10 Naturlige måter å stoppe svette i varmt vær

10 Naturlige måter å stoppe svette i varmt vær

Video: 200th Knowledge Seekers Workshop Nov 30 2017

Svette er bare kroppens måte å kjøle deg ned, men noen mennesker lider av en tilstand som kalles hyperhidrose, som er når en person svette overdrevet. For disse menneskene, kan noen økning i temperaturen føre til merkbare svette som er ubehagelig og pinlig. For noen mennesker svette oppstår på bestemte deler av kroppen, som palmer i hendene, underarmene, og føttene, mens for andre, svetter de voldsomt over hele kroppen. Hvis du lider av overdreven svetting, kan du kjøpe ekstra sterke antiperspiranter, men de kan forårsake alvorlig irritasjon av huden, så la oss ta en titt på noen naturlige alternativer med disse ti naturlige måter å stoppe svette i varmt vær.

1. Skjær ut sentralstimulerende midler

Enhver form for stimulans vil over-stimulerer nervesystemet og gjøre kroppen utgivelsen mer adrenalin, noe som vil gjøre deg svette mer. Kutt ned på mengden kaffe du drikker og unngå alkohol og røyking. Koffein, nikotin og alkohol, vil alle øke mengden av adrenalin i blodet ditt og gjøre svette problemet enda verre.

2. Unngå krydret mat

Selv om du ikke vanligvis lider med overdreven svetting, vil ekstremt varm, krydret mat gjør du svetter. Unngå mat som inneholder chilipepper, hvitløk, løk og chili, fordi de vil stimulere svettekjertlene og gjøre deg svette mer.

3. Drikk rikelig med kaldt vann

Unngå å drikke varm drikke, fordi de vil øke kroppens kjernetemperatur. I stedet, drikke rikelig med kaldt vann, noe som vil bidra til å regulere kroppstemperaturen og stoppe deg svett for mye. Hvis du gjør svetter mye som normalt, er det enda mer viktig at du drikker rikelig med vann, slik at du ikke blir dehydrert.

4. Bruk løse klær laget av naturlige fibre

Bruke løstsittende klær slik at luften kan sirkulere rundt huden din. Dette vil både kjøle deg ned og bidra til å tørke ut noen sweat.It ville være best hvis du hadde 100% bomull klær og unngått fibrer. Naturlige fibre la huden puste bedre og de suge opp svette, slik at det kan deretter fordampe i luften.

5. Drikk wheatgrass juice

Svette er også forårsaket av kroppen prøver å kvitte seg med giftstoffer, så er det flere hjem rettsmidler som du prøver som vil bidra til å redusere overdreven svetting ved å eliminere giftstoffer. Wheatgrass juice fjerner giftstoffer fra kroppen, og det bidrar til å balansere syre i kroppen også. Det er også en rik kilde for B-vitaminer som bidrar til å regulere kroppstemperaturen.

Video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky

6. Apple cider eddik

En av de mest populære rettsmidler for svette er eple cider eddik, som kan brukes både internt og eksternt. Når den brukes eksternt de snerpende egenskaper av eple cider eddik vil hjelpe til å kontrollere svett, og når du drikker eple cider eddik, det bidrar til å balansere ut PH av kroppen din. Hvis du DAB litt eple cider eddik på huden din ved sengetid og la den på over natten, vil det bidra til å redusere svette i dag, eller du kan drikke det fortynnet med vann.

7. Sage

Sage er en svært effektiv naturlig antiperspirant. Det fungerer ved å hemme svettekjertlene, noe som reduserer mengden av svette, og den inneholder også magnesium og vitamin B, som hjelper til å kontrollere svette kjertelaktivitet. For å gjøre salvie te, bratte en teskje av salvie i kokende vann eller, for å bruke den eksternt, la te kjølig og gjelder for de områdene av kroppen som svetting er et problem.

8. Natron

Natron fungerer både som en antiperspirant og deodorant, så det kan være svært nyttig for folk som gjør svetter mye. Den beste måten å bruke den for å behandle overdreven svette, er å blande en teskje av natron med vann inntil det danner en pasta. Tilsett en dråpe av din favoritt essensielle oljen, og da gjelde for de områder av kroppen din som du svetter mye. Det vil bidra til å kontrollere svette og det vil eliminere eventuelle kroppslukt.

9. Svart te

Den garvesyre som er inneholdt i svart te virker meget bra som en naturlig astringent og antiperspirant og den virker til å drepe bakteriene som forårsaker kroppslukt. Lag en sterk te med 2 teposer og fire kopper vann og la den avkjøles. Da gjelder det te til huden og gjenta dette daglig. Du bør begynne å se en reduksjon i svette etter en uke eller så.

10. Tomat juice

Tomat juice er en naturlig snerpende som vil krympe porene og redusere svette og det er også høy i antioksidanter som vil bidra til å regulere produksjonen av svette. Drikker et glass tomatjuice om dagen bør redusere svette og du kan også bruke den direkte på huden din. Å bruke den lokalt, gjelder tomatjuice til huden din og la den i ca ti minutter før du vasker den av igjen.

Hold deg vakker!