25 Ting som skjer med kroppen din når du drikker kaffe

Menn som forbrukes mellom 85 og 170 milligram koffein per dag - tilsvarende to til tre kopper kaffe - var 42 prosent mindre sannsynlighet for å lide av erektil dysfunksjon (ED), ifølge en fersk studie publisert i tidsskriftet PLoS ONE. Forskere attributt fordelene til koffein avslappende effekt på blodårene, noe som forbedrer blodtilførselen til penis. Gjør det to kopper joe i morgen tidlig. Hvor vanskelig er det? Og snakker om sex, vår 25 matvarer som gjør deg umiddelbart Sexier kan bare endre livet ditt.

Den koffein i kaffe vil ha binyrene pumpe ut adrenalin. Innen 20 minutter, vil elevene Utvid som et resultat av denne naturlige vibratoren. Det endelige utfallet? Du kan midlertidig nyte skarpere syn.

Forskning publisert i tidsskriftet Circulation antyder at å drikke kaffe kan avverge den som høster. For å komme til dette funnet, Harvard School of Public Health forskere kartlagt mer enn 250.000 amerikanere over 28 år, og stilte dem spørsmål dem om deres kosthold og kaffe forbruk. Etter å ha analysert sine priser til sykdom og død over de neste tjue årene, fant de at blant ikke-røykere, de som drakk mellom tre og fem kopper java daglig var opp til 15 prosent mindre sannsynlighet for å dø av noen årsak enn de som weren`t som vennlig med deres nabolag barista.

Smelt fettet drikke deilig te på 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse! Test paneldeltakere mistet opptil 10 pounds i en uke!

Når du drikker kaffe, heve deg nivået av surhet i magen. `S ofte en god ting som økt syrenivå hjelper til med fordøyelsen av maten. Problemer kan oppstå når du drikker for mye kaffe på tom mage. Altfor sure mage juice kan irritere slimhinnen i tarmen og forårsake halsbrann.

Ifølge en studie publisert i 2005 i "Psykosomatisk Medisin," koffein kan øke nivåene av kortisol, et stresshormon, i stressede individer. Kronisk høye nivåer kan utløse overflødig fett lagring, som kan føre til overvekt. (Psst! Å sprenge fett raskt og leve sunneste, lykkeligste liv-ikke gå glipp av disse 50 måter å miste 10 pund-Fast!)

Franske Pressers kan øke dårlig kolesterol. En 2007 studie fra Baylor College of Medicine viste at det inntar den strukturelt lignende molekyler cafestol, og kahweol (som begge finnes bare i kaffebønner) kan føre til betydelige økninger i LDL-nivåene hos mennesker. Det needn`t være grunn til bekymring hvis du drikker din java via en metode som benytter et papirfilter som det kan binde cafestol og kahweol i løpet av brygging. Det betyr at bare en liten brøkdel av disse kolesterol-upping molekyler aldri gjøre det til din morgenen kopp og inn i deg. Hvis du har høyt kolesterol og bruke en fransk presse, kan det være lurt å tenke på bryggemetode.

It`s ofte forbundet med jitters så ideen om at kaffen vane kan være en salve til dine daglige bekymringer og preoccupations kan virke motstridende. Men kaffe faktisk stimulerer frigjøring av dopamin. Dette feel-good kjemisk utløser følelser av tilfredshet. Er det noe rart at slike ting er gratis i de fleste kontorer?

Gå ned i vekt for bare pennies en dag på 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse! Test paneldeltakere mistet opptil 10 pounds i en uke!

Drikke litt kaffe og blodtrykket kan stige litt. Hjertet ditt reagerer på dette trykkfall ved å bremse litt. Men hvis du holder å drikke utover en kopp eller så, er hjertet sannsynlig å akselerere.

Magesår kan være ulidelig vondt. Kaffe kan gjøre et nummer på slimhinnen i mage-tarmkanalen, som gir opphav til sår og andre former for gastrisk irritasjon og skade. Hvis du har en sår, kan du være best av avkall kaffe inntil situasjonen har bedret seg. Tror du er for ung til å bekymre seg sår og alt det andre ting? Da har du bedre lese 30 Foods å aldri spise etter fylte 30.

Hvis du ender opp med å måtte tilbringe natten i et hjemsøkt hus, kan det være lurt å ta med en annen enn kaffe drikke. En studie utført ved Durham University i 2009 fant at personer som spiste minst 315 mg koffein (ca tre kopper brygget kaffe) en dag var tre ganger mer sannsynlig å hallusinere enn personer som drakk mindre enn dette beløpet. Se ting, høre stemmer, og sensing tilstedeværelsen av spøkelser var blant de som ble rapportert av testdeltakerne. Skummelt.

