4 Te bedre behandling enn

Video: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy

Tenk om den virkelige skyldige var noe mer slu og lumske, noe du kunne ikke se, Kunne ikke smak, og Kunne ikke få ut av livet ditt? Nei, jeg snakker ikke om Kardashians. Jeg mener noe selv mer allestedsnærværende: stress.

Stress sporer din vekttap på flere forskjellige måter:

Video: The Whole Story: Little Heroes Joker w/ Spiderman, Batman, Paul Fun in Real Life Comic SuperHeroKids

Stress-nosh effekt.
`Re engstelig / lei / bekymret / trett, og du trenger noe å okkupere hendene / munnen / den tomme følelsen i tarmen, slik at du automatisk kommer etter en cookie / kake / kakestykke / hel pose med Doritos. Stress driver oss til vanvidd, og distrahert spising er å spise som legger mye mer kalorier, men lite eller ingen kvalitet næringsstoffer eller følelser av tilfredshet.

Den fettlagringseffekt.
Når du `re under stress, samler hormonet kortisol opp alle de ekstra fett i blodet og lagrer dem rett i magen. Deretter sender den ut et signal: "Hei, trenger flere lipider her Gå spise noe.". Mer stress fører til mer magefett, selv om selve kaloriene forbrukes forbli den samme.

Video: Model Rocket Battle | Dude Perfect

Den søvnløshet effekt.
Sitter oppe hele natten lang fordi du `t slutte å tenke på kreditt-rapporten, din kids` skoleoppgave, eller hvor mye du går glipp av Colbert Report kan sette deg opp på en elendig dag for ernæring. En studie i American Journal of Clinical Nutrition fant at når folk er søvnmangel, de er mer sannsynlig å gjøre dårlige valg av mat, snacks sent på kvelden, og velg høy-carb snacks. Og en annen studie fant at når folk går glipp av shut-eye, det gjør dem øye mer kaloririk mat.

Det er derfor å bruke te å kjempe stress er en viktig del av Tea Cleanse. Følgende te kan hjelpe berolige sjelen, bringe ro og fokus til din verden, og forbedre kvaliteten på søvnen din, selv på kveldene når gapet mellom inntekt og utbetalinger er ute precariously smal.

Sleep Enhancer

VALERIAN TEA

DRIKKE dette: Yogi Tea urtete Supplement, Bedtime
FORDI DET: Bringer på dypere søvn
Valerian er en urt som `s lenge vært verdsatt som et mildt beroligende, og nå forskning viser hva te-entusiaster har kjent i århundrer. I en studie av kvinner, forskere ga halvparten av forsøkspersonene en vendelrot ekstrakt, og halvparten placebo. Tretti prosent av dem som fikk vendelrot rapporterte en forbedring i kvaliteten på søvnen, mot bare 4 prosent av kontrollgruppen. I en studie publisert i European Journal of Medical Research, etterforskere ga 202 insomniacs vendelrot eller en Valium-lignende beroligende. Etter seks uker, begge behandlinger var like effektive. Og i andre studier, har Valerian rot vist seg å øke effektiviteten av sovetabletter. Mens forskere har ennå til å identifisere den eksakte aktive ingrediensen, de mistenker at reseptorer i hjernen kan bli stimulert til å trykke "hvilemodus" når man kommer i kontakt med vendelrot.

Insomnia Slayer

Sitronmelisse TEA

DRIKKE dette: Tradisjonelle Medicinals Organic Sitronmelisse
FORDI DET: Reduserer søvnforstyrrelser
En europeisk studie fant at sitronmelisse fungerer som en naturlig beroligende, og forskere rapporterte at de observerte reduserte nivåer av søvnforstyrrelser blant fagene som bruker sitronmelisse versus de som fikk placebo.

Stress-hormon Squasher

Rooibos TEA

DRIKKE dette: Celestial Seasonings, Teavana
FORDI DET: Reduserer kortisolnivå
Det som gjør rooibos te spesielt bra for beroligende sinnet ditt er unikt lavanoid kalt aspalathin. Forskning viser denne forbindelsen kan redusere stresshormoner som utløser sult og fettlagring, og er knyttet til hypertensjon, metabolsk syndrom, kardiovaskulær sykdom, insulinresistens og type 2 diabetes.

Angst Stopper

PASJONS TEA

DRIKKE dette: Yogi Tea urtete Supplement, Bedtime
FORDI DET: Induserer søvnighet og hjelpemidler angst
Pasjons har flavon chrysin, som har fantastiske anti-angst fordeler og, delvis, kan fungere på samme måte som den farmasøytiske Xanax (Alprazolam). En mildt beroligende, denne arten av pasjons gir en vegetal-smake te som roer nervøsitet og angst, og hjelper deg å få til å sove om natten. Det er generelt ansett som trygt å bruke, men bør unngås av gravide kvinner.

Video: Amazing Benefits of Matcha Green Tea for Your Skin Beauty | 3 DIY Face Masks

Hvis du vil vite mer om underverkene av te, og komme i gang på en 7-dagers plan som vil smelte opptil 10 pounds, kjøpe 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse nå, utelukkende i e-bok format. Tilgjengelig for Kindle, iBooks, Nook, Google Play, og Kobo.