Røde rooibos te: en alternativ drikke drinker med en rekke helsemessige fordeler

Innholdet

• Hvordan er red rooibos te gjæret?
• Hvorfor drikker red rooibos-te?
• Helsemessige fordeler av the red rooibos tea
• 1.helps å holde bein og tenner sterke:
• 2.rich på antioksidanter:
• 3.improves hud:
• 4.rooibos te bidrar til å redusere metabolske forstyrrelser:
• 5.healthy hår:
• 6.boosts fordøyelsen:
• Er det bivirkninger av rooibos-te?

Rød Rooibos te er en drikk drikke med lav calories.Drinking dette te har mange helsemessige fordeler som inkluderer øker fordøyelsen, forynger huden, gir styrke til hårroten.

Rød Rooibos te (Aspalathus linearis) Finnes kun på slurvet landene av Kapp det gode håp i Sør-Afrika, og lokalbefolkningen i Sør-Afrika har drukket dette te i hundrevis av år.

Men dette er te nå populær i mange vestlige land på grunn av sin helsemessige fordeler og robust smak det har. Te har en naturlig søt smak og er perfekt hvis du velger for å redusere kalorier.

Så, hvis du ønsker et alternativ drikke med færre kalorier, og mye av helsegevinst, er Red rooibos te det beste alternativet for deg.

Rød Rooibos te kan være stor drikke for deg hvis du er bekymret for helsen din. Red rooibos te inneholder ikke oksalsyre. Derfor kan du fremdeles bruker den hvis du lider av nyrestein.

Dessuten er Rooibos te rike på mineraler som jern, kalsium, kalium, etc., som er nødvendige mineraler for kroppen. Videre inneholder denne te også antioksidanter som astaxanthin og nothofagin sammen med polyfenoler som er nødvendig for god cellulær metabolisme.

Hvordan er Red Rooibos te gjæret?

Bladene på de rooibos blir fermentert som gjøres i te bearbeidelsesteknikker. Gjæringsprosessen produserer karakteristiske reddish- brun farge av rooibos og hjelper i å forbedre smaken.

Dessuten er ikke-oksyderte grønne Rooibos også produsert, som er dyrere enn de tradisjonelle rooibos.

Hvorfor drikker Red Rooibos-te?

Red rooibos teen har mange helsemessige fordeler, fordi den har en masse næringsverdi til det. Som nevnt tidligere, kan dette te tjene som den beste helse drikke for deg, hvis du er en person som er opptatt av helse og fitness.

Den antioksidativ egenskap for te virker mot frie radikaler i legemet, som er kreftfremkallende stoffer. Te er også rik på vitamin C og inneholder mindre av tanniner, dermed bidrar til å lette fordøyelses problem. Fremfor alt er det gode nyheter for damer.

Rooibos te har også positiv effekt på akne og rynker. Så, damer Hvis du sliter med kviser eller rynker, vil en kopp rød rooibos te hindre disse hud relaterte problemer.

Helsemessige fordeler av The Red Rooibos Tea

1.Helps å holde bein og tenner sterke:

Alle vil ha sterke bein og tenner. Og vi alle vet, vi kan ha sterke bein og tenner ved å forbruke mineraler som kalsium, mangan og fluor som bidrar til å opprettholde helsen til bein og tenner.

Kalsium og mangan bidra til å produsere et enzym som utvikler sterke bein. Fluor, på den annen side, er forbundet med gode tenner og oral helse.

Og den gode nyheten er alle disse mineraler er funnet i Red rooibos te. Ved inntak av dette te, kan vi øke mengden av disse mineralene i vår system- det reduserer sjansene for relaterte bein sykdommer som osteoporose, kronisk leddsmerter og leddgikt.

2.Rich på antioksidanter:

Hvis du spiser Rooibos te regelmessig vil det gi deg den immunologiske makt til å kjempe mot kulde om vinteren. De polyfenoler som er tilstede i den rooibos te har antiinflammatoriske og antivirale egenskaper som bidrar til å øke immunsystem. Derfor hjelper rooibos te å beskytte oss mot forkjølelse, virus og influensa.

Rooibos te, også inneholder et høyt nivå av polyfenoler som har anti-oksyda-sjonsegenskapene. Antioksidanter bidra til å fjerne frie radikaler og ustabile celler som angriper friske celler og bidra til å stabilisere selv. Derfor kan antioksidanter hindre deg fra kreft.

