Akupressurpunkter for gass bør du vite

Spiker er en av de mest anvendte alternative medisinske teknikker som gjør bruk av både trykk og akupunktur. Denne teknikken utøver press på akupunkturpunkter. Masse folk er av den oppfatning at denne behandlingen fart på fordøyelsesprosessen, hjelper magen å tømme raskere som hjelper deg å unngå gassproblemer. La oss finne ut hvordan akupressurpunkter for gass arbeid.

Hoved Akupressur Poeng for Gas

Her er noen av de viktigste akupressur punkter på kroppen for gass som du kan prøve å berolige oppblåsthet og andre mage ubehag.

1. Mage Points

Hvor de er: Mage punkter er plassert på kroppens midtre linjer. Det første punktet ligger rett over navlen (Center of Energy), mens den andre ligger ca to centimeter under det (Sea of ​​Energy).

Hvordan det hjelper: For å avlaste gass problemer, må du legge press på akupunkturpunkter for gass på magen. Dette reduserer abdominal sammentrekning, forstoppelse, magesmerter, frustrasjon, smerter i korsryggen, emosjonelt stress og dårlig fordøyelse halsbrann. For å få effektive resultater, bør du øve legge press disse punktene regelmessig.

2. Lavere Tilbake Points

Hvor de er: Korsryggen akupressurpunkter for gass er plassert på undersiden av kroppen din på midjen. De er også referert til som Sea of ​​Vitality. Det er 4 korsryggen punkter for gass og ligger på nivå med midjen din.

Hvordan det hjelper: Ved å legge press på korsryggen akupressurpunkter for gass, kan du få lindring fra dårlig fordøyelse, mage og magesmerter. Hvis du har en svak rygg, ikke trener disse trykkpunkter som det kan forverre din ryggsmerter.

4. Hånd Points

Hvor de er: Akupressur poeng for gass på hånden er plassert på håndleddet er baksiden, også kjent som Indre Gate Point. De er plassert i midten av baksiden av håndleddet.

Hvordan det hjelper: Bruk av skånsom og mild press på hånden akupressur poeng for gass hjelper fjerner magesmerter, kvalme og også forbedrer fordøyelsen.

5. Leg Tre Miles

Hvor de er: Akupressur poeng for gass kjent som mage 36 er også kjent som Zu San Li som betyr `leg tre miles`. Navnet utgangspunktet refererer til disse punktene kan forsterke din energi og gjør det mulig for folk å gå for tre miles lett selv når de er oppbrukt. For å finne dette punktet, bøye benet litt og sette 4 fingre under kneskålen. Start med pekefingeren på kneskålen sin base. Poenget finnes der lillefingeren vil hvile på yttersiden av leggen. Prøv å finne en soft spot der.

Hvordan det hjelper: Ved å legge press på dette punktet, kan du forbedre din generelle energi, øke immunforsvaret, forbedre fordøyelsesproblemer som kvalme, oppkast, oppblåsthet, gass, forstoppelse og diaré og forbedre svak fordøyelse.

6. Poeng on Feet

Hvor de er: To virkelig viktige shiatsu akupressurpunkter for gass befinner seg på føttene. Ved å krysse ankelen rett over kneet, kan du finne disse punktene med tommelen. Den ene er plassert på toppen av buen, og om en finger bredde bort fra foten ball. Det andre punktet ligger der bein av andre og stortåen møtes på foten topp.

Hvordan det hjelper: Påføring av trykk på det første punktet i omtrent ett minutt roer en stresset mage, stimulerer blodsirkulasjonen og reduserer gass. Ved å legge press på det andre punktet i ett minutt bidrar til å redusere oppblåsthet og gass.

7. Tre Yin Crossing

Hvor de er: Dette akupressur punkt ligger ca tre fingerbredder rett over benet til din indre ankelen.

Hvordan det hjelper: Ved å legge press på dette punktet, forbedrer du helbredelse av alle forhold av betydning for nedre del av magen, inkludert oppblåsthet, abdominal oppblåsthet og kolitt.

Du kan finne ut tre akupressur poeng for gass og mage problemer ved å se denne videoen:

Tips om hvordan du søker Akupressur for Gass

Her er noen tips som kan hjelpe deg øve akupressur for å lindre gass lett:

• Begynn ved å trykke lett på alle akupunkturpunkter for gass.
• Sørg for å bruke fire nivåer av trykk og trykk dypere hver gang.
• Når du kommer til det dypeste punktet, massasje regionen i sirkulære bevegelser.
• Ved hjelp av eteriske oljer med akupressur kan forbedre sine effekter. Oljen kan masseres rett på akupunkturpunkter for gass, eller det kan påføres etter akupressurpunktet terapi har vært benyttet.
• Slapp av i et rolig og behagelig posisjon, ta dype åndedrag og holde øynene lukket når masserer akupunkturpunkter for gass.
• Gjenta behandlingen så ofte som det trøster deg, fordi det ikke er noen begrensning på sin frekvens.
• Hvis du ikke føler deg komfortabel masserer akupressur poeng for gass selv, kan du be om andres hjelp.