20 Beste te for bedre hud

Det er ingenting som en rykende varm kopp te for å bidra til å sette sinnet rolig eller berolige en sår hals. Det viser seg at mange av de samme medisinske egenskaper som undertrykke stresset også kan forbedre huden din - faktisk, at et økende antall skjønnhet merkevarer legger te ekstrakt til sine formuleringer. Men som med de fleste mat, den beste måten å høste fordelene er ved direkte forbruk. Så øke din hudpleie rutine ved å legge noen av disse te, som alle har store skjønnhet fordeler, i kostholdet ditt. Og sjekk ut disse 23 Amazing måter å smelte fett med te!

1

kamille te

"Jeg elsker urtete som kamille fordi de har fantastiske midler som trygt kan brukes hver natt for å hjelpe deg å synke inn i søvnen," sier Dr. Tieraona lav Dog, MD, administrerende medisinsk offiser av Well Å være (et velværekonseptet tilgjengelig på luksushoteller over hele landet). Hvis du våkner opp og kan ikke gå tilbake til å sove, foreslår hun å bringe en kopp melk (fritt valg) til nær koke og helle den over en tepose av kamille. Bratt i 5 minutter. Ta ut tepose og tilsett en teskje honning. "Sip den varm mens du sitter i en behagelig stol i lav belysning. Les en bok eller gjøre ti minutter med meditasjon. Etter ca 20 minutter, leder tilbake til sengen. Kamille i varm melk er en fantastisk middle-of-the-night relaxant ." Husk, avslapping er viktig for warding av mørke ringer og hjelpe huden leges naturlig.

2

peppermynte te

For å bekjempe dehydrert hud, Dr. Tieraona lav Dog anbefaler å fylle en vannflaske med romtemperert vann og tilsette en peppermynte tepose. "Det gir en nydelig mint smak til vannet, noe som gir deg ekstra motivasjon til å fortsette hydra hele dagen." Peppermynte te kan også hjelpe behandle hud irritasjon og allergi på grunn av sin kjøling eiendom (du kan legge det til badevann for å behandle huden din lokalt i tillegg). Merk også at peppermynte te er spesielt nyttig for alle som har fet hud som den inneholder mentol, som bidrar til å redusere utskillelsen av olje ved talgkjertlene. Og det er ikke alt - det er 10 Amazing Ting Mint gjør til kroppen din!

3

Svart te

Svart te er laget av herdet teblader, og i motsetning til de høye nivåer av koffein som finnes i kaffe, beløpene i svart te fremme blodtilførsel til hjernen uten å overstimulerende hjertet. "Den koffein i svart te skjerper mental fokus og konsentrasjon, samtidig som du har en beroligende og anti-inflammatorisk effekt," sier May Tom, MPH, RDN på Cal-a-Vie Health Spa i California. Denne anti-inflammatorisk effekt ikke bare gjør underverker for fordøyelseskanalen, men å hjelpe berolige irritert hud.

4

Grønn te

Grønn te, laget av dampede teblader, er spesielt rik på helsefremmende flavonoider, inkludert katekiner og deres derivater. "Katekiner har vist seg å være mer potente av frie radikaler enn den velkjente antioksidanter vitamin E og C," sier Tom. "De mest tallrike catechin i grønn te er epigallocatechin-3-gallat (EGCG), som er antatt å spille en sentral rolle i grønt tea`s anticancer og antioksidant virkning". En annen stor ting om EGCG? Antioksidanten er tenkt å bidra reaktivere døende hudceller, noe som betyr sipping grønn te er en fantastisk hudfarge booster. Og du kan flate magen med den fantastiske 17-Day Green Tea Diet, utviklet av de bestselgende forfatterne av Spis dette, ikke at!

5

hvit te

Hvit te er laget av uherdet teblader. "Leaving teblader så nær sin naturlige tilstand betyr at hvit te inneholder flere polyfenoler, kraftig antioksidant som hjelper kroppen bekjempe og drepe kreftceller, enn noen annen type te", sier Tom. Dette betyr også det `s en av de mest effektive på å øke hudens glød. Det har også vist seg å bidra til å bekjempe infeksjonen forårsaker bakterier, som er grunnen it`s ofte foreslått for personer som lider av hudirritasjon og kviser.

