og leddsmerter.

Ref - https://curingchronicpain.com/how-the-foot-can-create-muscle-and-joint-pain-in-the-entire-body-2

• Dette betyr også at behandlinger liker Padabhyanga når det gjøres på et annet måte, gir lindring av kronisk muskel- og leddsmerter lokalisert gjennom hele kroppen.

Hjerne-sacral system teori i Padabhyanga:

• Padabhyanga kan fungere ved å korrigere driften av den kraniale-sakrale aksen eller system.
• De kranial-sakral system består av bein, membraner og cerebrospinalvæsken som omgir, nærer og beskytter hjernen, ryggmargen og sacrum. Dette systemet fungerer med sentralnervesystemet (CNS). Dette systemet kobles kraniet til sacrum og således hodet til tå.
• fascia er et nett av bindevev som omgir alt i kroppen - muskler, blodkar, nerver og organene. Cranial-sakral system er også består av slike fascia / membraner. Hvis det ikke er noen unormal spenning på dette konseptet, vil det også være trykket på nerver og blodstrøm.
• Hvis fascia i foten og tærne er innsnevret, vil de spenninger eller trykk på føttene føre til spenning helt opp i bena, forårsaker trykk på ryggen og nakken og på kapslingen og membraner av kranial-sakrale system. Dette vil ha negative og deprimerende effekt på ‘Feel good hormones` og kan forårsake grettenhet (Blir cranky eller irriterende).
• Padabhyanga lindrer spenninger på foten konseptet og dermed skaper en retrograd utgivelse fenomen på kranial-sakral system og deres fascia. Dette beroliger nervene og letter blodstrømmen. Dette i sin tur lindrer oss av kroniske smerter og grettenhet. Dermed fot olje massasje hjelper i å gi psykosomatiske lettelse.

Den Refleksologi tilkobling:

• refleksologi er en vitenskap som synes å være avledet fra kjernen av ayurvedisk kunnskap. Det er en slags fotmassasje basert på prinsippene i tradisjonell kinesisk medisin. Ifølge dem, foten består av reflekspunkter som svarer til alle deler, kjertel og organ i kroppen. I andre vilkår, er hele kroppen kartlagt på foten. Manipulering av den del av foten som svarer til en del av kroppen, slik som hjerne, vil forbedre flyten av energi til den kroppsdelen, å bringe den i balanse og fremme dens sunn funksjon.
• reflexologists si ‘Som ovenfor, så nedenfor - Føttene speil staten samlede health`

History of fotmassasje:

• Kineserne har øvd terapeutisk fotmassasje så lenge som 5000 år
• Den eldste kjente medisinske lærebok skrevet i Kina 4000 år siden beskriver trykkpunkt begreper som danner grunnlaget for både akupunktur og soneterapi
• Foot manipulasjon synes også å ha vært en medisinsk behandling i det gamle Egypt. Vi kan finne relatert bevis i et veggmaleri i graven til en høytstående egyptisk tjenestemann daterer seg fra ca 2330 f.Kr.

Viktigheten av Pada - fot
Pada eller foten er en viktig del av vår kropp. Det er fantastisk modifisert for å bære hele vekten på det når vi går, løper eller flytte rundt. De fleste av våre aktiviteter er avhengig av vår bevegelse. Vi kan ikke forestille meg å håndtere alle aktivitetene til en eneste dag uten å flytte på beina. Vi kan sette det i enkle ord og fortelle ‘Hele utviklingen av en mann har funnet sted på hans foot`.

Pada har vært nevnt som en viktig Karmendriya (Motor organ) i Ayurveda.

De Amerikanske podiatric Medical Association staters Slike tilstander som artritt, diabetes, nerve og sirkulasjonsforstyrrelser kan vise sine første symptomer i føttene. Så foten plager kan være første tegn på mer alvorlig medisinsk problems`.

Pada (fot) består av mange bein, ledd, leddbånd, sener, blodårer og mye nerver.
I følge Ayurveda, Pada består av et par Marma`s, som i sin tur er forbundet til de andre Marma`s av kroppen.

Merk: Marma er et viktig punkt, vev eller organ i kroppen der de viktige muskler, bein, ledd, blodårer, nerver, leddbånd og sener i kroppen møtes. Dermed Marma`s er viktige knutepunkter i kroppen vår. De er viktige fordi noen skade på dem eller i de omkringliggende områdene vil føre til en midlertidig eller permanent skade på vev eller organ eller vil forårsake alvorlig smerte eller uførhet. Skader viktig Marma`s som hridaya (Hjerte), vasti (Nyre og urinblæren) etc kan også føre til døden.

I pada kan vi finne de nedenfor nevnte Marma`s:
Kshipra Marma -
Plassering: Dette Marma er plassert i den første inter-metatarsal rommet (rommet mellom stortåen og den andre tå)

Ingredienser av denne marma:

• Deep peroneal nerve gren til stortåen
• Kombinert sene i bortfører hallucis og flexor hallucis brevis
• Delinger av den første felles digitale nerve
• Delinger av første rygg metatarsal artery

Kategori:

• Strukturelle - Snayu marma (Ligament / sene / fascia)
• Effect - Kalantara Pranahara Marma (Skade forårsaker gradvis død eller ødeleggelse)

Konsekvens av skade - kramper og død

Talahridaya Marma -
Plassering: midt på sålen på linjen av den midtre tå
Ingredienser av denne marma:

