Stinkende svette mens du sover

Svette er normalt, og det er kroppens måte å holde den kjølig i varmen. Det betyr også hormonelle endringer, signaler følelser, og bidrar til å bekjempe infeksjoner. Det er vanlig for voksne å oppleve en grad av armhulen svette og kroppslukt. Overdreven svette kan irritere huden og sette deg i pinlige situasjoner også. Noen ganger blir det viktig å ta forholdsregler for å unngå svettet voldsomt, særlig om natten. Finn ut mer om hva du kan gjøre med stinkende svette mens du sover.

Hva er årsaken til Smelly svette mens du sover?

Hvis du ikke ønsker stinkende nattesvette, må du først forstå nøyaktig hva som forårsaker det i første omgang. Her er litt mer om de underliggende årsakene til hvorfor du merke stinkende svette mens du sover.

1. Bakterier og svette

Video: Peggy Ray - avsnitt 8

Den dårlige lukten du opplever i morgen kan godt være på grunn av bakterier og svette. Du har bakterier på huden din, men når de blir utsatt for svette, kan de bryte ned svette for å forårsake kroppslukt.

2. Diet

Hva du spiser vil ha en stor innvirkning på livet ditt, og dine kostvaner kan sikkert endre måten du lukter. Du er mer sannsynlig å håndtere sure kroppslukt når kosten inneholder løk, hvitløk og koffeinholdige drikker. Mange andre matvarer kan også forverre kroppslukt. Den beste måten å finne ut hva som forårsaker sur kroppslukt er å holde en matdagbok og skrive alt du spiser i løpet av dagen. Holde oppdatere din dagbok for en stund, og du vil legge merke til et mønster der.

3. kroppslukt

Forskjellige ting vil føre til at kroppen lukt til forskjellige tider. Du vil merke vanlig kroppslukt forårsaket hovedsakelig på grunn av dårlig hygiene. Helsen til nyrene og leveren vil også ha en innvirkning på kroppen lukt. Disse organene eliminere giftstoffer fra kroppen gjennom huden, svette og pust, og overdreven lukt kan bety disse organene ikke fungerer optimalt.

4. overgangsalder og perimenopause

Du kan merke søte lukter svette på nightas et symptom på overgangsalder. Det som er viktig å forstå er at du kan oppleve disse symptomene enda et år før selve opphør av menstruasjonssyklusen.

5. Infeksjon

Flere typer infeksjoner kan godt være de underliggende årsakene til nattesvette. De vanligste gjerningsmannen er endokarditt (betente hjerteventiler), tuberkulose, abscesser (i vedlegget, byller, divertikulitt, og mandlene), og HIV-infeksjon.

6. Medisiner

Medisiner du bruker kan også føre til nattesvette. Det er vanligvis vanlig når du avhengige av antidepressive medisiner. Forskningen har vist at ca 8% til 22% av folk som er på antidepressiva klage på nattesvette. Mange andre psykiatriske medisiner kan også føre til denne tilstanden. Legemidler som paracetamol og acetylsalisylsyre kan noen ganger føre stinkende svette mens du sover.

7. Hypoglykemi

Hvis du lider av diabetes og er på muntlig diabetes medisiner, kan du oppleve hypoglykemi om natten. Dette betyr vanligvis at blodsukkeret faller om natten og produserer mange andre symptomer, sammen med overdreven svetting.

8. Neurologiske betingelser

Selv om det er ganske sjelden, kan enkelte nevrologiske tilstander, som posttraumatisk syringomyelia, autonom dysrefleksi, autonom nevropati, og slag, også føre til overdreven svetting om natten.

9. Cancer

Svettet voldsomt om natten kan godt være et tidlig symptom på kreft. Det er vanligvis ganske vanlig i lymfom. Det er viktig å nevne skjønt at du vil oppleve andre symptomer i tillegg, slik som feber og rask, uforklarlig vekttap.

Hva skal jeg gjøre med stinkende svette mens du sover?

Når du vet den virkelige årsaken bak natt svette, vanligvis blir det lettere å korrigere denne tilstanden. Her er litt mer om hva du kan gjøre med nattesvette.

1. Hold Your Room Temperature lav

Det første du kan gjøre er å holde rommet kjølig nok til å unngå svetting om natten. Du kan også vurdere å fjerne noen av gulvbelegg for å la luften komme på rommet ditt. I så mange tilfeller er nattesvette og kroppslukt vanligvis forårsaket av forhøyet kroppstemperatur, og sove i varme rom med altfor mange tepper er helt sikkert kommer til å øke kroppstemperaturen.

2. Ha en godt balansert kosthold

Som nevnt, må du holde et øye med hva du spiser. Sats på en godt balansert kosthold og unngå å spise for mye av hvitløk, karri og andre krydret mat. Kroppen din kan ikke fordøye disse matvarer, så de forlater kroppen i form av svette, som åpenbart kommer til å skape en sterk lukt også. Begrense disse matvarene for å se en forbedring i din situasjon.

3. barbere armhulene

Å ha hår under armene er enda en grunn til at du har en sterk kroppslukt. Det beste er å barbere armhulene å utløse fordampning av svette og har færre bakterier. Hvis du svetter mye og mosjon i tillegg, er det en god idé å vaske armhulene flere ganger om dagen. Voksing kan også hjelpe, spesielt hvis skrittet området er det virkelige problemet.

4. Bruk pustende klær

Video: Matos Kjøkken: Pizza med Kjartan Lauritzen

Du må bytte til naturlige fibre som silke, lin, lys ull og bomull for å hindre kroppslukt. Iført pustende klær vil alltid bidra til å redusere svette. Du kan også vurdere å kjøpe en slik øvelse klær som tilbyr high-tech stoff spesielt utviklet for å transportere bort fuktighet fra kroppen. Dette hindrer bakterier fra å komme til svette og forårsaker dårlig lukt.