6

Rooibos Tea

Rooibos te, også kjent som rød bush te, vokser i Cedar regionen i Sør-Afrika, og er naturlig koffein-fri. "Det er en rik kilde til aspalathin og nothofagi, to polyfenoler som fungerer som kraftige antioksidanter i kroppen", sier Tom. "Rooibos te er tradisjonelt brukt for å terapeutisk behandle astma, allergi, og hudsykdommer som eksem". På grunn av nevnte antioksidanter it `s også en go-to for de som ønsker klarere hud. "Studier har vist at Rooibos er fullpakket med antioksidanter som kan bidra til hud og generelle helse, både når nippet eller brukes lokalt," sier Kristina Richens, handelsministeren i Republikken Tea. "Faktisk kan rooibos lindre flere hud problemer, inkludert akne, kviser, solbrenthet, og ujevn hud." Det kan også tilfredsstille en søt tann - sammen med disse 18 te som smaker som dessert!

7

gul Tea

Native til Kina, er gul te fortsatt relativt under-the-radar, men gitt sine fruktige-søt smak `s bundet til å endre. Det har nesten like mange antioksidanter som grønn te som sammen med sine sporstoffer mineraler og vitaminer (inkludert B2, B12 og E) arbeid for å bidra til å bekjempe tegn på aldring og øke hudens glød.

8

oolong Tea

En ting å huske om te er at uansett hvilken du velger, `re alle avgifte til en viss grad, som igjen vil bidra til å stimulere stoffskiftet, øke velvære, bedre søvnkvalitet, og som et resultat, forbedre hudens kvalitet og utover tegn på revitalisering. Selv oolong bare har moderate mengder katekiner (fordi det `semi-oksidert, som fjerner noe av dem- ved sammenligning blir svart te fullstendig oksidert og grønn te er un-oksidert), er Oolong te høy på antioksidanter som kalles polyfenoler hvilken bidra til å forbedre oral helse og hygiene ved å inhibere veksten av bakterier som forårsaker tannråte. Å drikke te er bare ett av disse 25 hemmeligheter for å få fart på forbrenningen!

9

Ingefærte

Ginger fungerer wonders- så mye at mange helseeksperter fordøye det på daglig basis. I tillegg til å hjelpe øke sirkulasjonen (en av grunnene til it`s spesielt populær kommer vinteren), har studier vist at det kan bidra til å senke det dårlige LDL kolesterol og på grunn av sin høye nivå av anti-inflammatoriske stoffer, hjelper det å skylle ut giftstoffer og dermed øker hudens glød og fuktighet.

10

ginseng Tea

Du kan bruke alle fuktighetsgivende kremer og kremer du vil, men for ekte skjønnhet til å skinne, it `s viktig å hydrat huden innenfra. Ginseng har lenge vært betraktet som anti-aldring på grunn av sin høye nivåer av fytokjemikalier, som arbeider for å tone og lyse hud. Bonus: Ginseng er en av de 25 beste maten for en Hangover Cure!

11

Pu`er

Video: What Are Serums And How To Choose The Best One For Your Skin

"Pu-Erh betyr `bukse bottom` i kinesisk, `sier Aurelie Bessiere, te ekspert på Palais des Thés.` Ifølge en kinesisk folkeeventyr, te plukkere beholde de beste bladene for seg selv, gjemmer dem i lommene for å ta med hjem fordi Pu -erh te er høyt ansett i kinesisk medisin for sine helbredende egenskaper." Bessiere fortsetter med å forklare at det` sies å senke kolesterolnivået, oppløse fett og hjelpe på fordøyelsen. Det te kan også forbedre blodsirkulasjonen og redusere dehydrerende effekten av alkohol, noe som kan bidra til å forbedre utseendet på huden din. "Denne teen blir bedre med årene, på grunn av bestemt type gjæring som påvirker tanniner."

