Utrolig drinker for å bli kvitt menstruasjonssmerter raske

En av de mest smertefulle og forstyrrende faktorer om menstruasjon er menstruasjonssmerter eller nedre magesmerter og ryggsmerter. Lurer du på hva som forårsaker menstruasjonssmerter?

Menstruasjonssmerter er forårsaket på grunn av de hormoner som frigjøres i løpet av denne tidsvarighet. Dette hormonet som stoffet kalles prostaglandin.

De alvorlige menstruasjonssmerter er et bankende smerte følt på den nedre del av magen og den nedre del av ryggen området av kroppen.

Hvis du lider av kramper hver måned så her er noen fantastiske drinker for deg som vil hjelpe deg å bli kvitt menstruasjonssmerter.

1. Ginger, honning og sitronsaft

Ingefær er kjent som en av de mest mirakuløse av ingredienser for å behandle noen form for utmattelse. Det er hovedsakelig brukt i behandling av premenstruelt syndrom som ofte er hovedårsaken til perioder være uregelmessig. Legge ingefær i dette midlet gjør den til en av de mest naturlige rettsmidler for menstruasjonssmerter.

Honning vil hjelpe i dempende ubehag forårsaket av kramper og sitronsaft vil gi mye nødvendig innhold av vitamin C.

Prøv ut denne fantastiske middel for å få en umiddelbar lettelse fra de dårlige menstruasjonssmerter!

Ting vi trenger

• Ginger - lite stykke
• Honning - 1 ts
• Sitronsaft - ½ ts
• rivjern
• Vann - 1 kopp
• metall sil

Prosess

1. Først riv ingefæren med rivjern.
2. Senere la kopp vann til å koke over varmen.
3. Når vannet når koke konsistens legge inn revet ingefær og la det koke i ytterligere 2-3 minutter.
4. Senere ta den av flammen og ved hjelp av metall sil strain denne ingefær løsning.
5. Nå på denne ingefær løsningen legger i honning og sitronsaft og rør det godt.
6. Drikk dette menstruasjonskramper lettelse løsning 2-3 ganger på en dag.

2. basilikum drikke

Basil er kjent som en av de mest effektive og sunneste urter av alle. Det er en rik kilde til smerte killer-egenskaper som den inneholder smertestillende. Det er særlig kjent for å lindre menstruasjonssmerter og redusere de dårlige menstruasjonssmerter.

Prøv denne enkle og effektive middel for å bli kvitt den irriterende nedre magesmerter!

Ting vi trenger

• Basilikumblader - 1 ss
• Vann - 1 kopp
• metall sil

Prosess

1. For det første tillater den kopp vann for å koke over varmen.
2. Når vannet når koke staten legger basilikumblader til det og la det koke i en annen min eller så.
3. Senere dekke fartøyet og slå av varmen.
4. Når dette basilikum løsningen er kult nok press det ved hjelp av metall sil og drikke denne løsningen minst to ganger på en dag.
5. Dette er lett en av de mest naturmenstruasjonssmerter rettsmidler som hjelper i lettelser nedre magesmerter.

3. Cinnamon Tea

Kanel bortsett fra å være en av de mest populære krydder er det enda en rik kilde for anti-inflammatoriske, anti clotting og krampeløsende egenskaper. Det er enda en av de viktigste ingrediensene som skal brukes i de fleste hjem rettsmidler for menstruasjonssmerter.

Prøv denne smakfulle og svært effektiv kanel te i dag for å bli kvitt den irriterende ubehag under menstruasjon!

Ting vi trenger

• Kanel pulver - ¼ ts
• Vann - 1 kopp

Prosess

1. For det første tillater den kopp vann for å koke over varmen.
2. Nå legger kanel pulver inn i denne kokende vann og la det koke i ytterligere 4-5 minutter.
3. Senere slå av varmen og la det bratt i ca 5 minutter.
4. Når kanel te føles varm nok til å drikke nippe det sakte.
5. Denne prosessen for å behandle de dårlige menstruasjonssmerter kan inntas 2-3 ganger på en dag.

