Suspensjon yoga

suspensjon yoga

Thinkstock

suspensjon yoga bruker antenne hengekøyer til rette for nye og tradisjonelle yoga (ja, er nedadgående hund fortsatt et fast innslag her). Det ble skapt av Christopher Harrison, et medlem av den kanadiske antenne troupe antigravitasjon.

Eier av Flight Skool i Brisbane, Iain Wisdom, sier denne blandingen av antenne kunst, gymnastikk og dans er en revolusjonerende måte for elevene å komme videre.

"Vi liker å jobbe mot flytting meditasjon, hvor vi jobber med musikk og også pusten."

Visdom sier denne utviklingen av tradisjonell yoga er "litt av en dans, med hengekøye være din dansepartner, og det handler om i å lære å orientere deg vei til å gi deg mer energi substans.

"Vi er i stand til å gi folk den opplevelsen av inversjon og vi gir også folk mye uttrykk i sine bevegelser, de får følelsen av å være lett og flytende."

Lourey-Bird enig i at det er fordeler, men advarer nybegynnere å finpusse yoga grunnleggende før innføring høyde.

"Om du noen som har gjort yoga og ønsker å utvide deg selv at litt mer, ønsker variasjon, vil ha mer av en utfordring, og du har et godt utgangspunkt, så jeg tror it` sa flott måte å legge til en ekstra utfordring å få flere resultater og presse deg litt lenger."

For mer informasjon om suspensjon yoga besøk flightskool.com.au. Ikke glem å bla gjennom flere treningsrutiner og følg oss på Twitter for flere oppdateringer!