ettoinfo.men

De 4 te som vil endre hele dagen

Etter en stund, du blir vant til varmen-minst du tror du gjør. Du kan selv tenke `re ugjennomtrengelig for effektene. Men sikker nok, så snart du forlater stranden, begynner du til se skaden. Du kan ikke sove. Du er kablet. Tennene sliping. Du har blitt brent.

Du trenger en faktor 30 for stress. `S hvorfor vi vasset gjennom forskning for å finne stress-busting te. Enkelt nok å nippe i midten av et arbeid krise, beroligende nok til å sende kontor stresset av emballasje fra hjemmet ditt, disse te hjelpe deg å gjøre det gjennom varme uskadd.

Video: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy

Bonus: `ll spise mindre junk, lagre mindre magefett og få bedre søvn. Og det kan alle starte med en kopp av en av disse te, komplimenter av 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse.

The Blues Buster

Kamille Lavender Tea

DRIKKE dette: Tradisjonelle Medicinals Organic Kamille med lavendel
FORDI DET: Reduserer tretthet og depresjon
Her `s morsomme ting om kamille: Mens det` s mest populære te for leggetid, det `s faktisk ingen bevis for at det forbedrer lengden eller kvaliteten på søvn. Men det `s mange bevis på at det gjør noe enda mer mystisk: Det reduserer stress som følger med søvnløshet. En tysk studie fant at kamille te betydelig forbedret de fysiske symptomer relatert til mangel på søvn, og selv bidratt til reduserte nivåer av depresjon i kronisk søvnmangel. En annen studie fant at det bedret dagtid våkenhet hos personer som led av mangel på søvn. For å maksimere dens effekter, se etter en kamille / lavendel blanding. I en studie av postpartum kvinner, de som drakk lavendel te for 2 uker viste bedring i fødselsdepresjon og redusert tretthet. De rapporterte også å kunne bedre bånd med sine spedbarn.

The Nerve Soother

HOPS TEA



DRIKKE dette: Celestial Seasonings Tension Tamer
FORDI DET: reduserer angst
Hop, en bestanddel i øl, er et beroligende middel plante som har farmakologisk aktivitet skyldes først og fremst den bitre harpiksene i bladene. Humle øker aktiviteten av neurotransmitter GABA, som lindrer sentralnervesystemet. Spanske forskere rapporterte i en 2012 tidsskrift som den sedative aktiviteten av humle hjelpemidler nattesøvnen.

Perspektiv Changer

ashwagandha TEA

Video: How to spot a liar | Pamela Meyer

DRIKKE dette: Yogi Tea urtete, søt Tangerine positiv energi
FORDI DET: Gir deg en bedre syn på livet
En studie i Indian Journal of Psychological Medicine funnet at "Ashwagandha rotekstrakt sikkert og effektivt bedrer en individuell motstand mot belastning og derved forbedrer egenvurdert livskvalitet". I en annen studie ble serumkortisolnivåer i en gruppe av Ashwagandha drikker vesentlig redusert sammenlignet med en placebogruppe. Anlegget brukes i tradisjonelle indiske medisin til behandling av nervøs utmattelse, søvnløshet og hukommelsestap.

The Mind Roligere

kava kava

DRIKKE dette: Yogi Tea urtete, Kava Stress Relief
FORDI DET: Quells foruroligende tanker
It `s en ting å bare sedate. Men i motsetning til andre te studert, kava kava faktisk reduserer angst nivåer ved å hjelpe deg å få en sunnere perspektiv på livet. I en studie ble 120 mg av kava kava-administrert daglig i løpet av 6 uker til pasienter som hadde stressinduserte søvnløshet. Resultatene antydet en statistisk signifikant forbedring i innsovning, varighet og våkner humør. En 2010 studie av Melbourne funnet sin effekt så imponerende at Kava Angst-Senke Medisinering (kalm) prosjektet ble etablert for å drive lobbyvirksomhet for sin re-introduksjon. Merk: Ved svært høye nivåer, kan kava kava forårsake lever toxicity- det skal være bare en del av en helhetlig og balansert te rens.

Hvis du vil vite mer om underverkene av te, og komme i gang på en 7-dagers plan som vil smelte opptil 10 pounds, kjøpe 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse nå, utelukkende i e-bok format. Tilgjengelig for Kindle, iBooks, Nook, Google Play, og Kobo.

Video: J Krishnamurti - The Real Revolution - 4. Meditation

Video: Delivery Man ( Multi-sub ) Comedy Full 720p Movie

Del med venner:

Relaterte nyheter
Hvorfor barna male sine tenner?Hvorfor barna male sine tenner?
Jeg prøvde en te rens i 7 dager, og dette er hva som skjeddeJeg prøvde en te rens i 7 dager, og dette er hva som skjedde
10 Tips om hvordan å leve et stress-fritt liv10 Tips om hvordan å leve et stress-fritt liv
Hvordan stoppe tennene sliping?Hvordan stoppe tennene sliping?
Hvordan å miste 10 pounds i 2 uker hjemmeHvordan å miste 10 pounds i 2 uker hjemme
Hvordan få mest mulig ut av å være alene?Hvordan få mest mulig ut av å være alene?
10 Enkle ting du kan gjøre for å lade opp hjernen din10 Enkle ting du kan gjøre for å lade opp hjernen din
10 Kunstnerisk, hjemme aktiviteter som kan hjelpe deg med de-stress10 Kunstnerisk, hjemme aktiviteter som kan hjelpe deg med de-stress
Hvordan få god søvn når du er stresset?Hvordan få god søvn når du er stresset?
Hvilken te passer kroppen din mål?Hvilken te passer kroppen din mål?
» » De 4 te som vil endre hele dagen
© ettoinfo.men