Er høyt blodtrykk arvelig?

Høyt blodtrykk eller hypertensjon er en medisinsk tilstand der blodet fortsetter å sette mer kraft på veggene av arteriene. Den overtrykk kan føre til helseproblemer over tid. Blodtrykket er kombinasjonen av mengden av motstand mot blodstrømmen i arteriene og den totale mengden blod hjertet pumper i hele kroppen. Blodtrykket vil være på høyere side hvis hjertet pumper mer blod og blodårene dine er smale. Det er fremgangsmåten for å ta for å redusere risikoen for å utvikle høyt blodtrykk, men mange tror de ikke kan gjøre mye fordi hypertensjon går i familien. Er det virkelig slik? La oss finne ut mer.

Er høyt blodtrykk arvelig?

Video: DemensPodden Episode 3: Tidlige tegn og symptomer

Sannheten er at høyt blodtrykk kan være arvelig med tanke på at familiemedlemmer dele atferd, gener, miljø og livsstil som gjør dem mer utsatt for å utvikle høyt blodtrykk. Eksperter mener at genetikk har en rolle å spille i utviklingen av hypertensjon, og risikoen øker enda mer når arvelighet kombinerer med noen usunne livsstil valg, for eksempel å spise ubalansert kosthold og røyke sigaretter.

Video: Hvite Gutter | Gutta prøver å slippe unna dugnad i borettslaget dagen derpå | TVNorge

Men det er også sant at du ikke kan kontrollere visse faktorer som øker risikoen for høyt blodtrykk. For eksempel:

• Alder: Blodtrykket går opp med alderen, slik at du er sannsynlig å utvikle høyt blodtrykk når du ikke praktiserer sunne livsstilsvaner som du blir gammel.
• Rase eller etnisitet: Statistikk viser at hvite er mindre sannsynlighet for å utvikle høyt blodtrykk i forhold til svarte. Tilsvarende svarte er ved en større utvikling av høyt blodtrykk i forhold til Stillehavsområdet, asiater latinamerikanere, Alaska innfødte, eller American indere.

Video: DemensPodden. Episode 1: Hva er demens?

Risikoen for å utvikle høye blodtrykket øker også med noen miljømessige faktorer - som fedme, røyking, eller mangel på mosjon. Er høyt blodtrykk arvelig? Mange studier har bidratt til å svare på dette spørsmålet til en viss grad, og funnet ut at det er 29 genetiske varianter over 28 regioner av genomet som øker risikoen for å utvikle høyt blodtrykk. Forskere gjennomfører nye studier om å bidra til å identifisere gener som påvirker blodtrykket.

Andre faktorer som øker risikoen

Er høyt blodtrykk arvelig? Det finnes bevis på at det er. Imidlertid er hypertensjon vanligvis en kombinasjon av flere faktorer som arbeider sammen. Noen risikofaktorer inkluderer:

• fedme: Risikoen for å utvikle høyt blodtrykk og hjertesykdom øker når du er overvektig. Du er overvektig hvis body mass index (BMI) er mellom 25 og 30. Alle med en BMI større enn 30 regnes som fedme, og en av tre barn i USA faller i denne kategorien. Overvekt øker triglyserider og kolesterol, setter ekstra belastning på hjertet, og senker gode kolesterolet. Du kan senke blodtrykket ved å miste 10-20 pounds, men sørg for å oppnå dette gjennom sunn slanking og trening.
• Stillesittende livsstil: Sirkulasjonssystemet blir påvirket, avhengig av hvor aktiv du er. En inaktiv livsstil setter deg på et høyere risiko for å utvikle hjertesykdom, høyt blodtrykk, hjerneslag, og blodkar sykdom. Dessuten er det mer sannsynlig å bli overvektige på grunn av en stillesittende livsstil.
• Kjønnsrelaterte risikomønstre: Menn er mer sannsynlig å utvikle høyt blodtrykk ved 45 år i forhold til kvinner. Prosentene er vanligvis den samme for både menn og kvinner i alderen fra 45 til 64. Etter fylte 64, kvinner er at en større utvikling av høyt blodtrykk sammenlignet med menn.
• Dårlig diett: Du må holde seg til sunne matvaner og eliminere alt som er høy i fett, kalorier og sukker. Høyt saltinntak kan også øke risikoen for høyt blodtrykk, men noen mennesker er mer salt følsom og bli påvirket lett med en høy salt diett. Overskytende saltinntak fører til vannretensjon som kan sette overdreven belastning på hjertet.
• Overflødig Alkohol: Mye bruk av alkohol øker risikoen for høyt blodtrykk dramatisk. Du kan også ha å håndtere problemer som hjerneslag, hjertesvikt og uregelmessig hjerteslag. Å drikke for mye alkohol kan også øke triglyserider nivåer og øke risikoen for alkoholisme, fedme og kreft. Unngå alkohol hvis mulig, men i det minste prøve å drikke med måte. Menn bør ikke ha mer enn to drinker per dag, mens kvinner bør begrense det til én drink per dag. En drink tilsvarer en 4 oz glass vin, en 12 oz øl, 1oz av brennevin og 1.5oz av 80-proof brennevin.
• Understreke: Ikke være i stand til å håndtere stress på rett måte, øker sjansene for å utvikle høyt blodtrykk. Blodtrykket øker midlertidig når du er under stress, men å være under stress for lenge kan føre til skade på det kardiovaskulære systemet. Noen mennesker begynner overspising når de er stresset, og disse dårlige kosten vaner øke kroppsvekt, og dermed øker risikoen for høyt blodtrykk.
• røyking: Både røyking og blir utsatt for passiv røyking øker risikoen for å ha hypertensjon og skadede arterier. Du øker risikoen enda mer når du har andre risikofaktorer og røyk også.
• Søvnapné: I denne tilstanden, du slutter å puste i en kort periode mens du sover. Denne potensielt livstruende lidelse kan gjøre deg trett på dagtid fordi du må gå gjennom flere sove-våkne sykluser i løpet av natten. Søvnapné øker også risikoen for andre medisinske problemer som diabetes, hjertesvikt og hjerneslag.