Er søvnparalyse relatert til demon?

Sove lammelse er en veldig skremmende ting, og refererer til en situasjon når du ønsker å våkne opp, men unnlater å gjøre det. Du kan også oppleve en irrasjonell følelse av terror noen folk selv vitne bilder av personer eller figurer i svart kapper. Det er ulike forklaringer gitt av mennesker rundt om i verden. Men folk i mange land, inkludert Øst-Afrika, Kina, Mexico og USA mener at hekser, demoner, eller andre overnaturlige vesener forårsake tilstanden. De sier selv at disse skapningene sitte på brystet, eller prøve å ha sex med deg. Er begrepet søvnparalyse demon sant? Er det noen vitenskapelig forklaring på alt dette?

Er søvn lammelse et resultat av demonisk angrep?

I de fleste tilfeller, demon i søvnparalyse er ikke annet enn en myte. Du opplever disse forstyrrelsene skyldes et innfall i REM syklus. Når du sovner, kan hjernen gå inn en hypnagogic tilstand der fremdeles bevisst sinn ser drømmebilder. Når du våkner, kan du være i en hypnopompic tilstand hvor ditt drømme sinn ser bilder.

I begge tilfeller kan bildene virker ekte og gjør du opplever hallusinatoriske følelse. De fleste mennesker vanligvis vitne bilder av svarte flekker, men de tolker disse bildene som menneskelige figurer og kaller dem "skygge mennesker". Akkurat som å se bilder, kan noen mennesker selv høre lyder som en hviskende, et kraftig smell, eller et barns rop.

Vitenskapelig forklaring på årsakene til søvn lammelse

Ifølge vitenskapelig forklaring, ikke sove lammelse demon ikke avslutte. Her er noen grunner bak fenomenet og hvilke risikofaktorer som kan utløse det.

1. REM søvn

Når du sover, du først inn i REM søvn. I denne fasen, er hjernen fortsatt svært aktiv. Du vanligvis ser drømmer i denne fasen. Kroppen din kan ikke bevege seg i denne fasen, men øynene dine kan fortsatt flytte. Med andre ord, får du i en tilstand av lammelse, som sikrer at du ikke handle ut handlingene kan du gjøre i drømmene dine. Du kan forbli i denne tilstanden en stund etter å ha våknet opp fra REM søvn.

2. Alders

Du er mer sannsynlig å få sove lammelse hvis du er ung-tilstanden er mer vanlig hos unge voksne og tenåringer.

3. søvnmangel

Søvnmangel har også en rolle å spille her. Ikke får nok søvn vil øke sjansene dine for å oppleve denne tilstanden.

4. Uregelmessig søvnmønster

Du er mer sannsynlig å oppleve søvnparalyse hvis du har uregelmessig arbeidstid mønstre og ofte jobbe skift.

5. Narkolepsi

Tilstanden gjør deg i stand til å holde vakt i lange perioder og dette kan bidra til å oppleve søvnparalyse. Denne sjeldne søvnforstyrrelse kan forstyrre søvn-våkne syklus og gjøre det vanskelig for deg å holde seg våken i mer enn 3-4 timer.

6. slektstreet

Dine sjanser for å oppleve søvnparalyse øker når noen andre i familien har opplevd samme situasjon.

Hva gjør du om din søvn lammelse

Når du vet sove lammelse demon er ikke sant, kan du være mer villige til å ta skritt for å behandle din tilstand. Her er noen behandlingstilbud:

1. Juster søvnvaner

Video: 6 THINGS THAT HAPPEN TO US WHEN WE SLEEP - most interesting

Du bør unngå å ta en lur i løpet av dagen fordi det synes at folk som tar en lur er mer sannsynlig å oppleve søvnparalyse. Videre bør du unngå å sove på ryggen og ta skritt for å skape en beroligende sovemiljø. Sov i et rom som er stille og mørkt det skal være verken for kaldt eller for varmt. Også, unngå å drikke alkohol eller spise noe for nær sengen. Begrens inntak av koffein og se om det fungerer.

2. Få nok søvn

Du bør få minst 6-8 timer søvn hver natt. Ikke får nok søvn vil gjøre deg gå inn REM søvn raskt og øke sjansene for å oppleve søvnparalyse.

3. søke profesjonell hjelp

Hvis du opplever noe dårlig, ikke lider i stillhet. Gå snakke med helsepersonell om din tilstand. Noen ganger kan du oppleve alle disse problemene på grunn av narkolepsi, REM forstyrrelser eller andre søvnforstyrrelser som krever behandling.

4. Ta medisiner

Legen din kan gi deg antidepressiva å håndtere søvnparalyse hvis tilstanden er alvorlig. De vanligvis foreskrive klomipramin eller annen trisykliske antidepressiva. Antidepressiva endre nevrale aktiviteten i hjernen og endre dybde og mengde REM søvn. Å ta disse medikamentene vil hindre søvnparalyse etter at du våkner opp eller sovner.

Andres erfaringer av søvn lammelse

"Jeg sov på min venstre side når jeg hadde min første visuelle møtet. Jeg følte press på brystet mitt og kunne ikke bevege seg. Jeg begynte å få panikk, og det ble enda skummelt da jeg hørte en stemme si: "Bare kom å si god natt". Senere, det føltes som om noen prøvde å presse meg mot kanten av sengen min. Det var skremmende!"

"Sove lammelse er ikke noe nytt for meg. Jeg opplever dette regelmessig, men det skjer når jeg lur. Jeg har aldri opplevd demonen i søvnparalyse, men mine møter var fortsatt ganske skremmende. Jeg finner det umulig å flytte tross for å gjøre alle anstrengelser. Jeg kommer tilbake til det normale ved å bevege fingeren eller vrir på min tå først. Det tar seriøst forsøk på å våkne."

"Jeg har opplevd tre søvnparalyse møter i livet mitt. Første gang jeg så en skygge som ikke er større enn en katt krøp opp på min ark og satt på brystet mitt. Jeg var vitne til en skygge igjen, men det var en mann som gikk rundt rommet mitt. Den siste var ganske rart-jeg så to rare ser pingviner på soverommet mitt."

"Jeg må si at jeg har en "søvnparalyse skytsengel" og et par "sove lammelse demoner" også. Demonene vises som mørke tallene står ved døren soverom. Min verste opplevelse var da en demon hoppet på sengen min og lagt ved siden av meg. Det føltes som om noen legger armen rundt livet mitt-jeg kunne selv føler noens pust i nakken min. Det gikk som dette i ca 30 minutter, og jeg kunne ikke bevege seg litt. Ved en anledning, følte jeg noen med klør kost meg og prøvde å kysse øret mitt. Jeg opplever også noen sitter ved siden av min seng med et smil om munnen. Smilet var mer som en forelder jakt etter sine barn."