12

Echinacea te

Video: Skin Care Routine For Acne Skin

Hvis du har en tendens til å bli syk mye drikking Echinacea te på daglig basis kan være noe du bør vurdere som det `best kjent for å gi immunforsvaret et løft. Det har også vist seg å bidra til å forbedre hudsykdommer som eksem, irritasjoner, og forskjellige betennelser (bruke den topisk, i tillegg til å drikke det, for en enda mer potent effekt) på grunn av sin antibakterielle og antivirale egenskaper. Faktisk Echinacea sin helbredende egenskaper gjør den til en av de 20 Beste kosttilskudd for kvinner!

1. 3

nype te

Forstoppelse ikke bare påvirker hvordan du føler deg, men et tett system kan dukke opp i ansiktet ditt. Nype te kan være en god løsning. Dette te er laget ved å helle en kopp kokende vann i løpet av en spiseskje av knust, tørket nype og la dem bratt. Det te er sagt å ha en mild avførende effekt, så det kan bidra til å avlaste forstoppelse, og som et resultat, bidra til å rydde opp din hudfarge.

14

Jasminte

Jasminte fungerer som en anti-inflammatorisk, noe som kan bidra til å behandle irritert hud. Det har også vist seg å bidra til å lette kronisk betennelse. Merk at når det kommer til te-ekstrakter i skjønnhetsprodukter, er jasmin te ekstrakt en av de mest populære. Jasmine te kan være basert på hvit, grønn, svart eller oolong te-basen er så smaksatt med jasmin blomster. Finn ut hvorfor jasmin er en av de 13 beste mat å spise når du er syk!

15

Hibiscus Tea

Hibiscus blomst er ikke bare vakker, kan det være potent når inntas som te på grunn av sin anti-inflammatorisk og antioksidantegenskaper. Disse egenskapene resulterer fra de vitaminer som den inneholder (nemlig C og A, men dette te inneholder også B1, B2, sink, og jern), som kan bidra til å behandle akne, brannskader, hudallergier, og øke hudens elastisitet. Litt rart, da, at hibiscus har lenge vært et fast innslag i urte te blander.

16

reishi Tea

"The Reishi sopp er kjent for sin kraftige antialdringsegenskaper, og ofte er kjent som‘sopp av udødelig: `" sier Richens. Så nå for te med reishi å få en antioksidant løft som vil hjelpe huden å holde seg ung og frisk. Finn ut hvordan reishi tall inn i disse 20 Sunn mat Merker du fortsatt ikke har prøvd!

17

Valerian Tea

Richens antyder drikking vendelrot te før sengetid siden i motsetning til mange andre te det er ikke koffein så det vant `forstyrrer REM søvn. "Søvn er nødvendig for sunn glødende hud, noe som gjør en te som dette en av de mest avgjørende for frisk hud."

18

løvetann Tea

Video: How To Choose The Best Moisturizer For Your Skin

I tillegg til å legge løvetann til salater, supplere din te med dem. Deres immun-styrke antioksidanter arbeide for å lyse hud og bedre fordøyelse (som i sin tur vil bidra til å holde huden klar). Enda bedre, drikker løvetann te er en av disse 24 måter å krympe magen i 24 timer!

19

matcha te

Video: 11 Common Mistakes About Sunscreen And How To Choose The Best One

Du kjenner sikkert om fordelene av grønn te, men en type spesielt-matcha, et pulver-er spesielt potent. Faktisk er en fjerdedel til en halv teskje Matcha er lik 8 til 10 kopper vanlig te i form av antioksidant effekt. Dette bidrar ikke bare til matcha`s kreft-og sykdom-bekjempelse egenskaper, det gjør også en stor bakterier fighter, og dermed fremme en jevn, klar hudfarge.

20

kombucha Tea

Kombucha te kan være trendy, men det `s god grunn for det. Denne spesielle te er laget av gjæret svart te og kan hjelpe avgifte huden på grunn av sin overflod av antioksidanter og probiotika (kombucha i seg selv er en type gjær). For å se og føle deg absolutt beste, sjekk ut disse 50 beste vekttap Tips Ever!