10 Tips om hvordan å stoppe overdreven svette

10 tips om hvordan å stoppe overdreven svette

Dreven svetting, som kalles hyperhidrose, isn `t en alvorlig medisinsk tilstand, men det kan være svært pinlig og ubehagelig. Alle svetter når de trener, eller de føler litt nervøs, men for folk som lider med hyperhidrose, betyr at deres tilstand at de svetter så mye at de er alltid bevisst på fuktige flekker under sine armer, eller et annet sted på sine klær og hud . Hvis du gjør svetter mye, så du er ikke alene, fordi det er anslått at rundt 3% av befolkning lider med hyperhidrose, men den gode nyheten er at det nå er mange ting som kan gjøres for å kurere overdreven svetting. Er her ut våre ti tips om hvordan å stoppe overdreven svetting.

1. Kle å skjule svette

Den første umiddelbar løsning på problemet med svette viser på klærne er å bruke farger som don`t dukker opp de fuktige flekker så klart. Veldig mørke farger, som svart eller marineblå, don`t vise de våte flekker og heller ikke lyse farger som hvitt. De verste farger for synlige fuktige flekker er de lette, lyse farger som blått og grå.

Video: ALCALINIZAR EL CUERPO Y LA SANGRE- BENEFICIOS ana contigo

2. Bruk en vest

Et annet godt tips om hvordan å stoppe dreven svetting er å ha en vest. Det kan høres counterintuitive å sette på et annet lag klær når du allerede svett for mye, men iført en pustende undertrøye, eller vest, selv i varmt vær, vil suge opp mye av svetten før det blir synlig på yttertøy.

3. antiperspirants

Antiperspiranter fungerer ved clogging opp svettekjertlene slik at svette er et mindre problem. Hvis du finner ut at de vanlige merkene aren `t effektiv nok for deg, så du kan få svært sterke antiperspiranter på resept fra legen din. Disse kan irritere huden, skjønt, så bare bruke dem som foreskrevet.

4. Kutt ned på krydret mat

Et annet tips om hvordan å stoppe overdreven svette er å kutte ned på krydret mat. Dessverre for matelskere som også svetter mye, er det råd å spise mer blid mat. Varm og krydret mat som inneholder pepper og chili vil gjøre deg svette mer, og mat som inneholder mye hvitløk og løk vil også gjøre din svette lukter mer også. Det beste å gjøre er å forlate spise din favoritt krydret curry parabolen for når du har en natt i hjemme.

5. Gå ned i vekt

Hvis du er overvektig eller obese, og kroppen din vil bli overopphetet lettere og du vil svette mer. I utgangspunktet vil alt du gjør ta deg mer innsats og som vil bety at svettekjertler vil gå inn i overdrive, som de prøver og kjøle deg ned. Shedding noen få pounds, kan være en enkel måte å redusere beløpet du svetter.

6. drikke salvie-te

Video: Hvordan unngå overdreven svetting

Neste tips om hvordan å stoppe overdreven svette er å drikke salvie te. Sage er ofte anbefalt av lege som en behandling for overdreven svetting, og det kan bli brukt internt, så vel som topisk. Regelmessig inntak av salvie te, som du gjør ved å legge friske salvieblader til kokende vann, sies å redusere svetting, som søker kaldt salvie te lokalt til områder av huden der du svette fra de fleste. For fotsvette, sette noen tørket salvie i dine sko er også sies å redusere svette og fot lukt.

7. Natron

Et annet godt tips om hvordan å stoppe overdreven svette er å bruke natron. Ganske enkelt, kan du bruke natron som en talkum og du kan støv det under armene, eller på andre områder av kroppen der svette er spesielt alvorlig. Natron sies å tørke opp svette, blokkerer svettekjertlene, og det vil redusere kroppslukt også.

8. reseptbelagte legemidler

I mer alvorlige tilfeller av dreven svetting kan du få medisiner fra legen din. Det er en gruppe av legemidler som er kjent som antikolinergika og antimuskariner, som fungerer ved å avbryte nervesignaler fra hjernen til svettekjertlene for å redusere svetting. Slike medisiner er tilgjengelige både for å ta muntlig og skal brukes på huden. Det kan være bivirkninger, men fra noen av disse behandlingene, som kan inkludere en tørr munn, problemer med vannlating og magekramper.

9. Iontophoresis

Iontophoresis er en behandling som vanligvis brukes til å kurere tilfellene av overdreven svetting på hender og føtter. Det innebærer bestått av en mild elektrisk strøm gjennom vann til huden, som blokkerer svettekjertlene. Behandlingen ikke medfører noen reell smerte, men det kan være ubehagelig, og det kan forårsake hudirritasjon.

10. Botox-injeksjoner

Botox-injeksjoner kan også brukes til å behandle hyperhidrosis. Omtrent femten injeksjoner vil bli gjort til hvert område av huden berørt og som vil stoppe signalene får fra hjernen til svettekjertlene, som er det som gjør at du svetter. Behandlingen er effektiv for om flere måneder, etter som det trenger for å bli gjentatt.

Hvordan å stoppe overdreven svette? Hva er dine tips?

Holde seg frisk!