Yoga knyttet til fett tap
Yoga hjelper mot stress reduksjon og vekttap.
Can`t klandre deg for å følge stien av svette til cardio yoga klasse, men du kan spare deg selv sorgen.
En mild form for yoga som brukes for å redusere stress har vært knyttet til betydelig tap av sta underhudsfett i en ny studie.
Når overvektige kvinner tok restorative yoga klasser to ganger i uken i 12 uker, deretter to ganger i måneden i seks måneder før praktisere solo, flyttet de mer underhudsfett enn en strekk gruppe.
Forskere har festet effekt på bremset produksjon av stresshormon kortisol, som fremmer fettlagring.
Del med venner:
Relaterte nyheter
Den beste yoga for umiddelbar stress relief
Restorative yoga - hva, hvordan og hvorfor
Beste yoga eller asanas for hurtig vekttap
Beste online yoga klasser
Som yoga stil er best for deg?
Yoga fordeler: 10 grunner til at yoga gjør deg vakrere
Hvorfor noen treningssentre lanserer `fett yoga`
Hvor mange kalorier gjør yoga virkelig brenner?
Hvordan de-stress med yoga
Hvordan yoga kan hjelpe deg å være sunn og frisk
Kan du gjøre yoga hvis du ikke er fleksibel?
2 Måter stresset vrak kroppen din
Hvordan yoga holder kroppen din ung
4 Kroppen fordelene med yoga
5 Amazing fordelene ved å gjøre yoga
Gym eller yoga? Hvilken du skal velge?
8 Forskjellige typer yoga klasser for deg å prøve
Dr indu arora
20 Fordeler med yoga du bør vite om
Jani jaatinen
Ultimate yoga for nybegynnere
Restorative yoga - hva, hvordan og hvorfor
Beste yoga eller asanas for hurtig vekttap
Beste online yoga klasser
Som yoga stil er best for deg?
Yoga fordeler: 10 grunner til at yoga gjør deg vakrere
Hvorfor noen treningssentre lanserer `fett yoga`
Hvor mange kalorier gjør yoga virkelig brenner?
Hvordan de-stress med yoga
Hvordan yoga kan hjelpe deg å være sunn og frisk
Kan du gjøre yoga hvis du ikke er fleksibel?