De Quervain tenosynovitt: symptomer og behandlinger

De Quervain seneskjedebetennelse er en situasjon hvor spennkablene strekker seg fra tommelen til håndleddet bli betent. Dette skaper friksjon mellom sener og den smale passasje de beveger seg gjennom, noe som fører til smerte ved bunnen av tommelen som stråler mot underarmen. De nøyaktige grunner for de Quervain tenosynovitis er ikke kjent, men det er generelt antatt å være på grunn av skade til tommelen, repeterende bevegelser (kontinuerlig grasping med tommelen) og inflammatoriske tilstander (reumatoid artritt). Smerten kan bli forverret av visse aktiviteter, for eksempel ballspill med racket og hagearbeid.

Symptomer på De Quervain Tenosynovitt

Den vanligste de Quervain symptomet er verkende på baksiden av tommelen og i området ligger over de to tommel sener. Du kan plutselig føle smerte, eller det kan vises saktere. Smerten kan passere inn i tommelen eller mot den nedre arm.

Video: Hand Injection Techniques - De Quervain

Flytte tommelen eller håndleddet kan vise seg smertefull eller vanskelig, spesielt under fatte eller klemming handlinger. Du kan også ha en sår eller hovne leddet nær bunnen av tommelen.

Dersom tilstanden forblir ubehandlet, kan det hindre wristrsquo-s spekter av bevegelse, og det kan være vanskelig å bruke hånden og håndleddet på riktig måte.

Hjem rettsmidler for De Quervain Tenosynovitt

Hjem rettsmidler som mål å gi smertelindring, lette hevelse i håndleddet og tommelen og aktivere tommelen til å fungere ordentlig igjen. Du kan lindre symptomene dine ved å prøve følgende:

1. Begrens bevegelse i hånden og håndleddet. Du trenger kanskje en splint å justere håndleddet og hånden i en rett linje.

2. Unngå aktiviteter som medfører smerte før symptomene har bedret seg.

3. Påfør en ispose til det berørte området i 15 minutter hver 4-6 timer og holde en tynn klut mellom hud og pack.

4. Alternativt kan bruke en oppvarmet pute, varm pakke eller varm dusj på det område i 20-30 minutter, 2 eller 3 ganger daglig.

Når bør du oppsøke lege

Video: Tendon Pain Treatment | 7 Natural Remedis To Relieve Tendonitis - Tendinitis Of Wrist Treatments

Hvis du har prøvd følgende måter, men fremdeles føler smerte eller har problemer med bevegelse, gjøre en avtale for å se din lege.

• Begrense bruken av den skadede tommel
• Ved hjelp av kalde omslag på den berørte regionen
• Tar over-the-counter anti-inflammatoriske medikamenter, for eksempel, naproxen (aleve) og ibuprofen (Motrin IB, advil)

Medisinske behandlinger for De Quervain Tenosynovitt

1. Medisiner

Video: De Quervain`s Syndrome ,Wrist tendonitis- Everything You Need To Know - Dr. Nabil Ebraheim

Legen din kan være i stand til å gi deg en steroid / kortikosteroid injeksjon. Steroidet blir administrert til håndleddet og bunnen av tommelen. Etter skuddet, bør du være i stand til å gjenoppta normal aktivitet i tommelen og håndleddet innen 3 uker.

2. Ultralyd Therapy

For å fremme helbredelse og lette smerte og inflammasjon, kan ultralydbehandling for å sener være effektive. Ved denne behandling blir høyfrekvente lydbølger sendes gjennom vev til mikro-massasje av vev i tommelen og håndleddet.

3. kirurgi

I mer alvorlige tilfeller kan dagkirurgi være nødvendig. Dette innebærer legen din undersøke skjede rundt de berørte sener og klippe opp dette skjede for å lette presset på senen, slik at det å bevege seg lettere.

Etter operasjonen, vil legen gi deg råd om hvile og rehabilitering, og hvordan du kan gjenvinne styrke i håndleddet og tommelen. Du må kanskje gå til en yrkesmessig eller fysisk terapeut for å hjelpe deg med å tilpasse dine daglige aktiviteter for å stanse retur av de Quervain tenosynovitt. Din terapeut kan også lære deg noen styrkeøvelser.

4. rehabilitering øvelser

Når den første smertene forsvinner, kan du prøve disse rehabilitering øvelser. Hvis smertene kommer tilbake, gjør et lavere antall øvelser.

• Motstanden Stretch

Plasser hånden på et flatt underlag med håndflaten vendt oppover. Ta med tommelen og lillefingeren sammen og hold i 6 sekunder. Gjør dette 10 ganger.

• Wrist Stretch

Bøy håndleddet fremover med den andre hånden ved å trykke baksiden av hånden og holde denne posisjonen i 15-30 sekunder. Sørg for at albuen fortsatt rett. Har tre reps på hver side.