13 Fantastiske fordelene med rød rooibos te

Helsemessige fordeler av rød rooibos te inneholder sin bruk som en kur for griner hodepine, søvnløshet, astma, eksem, bein svakhet, hypertensjon, allergier, og for tidlig aldring. Te er helt fri for koffein innhold og er også lav i tanniner. Du kan nyte forfriskende drikke hele dagen med ingen mulige bivirkninger. Å drikke Rooibos te kan ytterligere lette alvorlige magekramper, samt få hjelp til astma og andre relaterte forhold. Det øker også den immunsystemet i kroppen.

De helsemessige fordelene av rød rooibos te er rikelig. Denne formen for te har tradisjonelt vært populære på grunn av sin gode smak og unik farge, mens også øke helsen til kroppen. Rooibos te eller rød te er et legemiddel, urte drikke som er ervervet fra Aspalathus linearis busk plante som er funnet i Sør-Afrika. Ifølge den sørafrikanske Rooibos Rådet, er ikke rooibos en ekte te, men en urt. Den gjæret te er rød i fargen.

Sine medisinske egenskaper har blitt bekreftet av Det amerikanske Department of Agriculture i Washington, DC, som har bekreftet at røde rooibos te er i stand til å redusere kreft, hjertesykdom, for tidlig aldring og andre alvorlige forhold.

Ernæringsmessige verdien av Red Rooibos Tea

Red rooibos te har ingen oksalsyre og derfor kan det brukes av folk som har nyrestein. Rooibos te er rik på mange mineral innhold som for eksempel jern, kalsium, kalium, kobber, mangan, sink, magnesium og alfa-hydroksysyre. Den inneholder også antioksidanter som aspalathin og nothofagin, og de ekstremt potente og allsidig fenolforbindelser.

Helsemessige fordeler av Red Rooibos Tea

Rød Rooibos te er en av de beste helse drikker eller drikker for de som bryr seg om deres helse og fitness. Noen av de gunstige faktorer som er positivt korrelert med røde rooibos te finner du nedenfor.

polyfenoler: Rooibos inneholder polyfenoler som har anti-inflammatorisk, antivirale og antimutagenic kvaliteter. Polyfenoler er organiske kjemikalier som oftest skryt for sine antioksidantegenskaper. Rooibos te har mange fenoliske forbindelser i det, og polyfenoler er noen av de viktigste av dem. De virker som rensemidler for frie radikaler i hele kroppen, som er skadelige biprodukter av cellemetabolisme som kan forårsake sykdommer som kreft og hjertesykdom. Aspalathin og nothofagin er to andre viktige antioksidanter som rooibos te inneholder, noe som gjør dette til en stor drikke for å øke immunforsvaret og beskytte kroppen mot alle typer sykdommer og tilstander.

No Koffein: Rooibos te er helt koffein-fri, derfor er det anbefalt av leger for pasienter som lider av søvnløshet. En kopp rooibos drikke like før du går til sengs kan hjelpe deg å sove bedre, og ved å fjerne koffein fra kostholdet ditt, kan du også forbedre din stressnivå, humør og hjerte helse. Å være avhengig av koffein er den vanligste avhengighet over hele verden, men folk ikke innser farene som det kan utgjøre. Rooibos te gir deg energi og helsemessige fordeler, uten farlig vanedannende stoff.

hypertensjon: Rooibos te er kjent for å lindre stress, nervøs spenning og hypertensive tilstander. Hypertensjon er mer kjent som høyt blodtrykk, og rooiboste fungerer som en brochodilator, som ikke bare reduserer luftveiene, men vil generelt redusere blodtrykket, noe som kan føre til farlige kardiovaskulære sykdommer som hjerteinfarkt og aterosklerose.

Bone Helse: Rød Rooibos te er rik på kalsium, mangan og fluor mineraler som bistår i å opprettholde god benbygning og sterkere tenner. Ved å øke biotilgjengelighet av mineraler i systemet ditt, kan du redusere sjansene for å utvikle tilstander som leddgikt, osteoporose og kroniske leddsmerter. Mangan faktisk fungerer på et enda dypere nivå, og stimulerer enzymer som kreves topp bygge nye bein og reparere skader. Fluorid er knyttet mer vanlig å tannhelse, noe som er grunnen til at fluorid-forbindelser blir så ofte finner i munnvann og tannkrem. Enten det er tenner eller benbygning, gir røde rooibos te deg en fordel!

Cardiovascular Health: Quercetin, en annen kraftig antioksidant som finnes i rooibos te, har vært knyttet til å forebygge en rekke hjertesykdommer. Det er anti-inflammatorisk, noe som reduserer blodtrykket, og det scavenges også frie radikaler som andre antioksidanter. Det fremmer en økning i HDL-kolesterol (godt kolesterol) og hemmer den LDL-kolesterol (dårlig kolesterol) i å binde seg til veggene av arterier og blodkar. Dette betyr ekstra beskyttelse mot ulike hjertesykdommer, inkludert aterosklerose, hjerteinfarkt og slag.