3.Improves Hud:

Hvem ønsker ikke å ha en strålende, feilfri hud? Vel, det gjør alle. Og, er Rooibos te en god drikke som vil hjelpe deg til å få en glødende hud. Rooibos te er rike på a-hydroksysyre, og sink, som er nærings nødvendig for god hud.

Både sink og alfa-hydroksysyre bidrar til å redusere problemer, inkludert akne, akne, solforbrenning, etc. Alpha hydroxy syrer er vanligvis brukt i kosmetiske produkter, som det bidrar til å redusere rynker.

Dermed kan du ha glødende og klar hud ved å drikke denne teen. Også, hvis du har hudproblemer som akne, kviser og solbrenthet, forbruker rooibos te vil bidra til å forbedre huden din kvalitet.

4.Rooibos te bidrar til å redusere metabolske forstyrrelser:

Har du lider av diabetes, fettlever eller andre stoffskiftesykdom? Hvis ja, så Rooibos-te er et godt alternativ for deg.

Forskning har vist at polyfenoler finnes i rooibos te hadde en effekt på metabolismen. Det har bidratt til å redusere serumkolesterol, triglycerdehyde og fri fettsyre-konsentrasjon i kroppen, og videre forhindret fettlever.

Videre inneholder Rooibos te også aspalathin, som har en hypoglykemisk effekt. Aspalathin bidrar til å balansere blodsukkeret dermed forbedre insulinresistent i kroppen. Det bidrar til å fremme glukose absorpsjon i kroppen og forhindrer type II diabetes.

Derfor ved å drikke denne teen, vil du bidra til å redusere sjansene for at du får en annen type metabolske forstyrrelser.

5.Healthy hår:

Hva er en av de viktigste faktorene som forskjønne oss? Selvfølgelig er det vår hår. Tykt hår legger alltid opp til skjønnheten av en person.

Og Rooibos te kan hjelpe deg med å få den tykke, frodige hår. Te er rik på mineraler som er viktig for hårvekst. Den inneholder mineraler som sink, kobber, kalium og kalsium som er nødvendig for sunn hår og vekst.

Så, hvis du regelmessig spiser Rooibos te, vil det bidra til å øke styrken i hårfibrene og fremmer hårvekst. Dessuten vil det forhindre deg fra håravfall. Det har også anti-inflammatorisk egenskaper som bidrar til å fjerne symptomene på flass, hvis du har noen.

Videre, det hjelper også å fjerne døde hudceller som kan tette hårsekkene fra å vokse.

6.Boosts fordøyelsen:

Har du problemer knyttet til fordøyelsen som gastritt eller forstoppelse? Hvis ja, så rooibos te er en god løsning for deg.

Det ble funnet at Rooibos te bidrar til å redusere magekramper, magesmerter, og det også hjelpemidler i fordøyelsen. Denne te er rik på antispasmodiske midler som hjelper i aktiveringen av kalium ionekanaler i kroppen.

Ved å åpne kalium-ione-kanaler, vil det glatte musklene i tarmen, og fungere som et naturlig middel for irritabelt tarmsyndrom.

Å trekke ut maksimalt utbytte fra te om å bedre fordøyelsen, bør du drikke en kopp rooibos te 30 minutter før måltidet.

Er det bivirkninger av Rooibos-te?

Selv rooibos te har mange fordeler, har det også noen ulemper. Siden te er veldig rik på antioksidanter, kan dens sammensetning forstyrre legemidler som gis til kreftpasienter. Så, hvis du er en kreft offer, er det foreslått at du konsultere legen din før du drikker denne teen.

Det er også tilfeller rapporterer at folk har skadet leveren bruker dette te. Leveren kan også være følsomme for hva du putter i kroppen din. Så hvis du lider av leversykdom, bør du unngå dette te.

Denne teen er heller ikke anbefalt å være beruset av nyrepasienter. Forbruket av rooiboste kan skape en belastning på nyrenes filtreringsprosessen. Derfor er nyrepasienter anbefales ikke å drikke denne te.

Tilsvarende er du rådes til ikke å drikke denne te regelmessig ved amming eller graviditet, siden dens virkninger kan skade barnet også.