Passer inn i din favoritt jeans, komplimenter av 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse! Test paneldeltakere mistet opptil 10 pounds i en uke!

Bare 20 minutter etter å ha drukket en kopp kaffe, you `ll begynner å føle det` stimulerende effekt. Du kan forvente å oppleve en større grad av årvåkenhet og være i stand til å konsentrere seg bedre på oppgaver.

Harvard forskere funnet ut at kaffedrikkere har en 10 prosent redusert risiko for å dø av hjertesykdom. Men en vanlig java-tillegget kan motvirke de drink`s helse-boosting effekter: Creamer. De tradisjonelle varianter er pakket med trans-fett, ofte skjule under dekke av dens mindre kjente navn: hydrogenert olje, noe som øker nivåene av kolesterol, og øker risikoen for kardiovaskulær sykdom. Yikes! Hold creamer ut av koppen å høste hjerte-sunn fordeler av din daglige slurk. Finn ut mer av 40 vaner som gjør deg syk og fett nå!

Ifølge en studie publisert i tidsskriftet Gut: "Hastigheten som responsen [peristaltikk - bølgelignende muskelsammentrekninger i din mage-tarmkanalen] oppstår antyder en indirekte virkning på tarmen som det virker usannsynlig at kaffe ville nå kolon i dette tid enten via tarmlumen eller i blodstrømmen. Vi har mistanke om at kaffe kan indusere "gastrocolonic svar" ved å virke på epiteliale reseptorer i magesekken eller tynntarmen. En slik mekanisme kan være mediert av neurale mekanismer eller av gastrointestinale hormoner. Kaffe har vist seg å promotere utgivelsen av Gastrin, noe som kan øke colonic pigg og motorisk aktivitet."

Miste opptil 10 pounds i en uke på 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse! Gjør en flott gave!

Vanligvis blir brukt kaffegrut usentimentalt kastet bort, men noen sier at å ta dem inn i dusjen med deg som de kan minimere forekomsten av cellulitt. Peeling og massasje arbeide sammen for å både bidra til å stimulere blodsirkulasjonen og strammer huden.

Kaffe er best kjent for sin evne til å gi drinkers noen stå opp og gå, men etter tre timer som lånte energi har fått opp og gått. For å holde buzz går, you `ll trenger å drikke mer kaffe. Denne taktikken kan til slutt være et problem fordi du drikker kaffe for sent på dagen kan forstyrre produksjonen av melatonin, body`s primære søvnhormonet. For flere matvarer som kan hjelpe sparke ytelsen i høygir, klikk her for denne listen over de essensielle 40 beste maten for muskler og styrke!

Selv om du ikke er en vanlig kaffe-drikker, koffein kan bidra til raskere smertelindring. Ifølge WebMD, kan ikke bare koffein kan gjøre smertestillende 40% mer effektive i behandling av hodepine, men det hastigheter også kroppens reaksjon på medisiner. At det å være tilfelle, shouldn det være overraskende at mange OTC hodepine medisiner inneholder også koffein.

Gå ned i vekt for bare pennies en dag på 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse! Test paneldeltakere mistet opptil 10 pounds i en uke!

En studie publisert i 2008 i American Journal of Obstetrics og gynekologi, og fant at risikoen for spontanabort hos gravide kvinner er mer enn dobbelt hos kvinner som bruker over 200 mg eller mer av koffein per dag. The American College of Fødselsleger og Gynekologer anbefaler også en øvre grense på 200 mg / dag.

Forskerne fant at deltagerne (både røykere og ikke-røykere) som drakk minst en kopp kaffe om dagen hadde opp til en 36 prosent lavere rate av selvmord-og dette Var ikke den første gruppen av forskere for å gjøre denne oppdagelsen. Flere andre studier har antydet en invers sammenheng, også. Likevel, det `ennå ikke klart om det er noe i drinken til å takke eller hvis kaffedrikkere bare skje for å dele felles livsstilsfaktorer (som høyere priser av sysselsetting) som ofte er forbundet med en lavere risiko for selvmord. En teori er at koffein kan være en medvirkende faktor, som gjør mye fornuftig. Koffein ble vist å redusere tapet av dopamin (AKA den lykke hormon), i henhold til rapporten.

Den gode nyheten holder på å komme! Drikker kaffe ble også funnet å være mellom 9 og 37 prosent mindre sannsynlighet for å dø av nevrologiske sykdommer som Parkinsons og demens. Selv om årsaken til dette er ikke ennå ikke fullt ut forstått, er en teori om at coffee`s koffein kan være en medvirkende faktor.