Infant Helse: Rooibos te kan være nyttig for små barn som lider av kolikk eller magesmerter. Du kan legge litt sukret melk til te for å forbedre smaken og gjøre det mer spiselig. Dette er faktisk det første laget rooibos te en velkjent helsebistand. Ulike sørafrikanske kvinner hevdet at dette anlegget var veldig beroligende for deres kolikk spedbarn. Word begynte å spre seg og rooibos te ble plutselig blir kastet på en rekke helseproblemer å se hva annet det kunne hjelpe. 50 år senere, vet verden handler om denne kraftige lille urt! Den nøyaktige mekanisme ved hvilken det lindrer kolikk og magesmerter er ukjent, men de generelle anti-inflammatoriske egenskaper av gras er mest sannsynlig ansvarlig for.

diabetes: Aspalathin er en av de sjeldne antioksidanter som finnes i rooibos te, og den har en rekke unike kvaliteter. Det kan hjelpe til å balansere blod sukker, forbedre insulinresistens, forbedre glukose absorpsjon av muskler, og øker insulinsekresjon fra bukspyttkjertelen. Alt dette resulterer i en ideell defensive skjold mot å utvikle type II diabetes, en av de mest utbredte og farlige forhold som er i ferd med feiende verden. Ved å balansere blodsukkeret, kan rooibos te også beskytte folk som allerede har diabetes ved å hindre at pigger og dråper blod sukker som er så skadelig for deres generelle helse.

Bra for huden: Alfa-hydroksysyre og sinkinnhold i rød te er meget bra for huden. Du kan også prøve å bruke noen rød te pulver direkte på huden for å lindre akne, kviser, solbrenthet eller relaterte hudsykdommer. Alpha-hydroxy syrer er ikke finnes naturlig fra for mange kilder, men i form av kosmetiske produkter, har det blitt veldig populært, spesielt fordi det kan redusere tegn på rynker og andre tidlig aldring symptomer. Dessuten er de ofte funnet i kjemisk peeling, som revitalisere huden og etterlater den frisk og forfrisket med en sunn glød. Imidlertid har det vært en viss uenighet om kommersiell bruk av alpha hydroxy syre, så det er alltid bedre å få det fra en naturlig kilde, som rød rooibos te!

Nyrestein: Personer med nyrestein problemer kan drikke så mye røde rooibos te som de vil så er det ingen oksalsyre i drikke. Mange ganger, folk med nyrestein motet fra å drikke for mye te av andre varianter av den grunn forverre ingrediens. Oksalsyre er en krystall-dannende substans, slik at den kan gjøre tilstedeværelsen av kalsium steiner eller andre smertefulle vekster i nyrene enda verre ved å gjøre dem større. Det vil ikke være et problem med rooibos te!

Antispasmodic egenskaper: Det te er rik på krampeløsende midler, noe som kan lette alvorlige magekramper og magesmerter. Dette er hovedsakelig på grunn av aktivering av K + (kaliumioner) i kroppen uten å antagonisere aktiviteten av kalsium. Sammen, kan dette redusere tilstedeværelsen av hyperaktivitet i mage-tarmkanalen, hindrer diaré og andre tarmproblemer.

allergi: I mange deler av Sør-Afrika, er rooibos te brukes som en effektiv kurativ å behandle allergier som eksem, høysnue og allergi-relaterte bronkitt. Den har anti-inflammatorisk egenskaper, takket være sin fenoliske innhold, og dette er grunnen til at det er også foreskrevet for astma og aktuelle allergiske reaksjoner av ulike typer i hele kroppen.

Tidlig aldring: De antioksidanter som er tilstede i rooiboste forsinke den menneskelige aldringsprosessen, og de kan også øke styrken av immunsystemet. Antioksidanter oppsøke de frie radikaler som kan skade hud, hår, bein og andre organsystemer ved å gjøre dem sårbare for sykdom og degenerasjon. Rooibos te er en av de mest potente drikkevarer i form av antioksidant innhold. Den har også anti-aldringseffekter i form av kognitive evner, fordi det reduserer virkningen av oksidativt biprodukter i nervebaner, stimulerende konsentrasjon og fokus!

Stor drikke: Rød Rooibos te er en utmerket tørstedrikk og gjør underverker for aktive mennesker som profesjonelle idrettsutøvere, hyperaktive barn og de som reiser ofte, enten for ferie eller forretningsreise. De fleste foretrekker å drikke rooibos te i sin naturlige form uten søtningsmidler, og de som bare ønsker en forfriskende drink uten koffein boost, er rooibos det ideelle valget.

Sjeldne næringsstoffer: Rooibos te sies å inneholde sjeldne næringsstoffer som quercetin og Bioflavanoids som bistår i god blodsirkulasjon og hindrer blødning.

Ord av forsiktighet: Til tross for alle disse helsemessige fordeler av rooibos te, kan det være en ulempe for noen mennesker. Siden Rooibos er så kraftig, kan det forstyrre behandlinger for ulike forhold, inkludert kjemoterapi for kreftpasienter. Også Rooibos har shownestrogenic aktiviteter i visse studier, så det kan ikke være en god idé å bruke hvis du har en hormonfølsom kreft som brystkreft. Til slutt, hvis du har eksisterende nyre- eller lever forhold, kan rooibos være mer skadelig enn nyttig. Det bør brukes som et forebyggende tiltak for disse forholdene, ikke en kur. Pass på at du snakker med legen din før du legger noen nye kosttilskudd elementer eller drikker til den vanlige rutinen, spesielt en så kraftig som rooibos te!

Annet enn det, nyte og drikke til god helse!

Tilbake til helsemessige fordeler av Food