10 Matvarer som gir deg mann bryster

Hva få mennesker vet er at visse matvarer, kalt "estrogenics," faktisk virker på menn til "feminize" dem ved å redusere sine testosteronnivå og øke deres østrogen. Spar tid på treningsstudio sloss mot uønsket bulk ved å revurdere disse matvarene før neste måltid. Og bulk opp "der nede" med denne essensielle guide til De 50 beste maten for din penis!

Ifølge USDA`s plantevernmiddel dataprogram, er den gjennomsnittlige personen er utsatt for 10 til 13 ulike sprøytemidler hver dag. Ni av de 10 mest brukte plantevernmidler er "hormonforstyrrende," som betyr at de leker med våre mannlige / kvinnelige hormoner. En av de mest østrogen er 4-heksyl- resorcinol, som anvendes for å reker for å hindre dem fra misfarging. Annen sjømat med høy plantevernmiddel belastning: tilapia, ål, og oppdrettslaks. Unngå dem, men ikke gå glipp av disse 20 Vekt-tap hemmeligheter fra Galskap Trener Shaun T!

Ftalater er plast myknere som etterligner østrogen. (Den vanligste, BPA, ble faktisk utviklet som en østrogenbehandling, før forskere fant det kunne hjelpe med pakkede varer også.) I en studie av hermetikk av Environmental Working Group, hermetisk kyllingsuppe, morsmelkerstatning, ravioli, bønner og tunfisk hadde de høyeste nivåene av BPA. I stedet gjør disse suppe oppskrifter å sprenge fett, plantevernmidler gratis.

Konvensjonelt dyrket produsere med spiselig skinn, særlig bær, er blant de høyeste nivåene av østrogen-ligne pesticider. Andre gjerningsmannen: fersken, epler, kirsebær og grønnkål. Når du velger råvarer, se etter økologisk når du `re kjøpe mat med spiselige skins. Blande litt inn i disse høy-protein 50 beste Night Oats Oppskrifter.

I motsetning til plast brytes du bruker på din egen leftovers, ting som brytes kjøtt og ost i supermarkedet er vanligvis laget av PVC (polyvinylklorid), som leaches i fet mat og fører til hormonelle endringer. I stedet kjøper kjøtt rett fra slakteren, og ha den innpakket i brunt papir. Gå ikke glipp av våre 11 beste merkenavn oster for vekttap for å tilfredsstille dine krav.

Video: Hellstrøm raser mot Nugattimannen: "Du er narkoman!"

Sjekk bunnen av vannflasken. Hva du ikke ønsker å se er en # 7 betyr det at flasken er laget av polykarbonat. Ifølge Harvard forskere, mennesker `nivåer av BPA økt med nesten 70 prosent etter å ha drukket ut av # 7 flasker for bare en uke. Lage en protein vibrering i stedet.

Soya er en plante som inneholder planteøstrogener, også kalt fytoøstrogener. De etterligner den samme kvinnelige hormonet produsert av kvinner for å forårsake utvikling av sekundære kjønnskarakteristika, inkludert bryst. Høye nivåer av soya er funnet i soyamelk, edamame, tofu snacks og de fleste vegetariske kjøtt alternativer. Pass på at du heller ikke å falle byttedyr til disse 30 dårlige vaner som fører til en Fat Belly!

Hva `s mer mandig enn pounding et par kalde brewskis? Egentlig ganske mye, når du tenker på at øl kan være årsaken til stadig bodacious ta-tas. All alkohol påvirker liver`s evne til å kvitte seg med overflødig østrogen. Men fytoøstrogener er tilstede i hopp brukes til å lage øl. Hva skjer? Mer, kan alvorlig drikke forårsake leverskade, og fordi leveren er i stor grad ansvarlig for metaboliserende hormoner, kan en mindre-enn-effektiv man omdanne androgener til østrogener, noe som resulterer i en meget feminin brystet. For ikke å nevne, fører de til jukse måltider, big time.

Video: KOSTHOLD og TRENING- Her er hva du bør du spise FØR en treningsøkt

Den viktigste forbindelse i lakris - glycyrrhizinsyre, noe som gir lakrisrot sin karakteristiske smak - kan undertrykke testosteron-produksjon. I en studie ble syv friske, mannlige forsøkspersoner fikk 7 g / dag av lakris via kommersielt tilgjengelige sukkertøy tabletter (inneholdende 0,5 g glycyrrhizinsyre). Fire dager inn i studien, subjects` totale testosteronnivå hadde redusert med 35%. Man opp i stedet bruke disse avgjørende 25 Vekttap Tips fra Verdens Fittest menn!

Video: HVORDAN FÅ STØRRE RUMPE?

Rødbeter er deilig, næringsrik, og omtrent den søteste grønnsaks det. Som mange andre rotgrønnsaker, de inneholder forbindelser for å støtte sunne østrogennivået i kroppen din. `S stor når testosteron nivåer aren` t oppbrukt, men hvis du har en eksisterende hormonell ubalanse, kan du bli forverre ting av å spise for mange. I stedet har noen kalium-pakket bananer.

Marihuana er allerede lovlig i flere land, og kan snart være lovlig fra kyst til kyst. Mange mennesker liker å legge stoffet til mat, spesielt bakevarer. Om du røyker det eller spise den, kan luke føre til økt mengde brystvev hos menn, ifølge National Institutes of Health. Studier tyder på at i tillegg til å fyre opp lange historier med ingen slutt, marihuana presser testosteronnivå i opp til 24 timer.