• Lateral plantar arterie
• Mediale og laterale plantar nerver
• Skrå leder av bortfører hallucis muskel
• Kvadrater plantaris muskel
• Flexor digitorum brevis

Kategori:

• Strukturell - Mamsa marma (muskel)
• Effect - Kalantara Pranahara Marma (skade forårsaker gradvis død eller ødeleggelse)

Konsekvens av skade - Smerter og død

Kurcha Marma -
Plassering: på begge sider og proksimal til Kshipra marma
Ingredienser av denne marma:

• Tarso metatarsal og inter-tarsal leddbånd
• Extensor digitorum brevis
• Dorsalis pedis og dorsale inter-tarsal arterier
• Sener av extensor digitorum longus, extensor hallucis longus og peroneus tertious muskler
• Filialer av dype peroneal nerve

Kategori:

• Strukturelle - Snayu marma (Ligament / sene / fascia)
• Effect - Vaikalyakara Marma (Skade forårsaker misdannelse)

Konsekvens av skade - Bhramana (uregelmessig form) og Vepana (skjelvinger) av foten

Kurchashira Marma -
plassering: Distale og begge sider av Gulpha sandhi (ankelleddet)
Ingredienser av denne marma:

• Deltoid, talo-calcaneal og calcaneo-fibular ligamenter
• ringformede ligamenter
• Sene i tibialis anterior

Kategori:

• Strukturelle - Snayu marma (Ligament / sene / fascia)
• Effect - Rujakara Marma (Skade forårsaker alvorlig smerte)

Konsekvens av skade - Ruja (smerte) og Shopha (hevelse / ødem)

Gulpha Marma -
Plassering: Krysset av foten og leggen
Ingredienser av denne marma:

• Ankelleddet og distale tibio-fibular ledd
• Medial malleolar ligament
• fremre korsbånd
• longus ligament
• deltoid ligament
• bakre korsbånd
• Anterior talo-fibular ligament
• Posterior talo-calcaneal ligament
• Fibula-calcaneal ligament
• Lateral talo-calcaneal ligament

Kategori:

• Strukturelle - Sandhi marma (Ligament / sene / fascia)
• Effect - Rujakara Marma (Skade forårsaker alvorlig smerte)

Konsekvens av skade - Ruk (Smerter i foten), Stabdha pada (Stivhet og stivhet av foten) og Khanjata (Funksjonell misdannelse av foten)

Ovennevnte sa utdypning indikerer at den gamle ayurvedisk seere hadde en strålende kunnskap om anatomi og fysiologi av foten, patologi og prognose av foten relaterte sykdommer, akkurat som i tilfelle noen annen sykdom.

De marma`s eller vitale strukturer (punktene) som befinner seg i foten som en hvilken som helst annen marma`s av kroppen, på å bli skadet forårsaker smerte, stivhet, stivhet, funksjonell misdannelse, hevelse, uregelmessig form og rystelser i foten. Store skader som fører til alvorlige blødninger kan også føre til død eller umiddelbar død.

Dermed, hvis foten og foten helse blir opprettholdt ved riktig fotpleie og ved administrering av effektive ayurvedisk prosedyrer som Padabhyanga Vi kan ikke bare kurere ovenfor sa forhold, men også hindre dem, inkludert smertefulle tilstander som isjias.

Forskning:

• Funksjonelle studier magnetic resonance imaging (fMRI) ved University School of Medicine studie i Japan undersøkt forholdet mellom hjerneaktivitet og områdene i føttene kalles refleks områder. De viste at når refleks stimulering ble påført på bestemte områder av foten, ble den del av hjernen som korresponderer med den somato-sensoriske område aktivert.
• Andre studie målte hjernebølgeaktivitet og kortisol stimulering fra fotsoneterapi antyder en økning i a-frekvenser hvor hjernen er mer avslappet
• Forskningen ble utført av Jesus Manzanares, MD fra Spania - for å studere effektiv varighet for fotsoneterapi søknad. Endringer i hjernebølge amplituder til Theta bølger etter at en bestemt varighet av refleksologi foreslår at når det er mest effektive. Dette viser at nerveimpulser skje via følsomme perifere nerver i hjernen struktur hvor forbindelsen mellom en fot refleks område og et konkret punkt av masse finner sted.

https://reflexologymentor.com/blog/2014/2/19/foot-to-brain-connection-in-reflexology.html

• Resultatene viste reflexological stimuleringsinduserte en somatosensorisk prosess svarende til den stimulerte refleks-området, og at en neuroimaging prinsipp kan brukes for å undersøke grunnlag av refleksologi effekter.

https://ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18938220

• Foot ubehag blir ofte sagt å være et symptom på angst. Dermed Padabhyanga kan lindre angst som er et symptom relatert til hele kroppen.

https://calmclinic.com/anxiety/symptoms/foot-discomfort

Å ende opp:
Foot kan være plassert ved foten end..but det gjør du en reisende gjennom kjernen av tid og oppleve livet på sitt best..it kobler deg til Jorden og er ansvarlig for utviklingen din
Det er bedre å forebygge enn å helbrede.
Du kan oppleve Padabhyanga på tross av å være sunne ... det ytterligere forynger og styrker helsen din ... og du er sikret å beholde mange sykdommer i sjakk.

Noen gode ord om foten
Jeg vil ikke la noen gå gjennom hodet mitt med sine skitne føtter` - Mahatma Gandhi
‘Og glem ikke at jorden har lyst til å føle din nakne føtter og vind lange leke med hair` - Kahlil Gibran, Profeten

Consult Dr Raghuram Y.S