History of the 45lb platen: 45 lbs eller bust

£ 45 i stedet for 50?

En av friidrett mest forvirrende spørsmål er nå besvart. Hvorfor er det slik at når du går til rack vekt på vektstang, de tyngste plater lese £ 45 i stedet for 50? Og har du noen gang stilt spørsmål om ikke platene faktisk veie hva de sier de veier?

Det kommer alt tilbake til det metriske systemet. På vei-vei tilbake dager, selv så langt tilbake som den første olympiaden, ble enheter som meter, kilometer og kilogram anerkjent som den standardiserte måleenhet under konkurransen.

Som det gjelder for vektløfting, mange av vektene presentere stolt kilogram vekt. I Nord-Amerika, ser vi både kilo oppføring samt pund oppføring.

Har Mine vekter veie det de er ment å veie?

Ikke nødvendigvis. Hvis vi gjøre regnestykket, 1,0 kilo = 2.20462 pounds.

Derfor, hvis vi liste matte av alle noterte kg vekter, ser vi:

20 kg = 44.1lbs (avrundet til) £ 45
15 kg = 35.075lbs (avrundet til) £ 35
10kg = 22.05lbs (avrundet til)£ 25
5 kg = 11.025lbs (avrundet til)10lbs
2,5 kg = 5.5125lbs (avrundet til)5lbs
1,25 kg = 2.756lbs (avrundet til)2.5lbs

Så, om i ditt sted fitness, du leste kg til pund konvertering diagrammer som viser 20kg = £ 45, eller hvis vektene selv er oppført som £ 45 / 20kg, merk at vekten du løfter er nesten et pund sjenert av hva som er oppført .

Heldigvis har mange treningssentre fanget på dette faktum, og så får du se 20.4kg = £ 45.

Bunnlinjen

Når du registrerer dine heiser alltid være sikker på hvilken enhet av vekter gym bruker. For eksempel med en 45lb bar, og fire-45lb plater, du skal løfte 225lbs, men med en 20 kg bar, og fire-20kg plater, vil du faktisk være å løfte 100kg eller 220.5lbs, en forskjell på 4,5 pounds.

Glad Løfte!