Natteskrekk i småbarn

Hvis du gått gjennom din første graviditet vellykket og nå nyter din tid med bundle of joy, sjansene er du har så mange spørsmål på hjertet. Mange første gang moms blir bekymret for natteskrekk i småbarn. Hva du bør forstå er at det er ingen grunn til å være redd fordi natteskrekk er vanlig i de fleste tilfeller, og sjelden skremme pjokk. Babyen opplever det som regel når trøtt.

Night Terrors - hva er de?

Det er en situasjon når barnet delvis våkner opp fra søvnen med atferd som sparker, skriker, panikk eller mumler. Her er de vanligste egenskapene til en natt terror:

• Barnet kan føle seg skremt, men er ikke helt våken
• Din pjokk øyne er åpne, men de ser ut til å ignorere ditt nærvær
• Du barn opplever det fra 10 minutter til en halv time
• Barnet husker ingenting om episoden i morgen

Hva er årsaken til Night Terrors i Småbarn?

Over-opphisselse av sentralnervesystemet er vanligvis roten til søvnterror. Problemet er mer vanlig hos barn som tar en ny medisin, ekstremt sliten eller stresset eller sover borte fra hjemmet.

Natteskrekk er ikke så vanlig, så de påvirker bare 3-6% av barna som regel mellom 4 til 12. Men de kan også påvirke barn så unge som 18 måneder. Det er viktig å merke seg at barnet ditt kan ha en enkelt natt terror eller flere i løpet av natten. Problemet løser seg selv når nervesystemet modnes.

Hvordan er Night Terrors Forskjellig fra Nightmares?

Den største forskjellen er at et mareritt vil vekke barnet opp fra dvale. Det skjer ikke med natteskrekk. De fleste barna faktisk huske sine drømmer om morgenen og vite at de hadde en grov natt. De vil føle seg trøstet av din tilstedeværelse når de har et mareritt, men de vil ikke merke din tilstedeværelse i det hele tatt i tilfelle av en natt terror.

De fleste barn har mareritt i de tidlige morgentimer, vanligvis etter to formiddagen i morgen. Natteskrekk er mer vanlig i løpet av de første timene av natten. Den beste måten å vite om barna hadde et mareritt eller natt terror er å vente til neste morgen. Hvis barnet virker opprørt, kan det være et mareritt. Hvis du er den som er redd, opphisset og forstyrret, kan det være en natt terror.

Hva kan du gjøre hvis barnet ditt opplever Night Terrors?

Foreldre ønsker å vite hvordan man skal håndtere natteskrekk i småbarn. Her er trinnene du kan ta for å sikre at barnet sover gjennom natten uten problem.

1. Unngå søvnmangel

Du trenger for å opprettholde en vanlig søvn tidsplan for å sikre at barnet ikke er søvn fratatt. Ungene er mer sannsynlig å oppleve natteskrekk når de sove ute.

2. Gjør Daytime Peaceful

Være nær barnet og lære om eventuelle avbrudd i sitt liv. Hvis det er skole eller omsorgsperson problemer, løse dem så snart som mulig. Du bør unngå innenlandske uro også, og kommunisere med barnet ditt å sikre at det ikke er noe som plager dem. Holde ro i løpet av dagen er nøkkelen til en fredelig søvn.

3. Kontroller Diet

Hold et øye med hva barnet spiser. Koffeinholdige drikker og andre junk food vil definitivt føre til søvnproblemer i barna. Gi barnet ditt en rosin-havremel cookie med melk eller et hardkokt egg med en skive hel-hvete toast eller annen søvndyssende mat som en sengetid snack. Unngå karbohydrater før leggetid.

4. Nyt en aktiv dag

Tilbring tid med barnet ditt og oppmuntre ham / henne til å være aktiv i løpet av dagen. Sunn aktivitet spiller en rolle i å slippe neurohormones som i sin tur beroliger kroppen og hjernen til barnet ditt.

5. Hold deg til en beroligende Før-Bed Ritual

Ikke la barnet se skumle TV-programmer før sengetid. I stedet utforme en nighttime ritual for å hjelpe barnet til å sove med letthet. Gi ham / henne et varmt bad, gni ryggen, og fortelle godnatthistorier for å hjelpe ungen til å sove.

6. Opprettholde et Peaceful sovemiljø

Ikke la barnet føle at du er bekymret på grunn av natteskrekk. Det er åpenbart å bli vettskremt, men du trenger å være rolige. Forsikre barnet om at alt er i orden. Du kan la barnet sove sammen med deg for et par netter for å hjelpe barnet å føle sikret og beskyttet.

Når skal ringe Barnets lege

Natteskrekk i småbarn er ufarlige, men de kan forårsake andre forhold. Det er derfor en god idé å snakke med barnets lege hvis du merker andre symptomer i tillegg. Rådfør barnets lege dersom:

• Barnet ditt er krampetrekninger, sikling, eller stivne
• Terrors er avbryte søvn oftere
• Episodene vare lenger enn en halv time
• Barnet opplever dagtid frykt og føler seg stresset