Mat ekspert Kelly Choi og redaktørene av Eat Dette Not That! bringe deg 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse! Test paneldeltakere mistet opptil 10 pounds i en uke!

Kaffe er en av de beste drinker for vekttap fordi det øker stoffskiftet. Den gjennomsnittlige metabolic rate av folk som drakk koffeinholdige kaffe var 16 prosent høyere enn for de som drakk koffeinfri, ifølge en studie publisert i tidsskriftet Physiology Oppførsel. En kopp svart kaffe er et godt valg for en pre-workout drikk, også: Forskere fant at syklister som tok koffein supplement var i stand til å ri på en mil lenger enn de som tok placebo. Gjør deg en venti og hoppe over søtstoffer.

Men don `t over gjør det. Har noen kopper kaffe for en metabolisme boost, men hvis du `re aldri sett uten et krus på dine lepper, kan det virke mot deg, sier ernæringsfysiolog Amy Shapiro. Koffein er en naturlig appetitt suppressant. Om du stadig konsumere det, kan du ikke spise mye - eller innse hvor sulten du er - til du kommer hjem til middag. "Ikke spise nok i løpet av dagen kan gjøre stoffskiftet svak," sier hun. "Innen du spiser middag, i stedet for umiddelbart å bruke som mat til energi, kroppen din er aggressivt lagre det som fett, bare i tilfelle det vil bli fratatt igjen."

For mer fett smelter middager-og enkel, automatisk vekttap-ikke gå glipp av den helt nye Zero Belly Cookbook!

Mikrobiologer ved Universitetet i Valencia i Spania tok prøver fra drypptrau av ni Nespresso-maskiner. De fant at mellom 35 og 67 forskjellige bakterie slekter som henger i trays` left kaffe. En CBS etterforskning ett-cup stakere hadde stafylokokker, streptokokker, Bacillus cereus, og e-coli. Den dårlige nyheten er at det `vanskelig å unngå disse mini-trusler, selv om du don` t bruke en one-cup maker. Kaffekopper er ofte forurenset, også. "I våre studier, halvparten hadde fecal bakterier i dem," mikrobiolog Dr. Charles Gerba fortalte Fox News i 2013. Ew.

Jada, vi vet alle at kaffe kan perk deg opp når du drikker det, men ifølge forskning, bare huffing noen brente bønner kan ha en dyp og målbar effekt på hvordan hjernen fungerer. Minst studier utført på hjernene til stressede og ikke-stressede rotter. Den belastede rotter viste forskjellige aktivitetsnivåer i 17 gener i hjernen og Nivåer av noen hjernen proteiner også endret på en måte som kan ha en dempende effekt på stress eller ha en antioksidant funksjon.

"Regelmessig koffein forbruk fører til fysisk avhengighet av koffein, som manifesterer seg som abstinenssymptomer når en bruker koffein plutselig slutter å bruke koffein,"Sier Laura M. Juliano, direktør for Behavioral Farmakologi og helsefremmende ved American University, Washington, DC." En diffus bankende hodepine er et kjennetegn funksjon av koffein tilbaketrekning. Grunnen til dette er at en av de farmakologiske effektene av koffein er en innsnevring av blodårene i hjernen."

"Det er visse hodepine, kalt hypnic hodepine, som kan forebygges med koffein," sier Dr. Kathleen Digre, medlem av American Academy of Neurology og direktør for Hodepine og Neuro-oftalmologi divisjon ved University of Utah i Salt Lake / hypnic hodepine er en sjelden hodepine forekommer hos eldre personer som starter etter at de sovner. Drikker en bit av kaffe før du går i dvale kan forhindre hypnic hodepine. Koffein er også brukt i post-lumbalpunktur hodepine [som kan oppstå etter en person gjennomgår en rygg springen]." Har enda flere søte drømmer og se slanke ned suksess med disse 20 måter å miste vekt i søvne!

En blanding av antioksidant-rik kaffe og fuktlåsekokosolje gir den perfekte kombinasjon av naturlige ingredienser for å fjerne og reparere ru hud så sier Carolyn Doe, spa direktør ved The Umstead Hotel and Spa. Hennes oppskrift innbefatter en kopp av virgin kokosolje, 1/2 kopp av malt kaffe for valg, og en til to teskjeer vaniljeekstrakt blandet sammen.

En ny studie fra London-baserte World Cancer Research Fund International (WCRF) tyder på at regelmessig kaffeinntak kan redusere risikoen for leverkreft blant folk som, sprit til overmål på reg.