Akupressur for kvalme

Akupressur er en form for tradisjonell kinesisk medisin basert på de samme begrepene akupunktur, som bruker manuelt trykk i stedet for nåler for å stimulere trykkpunkter. Akkurat som akupunktur, er akupressur brukes til å fremme Qi, eller energi, som flyter i kroppen og bidrar til å forbedre helsen. En av de programmene av denne teknikken er akupressur for kvalme, som avlaster et vanlig symptom som rammer mennesker i alle aldre.

Hva er årsaken til kvalme?

Kvalme er et symptom på ldquo-følelse sickrdquo- i magen, som gjør at du nesten føler oppkast. Det er ofte utløst av forskjellige tilstander, blant annet enkelte lukter, følelser eller sykdommer. Kvalme kan bli indusert ved eksterne faktorer som lukt og næringsmidler, men det kan også være forårsaket av bevegelser (reisesyke), hormonelle faktorer (graviditetsrelatert morgenkvalme), fordøyelsesbesvær, og nervøsitet.

I orientalsk medisin, kvalme ansett for å være en forstyrrelse i magen og milt, som begge er abdominale organer. Det antas at kulde og varme kan ha en negativ innvirkning på magen, og flyten av Qi er forstyrret, forårsaker kvalme. I tillegg er dårlige kostvaner antas å svekke livstretthet, noe som fører til dannelsen av slim som congests magen og milten, forårsaker kvalme.

Video: Mestre Jacob e Cabeludo

Alvorlige sykdommer kan også forårsake symptomer som kvalme og oppkast. Althoughacupressure kan være effektive i noen tilfeller er det tilrådelig å søke medisinsk hjelp hvis kvalme eller oppkast vedvarer eller blir verre.

Hvordan søke Akupressur for Kvalme: to mest effektive Points

Akupressur gjøres vanligvis ved å bruke fingrene til å søke massasje, men det kan også omfatte bruk av albuer, føtter, eller noen sløve verktøy for å stimulere trykkpunkter i kroppen. Det er ofte brukt for å lindre stress, redusere smerte og fremme avslapning og sirkulasjon i kroppen. Dens effekter er basert på følgende prinsipper:

• Spiker øker blodsirkulasjonen i et lokalisert område av stimulering.
• Akupressur fremmer frigjøring av naturlige smertestillende som kalles endorfiner.
• Akupressur fremmer muskelavslapning fordi akupressur punkter sammenfallende med motoriske punkter i musklene.

Det er mange måter å søke akupressur for kvalme. Her er de to mest effektive programmer:

Posen 6 (P6 eller PC6) -Nei Guan

Dette regnes som den viktigste punktet i forvaltningen av kvalme. Posen 6 (P6), indre port, eller Nei guanin kinesisk, er et akupressurpunktet hvor stimulering aktiverer en spesiell meridian i kroppen, hvilket fører til harmoni i forbindelsen mellom vitale organer. Akupressur på P6 kan også roe sinnet og hjelper kroppen din å slappe av. Og dette effektivt behandler kvalme, dårlig fordøyelse, mageproblemer, og brystet lunger.

Video: Kvalme punkt

plassering: Nei Guan (P6) er plassert tre fingerbredder under håndleddet på den indre underarmen inn mellom de to sener.

Hvordan søke: Ta tommelen og peke eller langfingeren og trykk fast på det punktet på begge sider av håndleddet når du føler deg kvalm. Deretter forsiktig, men fast gni punktet ved hjelp av en sirkulær bevegelse i flere minutter. Du kan umiddelbart føle lettelse, men det kan noen ganger ta opptil fem minutter.

Magen 36 (ST-36) -Zu San Li

Et annet punkt for akupressur for kvalme er magen 36 (ST36), hvis kinesiske navn er Zu San Li (Foot Three Mile). Dette regnes som en av de mektigste akupressur punkter i kroppen. Akupressur på magen 36 antas å harmonisere magen og styrke fordøyelsen. Videre kan det brukes til å forbedre immunsystemfunksjon og øke det totale energinivå.

plassering: Mage 36 ligger på leggen. Itrsquo-Koreas funnet om en hånd lengde under patella, like utenfor den prominente tibia bein (se bildet nedenfor).

Hvordan søke: Når yoursquo-ve ligger ST36, på en etappe eller på begge føtter samtidig, bruk hvilken finger føles best å bruke moderat til dyp press, i en liten sirkulær bevegelse, for så lenge du ønsker (start med 2-3 minutter) . Legg merke til hvordan du føler deg. Spiker for kvalme påføres ved å massere dette punkt i minst fire minutter.

Hjelpsomme tips

• Pust dypt mens du utfører akupressur på deg selv.
• For å øke effekten, fokusere på trykkpunktet mens søknad stimulering.
• For maksimal effekt, bør bruk av akupressur være sterk, men det bør ikke være ubehagelig.
• Utføre akupressur for kvalme på disse punktene når du begynner å føle seg syk, og opprettholde trykket inntil kvalme avtar.
• Drikk ingefær te for å lindre ubehag i magen og redusere mildt tilfelle av kvalme.
• Drikk små mengder varmt vann til du føler deg bedre hvis du føler deg tørst, spesielt når kvalme er ledsaget av oppkast.

Hva er teorien bak Akupressur?

Video: Akupressur PC6

Ifølge tradisjonell kinesisk medisin, har vi spesielle punkter, akupressur punkter, som ligger langs usynlige meridianer (kanaler) i kroppen. Disse punktene er funnet på de samme energi meridianer som er målrettet med akupunktur. Teorien sier at vital energi (en livskraft kalt qi) strømmer gjennom disse kanalene. Det antas at det er 12 hovedmeridianer som kobler organer i nettverk, organisert i et system for kommunikasjon over hele kroppen. Disse meridianene oppstår på fingertuppene og er koblet til hjernen din, så vel som til bestemte organer.

Video: Innowell e-learning: Akupressurvideo

Ifølge teorien, når en meridian er blokkert, er det ute av balanse og sykdom kan utvikle seg. Akupunktur og akupressur er blant de ulike typer asiatisk karosseri behandling som kan bidra til å gjenopprette balansen. Andre former for asiatiske karosseri behandlinger inkluderer medisinsk Tuinaand Qigong. I Japan er Shiatsu også anerkjent som en form for akupressur.