8 Medisinsk grunner for ikke å miste vekt

Har du noen gang lurt på hvorfor du ikke klarer å gå ned i vekt til tross for å være veldig aktiv i gym og følge en streng diett plan? Du kan tenke at du gjør noe galt, fordi du ikke har klart å nå dine vekttap mål etter måneder med prøver. Det er sant at du ikke kan gå ned i vekt når treningsøktene ikke er intens nok eller dine mat porsjonene er ikke riktig. Men er det mange som ikke vet at det kan være medisinske grunner for ikke å miste vekt. Du kan ha en underliggende tilstand, eller du kan ta et medikament som gjør det vanskelig for deg å gå ned i vekt. La oss finne ut mer om det.

Medisinske grunner til hvorfor du ikke miste vekt

Hvis du har fulgt en god diett plan sammen med et treningsprogram for lenge nok, og har ikke sett nok vekttap, kan det hende du må jobbe med helsepersonell for å sikre at du ikke har en underliggende medisinsk tilstand. Her er noen av grunnene til å ikke få vekttap fordeler.

1. du tar visse medisiner

Du har kanskje hørt at piller kan gjøre deg feit, og det er faktisk sant. Uønsket vektøkning kan være en bivirkning av reseptbelagte medisiner, inkludert steroider. Visse antidepressiva og legemidler for behandling av astma eller andre inflammatoriske tilstander kan føre til vektøkning. Noen medisiner kan gjøre det vanskelig å administrere vekt - noen eksempler er psykofarmaka, steroider, betablokkere, og insulin. Snakk med legen din om dine bekymringer å endre dine meds eller justere doseringen.

2. du er stresset

Lurer på de medisinske grunner for ikke å miste vekt? Stress kan være å klandre. Ikke gjør noe for å redusere stress i livet ditt kan føre til alle slags problemer. Stress akkumuleres i kroppen og dreper deg på mange måter. Stress utløser frigjøring av hormonet kortisol, som ikke bare bryter ned muskelvev, men også oppfordrer kroppen til å lagre mer fett. Senke stressnivået kan hjelpe deg å legge merke til en betydelig endring i vekt. Prøv meditasjon, unngå å trene i mer enn 45 minutter, få nok søvn.

3. Du har skjoldbrusk problemer

Hormonelle problemer kan gjøre deg opp i vekt, og noen ganger gjøre det vanskelig for deg å miste den. Dette gjelder spesielt i tilfelle av en kjertel, kalt skjoldbruskkjertelen, som er i halsen og pumper thyroid hormon som regulerer kroppens stoffskifte. Du kan begynne å få vekt når skjoldbruskkjertelen ikke produserer nok thyroid hormon - dette kalles hypotyreose. Du kan snakke med legen din om din bekymring som vil bestille en blodprøve for å bekrefte om skjoldbrusk problemer gjør det vanskelig for deg å gå ned i vekt.

4. Du har problemer med fordøyelsen

Video: Daniel and Depression

Det er fortsatt ikke helt klart hvordan faktisk fungerer den naturlige mikro Biom av tarmbakterier, men det er klart at det å holde fordøyelsessystemet i førsteklasses stand er direkte kommer til å øke immunsystem. Dette ikke bare hjelper deg å miste fett raskt, men også forbedrer din generelle helse. Personer med dårlig fordøyelse kommer til å finne det vanskelig å gå ned i vekt. Det kan bidra til å gi fordøyelsessystemet en pause ved å ha perioder med faste. Videre bør du begrense forbruket av korn, belgfrukter, pastured meieri og sukker.

5. Du har klinisk depresjon

En av mange medisinske grunner for ikke å miste vekt er depresjon. Ca 49% av kvinner opplever depresjon snart etter svangerskapet. Hjernens kjemi endringer, hormonelle endringer, stress, livsstil påvirkninger, og genetikk kan ha en rolle å spille her. Uansett årsak, vil depresjon påvirke deg på mange måter sammen med skyve kroppsvekten opp. Når du er deprimert, utgivelser kroppen kortisol, noe som kan få deg til å legge på seg. Depresjon kan også føre til overspising, som igjen kommer til å gjøre det vanskelig å nå dine vekttap mål.

6. Du har Cushings syndrom

Du utvikler Cushings syndrom når binyrene works og produserer for mye kortisol. Dette kommer til å resultere i faktisk akkumulering i øvre del av ryggen, ansiktet og magen. Det kan også være grunnen til at du har alle slags problemer med å miste vekt og holde den av.

7. Du har polycystisk ovariesyndrom (PCOS)

Du utvikler denne tilstanden på grunn av en hormonell ubalanse. De vanligste symptomene er kviser, uregelmessig menstruasjonsblødning, overdreven ansiktshår, vanskeligheter med å bli gravid, tynt hår, og vektøkning.

8. Du har Syndrom X

Også kalt insulinresistens, er Syndrom X en av de mange medisinske grunner for ikke å miste vekt i mange mennesker. Du kan utvikle en rekke medisinske problemer på grunn av insulinresistens. Mange hormoner som bidrar til å regulere stoffskiftet ikke fungere ordentlig når du har insulinresistens. Dette vil resultere i rask vektøkning.

Hva kan bli gjort?

Du bør snakke med legen din uten å kaste bort helst hvis du tror du er økende vekt eller har problemer med å miste det på grunn av en underliggende medisinsk tilstand. Men du bør aldri slutte å prøve selv om du har en medisinsk tilstand. Vektkontroll kan være vanskelig, men det er absolutt ikke umulig, spesielt når du arbeider med helsepersonell som vil hjelpe behandle den underliggende medisinsk tilstand.

Du kan også vurdere å endre kosthold og treningsprogram vurderer din medisinske tilstand. Du må kanskje jobbe med en dietetiker for beste råd, men dette vil hjelpe deg å få gode resultater. I tilfelle du har diabetes eller insulinresistens, må du ta visse medisiner for å kontrollere blodsukkernivået. Du må også betale mer oppmerksomhet til kosthold i dette tilfellet, og du vil til slutt se noen resultater.

Husk at enkelte medisinske tilstander kan kreve at du arbeider under oppsyn av en ekspert - dette er sant i tilfelle du har diabetes og blodsukkeret faller raskt. Bare ved å administrere din tilstand bedre, kan du hjelpe miste vekt som en normal person.