Haute hot yoga

Prognose for 2013: Bikram vil bli overkjørt av en haute rase av hot yoga - tror fantastisk moderne arkitektur og sanskrit lære.

Clairvoyant sier: Hot yoga vil gå utover svett positurer og inkluderer komplementære kulturelle praksiser som chanting og sanskrit.

Lucinda Marshall er banebrytende en unik merkevare av evidensbaserte hot yoga skille kjerne lære yoga fra den kulturelle praksiser som historisk har omringet den. Skriv inn chanting, sanskrit, mystikere, guddommer og guruer (navnet One Hot Yoga reflekterer dette helhetlig tilnærming, med ett å være den første og laveste hele tall, og betyr ‘unity`).

Holdt i en åpen, arkitektonisk utformet plass oppvarmet til 37 grader - temperaturen antas å oppløse følelsen av å være skilt fra ens omgivelser - hvert 60 minutt klasse begynner og slutter med pusteøvelser kjent som pranayama, gradvis legge dybde og kompleksitet med hverandre sekvens og utvikler seg til dypere strekking og styrke i den energigivende stående serien. Praksisen konkluderer med savasana, en guidet avslapping, for å gjenopprette energi og fremme freden. (Nevnte vi handelsenergi suger varme paneler for miljøvennlig vannbåren varme?)

Vi elsker: Utformingen av luksus boliger arkitekter Rob Mills Architects.
Prøv det: onehotyoga.com.au

Bla gjennom flere treningsøkter eller bruke vår praktiske online kalkulator for å finne ut din BMI og idealvekt.