Å våkne opp gjennomvåt av svette

Har du ofte lurt på hvorfor din seng og klærne er gjennomvåt av svette når du våkner opp om morgenen? Hva kan være mulig forklaring på dette problemet? Vel, kan du bli lider av en tilstand som kalles søvn hyperhidrosis eller bare nattesvette. Hvis du har denne tilstanden, kan du våkne opp midt på natten følelsen ekstremt klam eller varm med overdreven svette. Det kan være ganske irriterende siden det kan forstyrre søvnkvalitet og kan i tillegg føre til problemer som stress og søvnløshet. Å våkne opp gjennomvåt av svette er en tilstand som vanligvis forbindes med hormonelle endringer, men det kan også indikere en alvorlig underliggende problem. Hva som forårsaker nattesvette og hvordan du kan forbedre din tilstand? La oss finne ut nå!

Hvorfor trenger du våkner opp gjennomvåt av svette?

Så mange faktorer kan bidra til denne tilstanden. Visse endringer i livsstil kan også gjøre at du våkner opp gjennomvåt av svette. Her er noen mulige forklaringer på dette problemet.

1. menopause eller Ufrivillig

Du opplever kanskje svette problem på grunn av hetetokter i forbindelse med overgangsalderen overgangen. Disse blinker kan skje om natten og forårsake svette også. De fleste menn vet ikke dette, men de kan også gå gjennom den samme fasen kalles Ufrivillig - det rammer vanligvis 5% av den mannlige befolkningen. Det er resultatet av en gradvis reduksjon i testosteronnivå.

2. Idiopatisk hyperhidrose

Video: The Existence of God & The Purpose of Life - Abdur Raheem Green

Du kan bli svett for mye bare fordi du har en tilstand som kalles idiopatisk hyperhidrose der kroppen produserer overdreven svette uten noen spesiell medisinsk årsak.

3. Infeksjoner

Våkne opp dekket i svette kan noen ganger indikere en alvorlig infeksjon slik som tuberkulose. Likeledes kan bakterielle infeksjoner som forårsaker osteomyelitt (betennelse av ben), endokarditt (betennelse i hjerteklaffene), og abscesser også føre til nattesvette. Nattesvette kan også indikere HIV / AIDS i noen tilfeller.

4. Kreft

Du kan oppleve nattesvette når du har en bestemt type kreft, for eksempel lymfom. Personer med leukemi kan også oppleve nattesvette. Hvis nattesvette er på grunn av kreft, kan det hende du har andre symptomer i tillegg, slik som feber og uforklarlig vekttap.

5. Medisiner

Video: SCP-1230 A Hero is Born | Safe class | Book / Dream / sleep / memory affecting scp

Du kan oppleve nattesvette som en bivirkning av ulike medisiner. Antidepressiva er de vanligste syndebukkene. Det samme er tilfelle med psykiatrisk medisin. Acetaminofen, kan aspirin, eller legemidler som tas til lavere feber forårsake overdreven svetting. Andre legemidler som tamoxifen, niacin, nitroglyserin, hydralazin og andre kortison medisiner kan forårsake rødme.

6. Hypoglykemi

Hypoglykemi er en tilstand der blodsukkeret bli lavt hele tiden. Så mange ganger, fører lavt blodsukker å svette. Du kan oppleve nattesvette hvis du er på insulin eller orale anti-diabetiker medisiner som senker blodsukkernivået.

7. Hormonsykdommer

Så mange hormonelle lidelser som karsinoid syndrom, pheochromocytoma, og hypertyroidisme kan også føre til spyling eller svette. Du vil oppleve hormonelle endringer under svangerskapet og erfaring svetting. Premenstruelt syndrom fører også til hormonell ubalanse og fører til svetting. Diabetes mellitus og eggstokksvikt er noen andre forhold som fører hormonell ubalanse og nattesvette.

8. sleep apnea

Å våkne opp gjennomvåt av svette kan tyde på en søvnforstyrrelse, for eksempel søvnapné der du slutter å puste mens du sover. Hvis det er tilfelle, vil du også oppleve søvnighet på dagtid og overdreven snorking.

9. Neurologiske betingelser

I sjeldne tilfeller kan visse nevrologiske tilstander, slik som autonom nevropati, post-traumatisk syringomyelia, og hjerneslag øke risikoen for å oppleve nattesvette. På samme måte kan epilepsi, cerebral parese, ryggmarg infarkt, hjernestammen slag, kronisk paroksysmal hemikrani, eller en hvilken som helst skade i hodet også forårsake nattesvette.

10. Substance Abuse

Rus og overdrevent inntak av alkohol kan øke risikoen for å utvikle søvn hyperhidrosis. Ved hjelp av visse legemidler eller ulovlige medikamenter slik som marihuana, heroin, kan også føre til nattesvette.

11. kvikksølvforgiftning

Enhver eksponering for kvikksølv kan forårsake hyperhidrose samt andre problemer forbundet med hjerte, mage, og nevrologiske helse. Det påvirker også immunsystem som øker risikoen for å bli smittet.

Når bør du oppsøke lege

Video: Camp Survival | Episode 7

Du bør snakke med en lege hvis nattesvette oppstå regelmessig og avbryte søvnen din. Oppsøke lege umiddelbart hvis nattesvette ledsages av feber eller uforklarlig vekttap.

Hvordan å behandle nattesvette

Å våkne opp gjennomvåt av svette kan være ganske irriterende og skremmende noen ganger. Men du kan prøve visse hjem rettsmidler og ta medisiner for å holde ting under kontroll. Her er noen forslag.

Hjem rettsmidler

Video: Camp Survival | Episode 1

For å behandle din tilstand, er det viktig å identifisere den underliggende årsaken først. Selv om du ikke kan synes å finne den nøyaktige årsaken, kan du prøve hjem rettsmidler for å forbedre tilstanden. For eksempel:

• Senk temperaturen i rommet ditt, og sørge for at du bruker lys, pustende klær om natten. Bruk en vifte eller sove i en luftkondisjonerte rom, hvis mulig.
• Bruk en klinisk styrke antiperspirant på kroppsdeler som vanligvis svetter mye - dette inkluderer hender, underarmer, bryst, rygg, hårfine, og lyske.
• Begrens inntaket av koffein og krydret mat og unngå alkohol så mye som mulig.
• Unngå å spise mat et par timer før sengetid. Sats på en middelhavsstil kosthold for bedre resultater.
• Har en aktiv livsstil og trener regelmessig. Også prøve pusteøvelser og meditasjon før sengetid. Øv avslapping pusteøvelser når du våkner opp med en natt svette.
• Holde kroppen hydrert ved å drikke rikelig med vann i løpet av dagen.

Medisinsk behandling

Snakk med legen din for å identifisere den underliggende årsaken til nattesvette. De vil også foreskrive medisiner for å behandle denne tilstanden til å stoppe nattesvette. De vil begynne behandling for hva som forårsaker nattesvette - dette kan inkludere kreft, hormonelle lidelser, og infeksjoner. Helsepersonell kan anbefale hormonbehandling hvis nattesvette skyldes perimenopause. Kombinert østrogen og progestin-terapi så vel som østrogen terapi kan vise seg å være effektive. Tilsvarende kan legen din endre medisiner som kan forårsake nattesvette.