Hvordan lage din rumpe vokse seg større

Innholdet

Hvordan få et butt vokse større

1. walk the cat walk
2. tynn midje
3. prøv butt styrking padding
4. arbeid butt muskler
5. bruk enhancement olje og kremer
6. prøv butt-forsterke piller

En godt formet, store og attraktive rumpe med montert jeans definitivt blir du lagt merke til av mennesker. Du ønsker kanskje å forbedre baken hvis du har en liten en som ikke er så attraktiv som du vil den skal være, og naturligvis, du begynner å lete etter måter som vil bidra til å få en større rumpe. For å gi setet en skryte, velge de rette bukser å ha på, å utføre bestemte oppgaver eller bruk rumpe styrke kremer kan bidra til å gjøre din rumpe merkbart større. Sjekk følgende fremgangsmåte for å gjøre din drøm om større rumpe går i oppfyllelse.

Hvordan få et Butt vokse større

1. Walk the Cat Walk

Endre din måte å gå. Bære deg den riktige måten har ganske stor innflytelse på de delene av din vakre kropp. Hva som må gjøres er det bare å følge disse to regler: skuldrene tilbake og bue eller kurve nedre del av ryggen. Dette vil ikke bare styrke baken gjør dem fremtredende, men også slank bagasjerommet litt samt gjøre baken fastere og større.

Ligne måten modeller fungerer på en rullebane. Tenk på en tenkt linje som går rett foran deg på gulvet, og du må følge den linjen som er plassert midt mellom bena. Gå som om du beveger på den imaginære linjen og holde deg fokusert for å plassere foten i sentrum hver gang. Hold det neste steget på akkurat på den imaginære linjen som den første.

2. Tynn midje

Tynning midjen betyr styrke baken. Clinching midje ville gi baken en fremtredende utseende ved andel. Uavhengig av magen størrelse, du alltid Dodge betrakteren til å tenke at du har større rumpe. Følgende triks kan fungere:

Et belte når slitt over skjorta på den tynneste delen av midjen din kan bare gjøre triks. Se for en middels bred belte eller kan være en stor ett og gå for mørkere farger av beltet. Mørk belte på en myk farget skjorte kan gjøre underverker. Du kan også gå for belte. Men det anbefales at horisontale mønstre eller horisontale striper bør unngås.

3. Prøv Butt Styrking Padding

En annen måte å gjøre baken større er ved å prøve rumpe styrke polstring. Gå for shapewear som løfter raskt uten å bruke store padding, eller du kan selv prøve polstret innsatser som er målrettet designet nettopp for å skryte din rumpeballe på bukser og selvfølgelig jeans. Å velge riktig størrelse, i henhold til dressing er viktig slik at det ikke faktisk ser falske. Til din overraskelse, bestemte jeans selskaper selger jeans med rumpe-forsterkere. Du kan også være kreativ og lage din rumpe forsterkere selv ved hjelp av bare skum eller materialer som pute etc.

4. Arbeid Butt Muskler

Se en video for instruksjon om øvelser for å gjøre rumpa større, så les videre for mer rumpe-styrke trening:

Knebøy

Plasser en vektstang på den øvre delen av ryggen skuldrene eller bare bære manualer i hendene. Posisjonering bena så hverandre som du skuldre, huk skyve setet tilbake og holde knærne bøyd. Opprettholde tilbake i rett posisjon og hodet ser opp når du squat. Bøy knærne i 90 grader, holde i 10 sekunder, og gjenta.

Stiff-leg Deadlifts

Stå med føttene under en vektstang. Bøy ned og hold baren med hendene vidåpne og håndflatene vendt nedover. Bære opp baren opp fra gulvet og ta en stående posisjon. Med litt bøyde knær, bøy ned fremover slik at baren du holder flytte nærmere til føttene, holde ryggen justert og hodet rett mens du utfører dette. Gå hele veien ned berøre gulvet og så stå opp igjen.

walking Lunges

Walking lunges fokus på rumpe mer effektivt i forhold til andre lunges på grunn av det faktum at mer forlengelse av hip er involvert. Carry manualer i hendene holde dem ved din side (ikke mer enn £ 5 hvis du er nybegynner). Ta et stort skritt i retning fremover. Mens du holder stammen rett, senk kneet av foten på baksiden for å nå gulvet. Forfoten gjør 90 graders vinkel. Før ryggen foten når bakken, sving den av for å få det til å møte framfoten. Gjenta disse trinnene med alternativ fot hver gang.

flutter Kicks

Ligg flatt på et yoga madrass med bena og til og med hoftene. Løft bena fra nivået på bakken å holde dem parallelt med gulvet. Begynn øvelsen ved å løfte venstre ben og sette rett ned, deretter løfte høyre ben og setter igjen ned. Alternativt løfte og senke begge bena. Dette er en enkel øvelse som involverer flagrende på bena. Du kan hvile etter at du får oppbrukt. Å intensivere denne øvelsen, kan du legge opp vekten på anklene.

5. Bruk Enhancement Olje og Kremer

Fiskeolje

Selv ikke en krem, men det er en god taktikk for å gjøre rumpa større. Kvinner gni fiskeolje på baken for å gjøre dem større, og de gjør det en eller to ganger om dagen. Bare så du vet det, kan fiskeolje være stinkende så vennligst dekke en plast wrapper etter å sette opp denne oljen på baken. Du kan også finne kapsler og olje piller som er uparfymert. Du vil begynne å se resultater etter et par uker hvis du bruker en til to kapsler på hver rumpe kinnet dagen.

KURVE Enhancement Cream

KURVE er en naturlig krem for rumpe ekstrautstyr som arbeider for å gjøre rumpa større. Det gir deg en fordel av å forbedre baken størrelse uten risiko. Innenfor en periode på 60 dager, kan du lage din rumpe vokse større mange inches med KURVE.

Klikk for å kjøpe:

https://amazon.com/IsoSensuals-CURVE-Butt-Enhancement-Cream/dp/B007TNHQOY

6. Prøv Butt-forsterke piller

store Curves

Major Curves Butt Enhancement er enda en måte for deg å bygge din rumpe 100% naturlig. Det er en blanding av Saw Palmetto bær og Bukkehornkløver frø og andre ingredienser inkluderer fennikel frø, Wild meksikanske Yam: Velsignet tistel, L-tyrosin, Tare, Dong Quai, og mødre surt.

Klikk for å kjøpe: https://amazon.com/Major-Curves-Enhancement-Enlargement-Capsules/dp/B0097MVGNM

Brand New Booty

Brand New Booty, en rumpe supplement, hvis bruk er nå trending fordi det kan gjøre baken 30% større enn den er nå. I tillegg vil det ikke være noen vektøkning i uønskede områder. Det er også en naturlig måte å øke baken.

Klikk for å kjøpe:

https://amazon.com/Brand-New-Enlargement-Enhancement-Capsules/dp/B003XZ0S2E

Del med venner:

Relaterte nyheter