4. Fennikel urtete

Fennikel frø er en rik kilde til spasmolytiske og anti-inflammatoriske egenskaper. Det er også kjent for å slappe av musklene derfor den perfekte ingrediensen for å bli kvitt de smertefulle menstruasjonssmerter.

Prøv denne raske og helt urte fennikel te rette for å redusere den nedre magesmerter.

Ting vi trenger

• Fennikel frø - 1 ts
• Vann - 1 kopp
• Organisk honning - 1 ts
• metall sil

Prosess

1. Først la den kopp vann koke over varmen.
2. Når den når koke konsistens tilsett fennikelfrø til det og la det koke i ytterligere 2-3 minutter.
3. Senere småkoke dette fennikelfrø løsning i ytterligere 5 minutter på lav varme.
4. Ta denne løsningen av varmen og tilsett i økologisk honning inn i dette og bland det godt.
5. Drikk dette fennikelfrø urtete 2-3 ganger på en dag som en umiddelbar menstruasjonssmerter lettelse rette.

5. Blacks melasse og Milk

Melasse er rik på jern, kalium, magnesium, selen, kalsium, vitamin B6 og mange andre. Dette gjør det en potent ingrediens for å behandle de dårlige menstruasjonssmerter som det hjelper i lindrende ubehag i nedre del av magen.

Melk er rik på kalsium og denne kvaliteten gjør det apt for behandling av menstruasjonssmerter.

Prøv denne fantastiske middel for å bli kvitt den alvorlige menstruasjonssmerter!

Ting vi trenger

• Blacks melasse - 2 ts
• Lunken melk - en kopp

Prosess

1. Tilsett blackstrap melasse til en kopp varm melk og rør det godt.
2. Nå drikke dette to ganger på en dag for å få en umiddelbar lindring fra smertefulle menstruasjonssmerter.

6.Chamomile Tea

Bortsett fra de mange helsemessige fordeler som kamille te er kjent for det er nok en stor fordel av å konsumere denne te, og det er å lindre alvorlige menstruasjonssmerter under menstruasjon.

Lurer du på hvordan å kurere menstruasjonssmerter med kamille te rette? Så la oss først få introdusert til de viktigste fordelene med kamille te.

Kamille te er en rik kilde av anti inflammatoriske egenskaper og krampeløsende egenskaper. Disse kvalitetene av kamille te vil bidra til å redusere kramper under menstruasjon.

Prøv denne awesome rette nå for å behandle de dårlige menstruasjonssmerter!

Ting vi trenger

• Kamille te-pose - 1
• Vann - 1 kopp
• Sitronsaft - ½ ts
• Organisk honning - 1 ts

Prosess

1. For det første tillater den kopp vann for å koke over varmen.
2. Når vannet begynner å koke ta den av flammen.
3. Nå hell dette vann i en kopp.
4. Tilsett kamille te-pose i denne cupen, og la det bratt i ca 3-4 minutter.
5. Deretter legger i økologisk honning og sitronsaft inn i dette og bland det godt.
6. Fjern tepose fra koppen.
7. Her er en av de mest fantastiske rettsmidler for menstruasjonssmerter klar til å bli fortært.
8. Dette kamille, honning og sitronsaft te kan inntas to ganger på en dag for umiddelbar lindring fra kramper.

7. Persille urtete

Persille inneholder forbindelser som er sterkt effektive for å lindre smertefulle menstruasjonssmerter. Persille inneholder Apiol og myristicin som er kjent for å stimulere menstruasjon og dette resultere i mindre kramper.

Så prøv denne awesome rette i dag for å bli kvitt magesmerter under menstruasjon!

Ting vi trenger

• Fersk persille - ½ kopp
• Vann - 1 kopp
• Organisk honning - 1 ts
• metall sil

Prosess

1. Først la vannet koke over varmen.
2. Hell så dette kokende vann i et krus.
3. Til dette krus legge inn persillen og økologisk honning og la det bratt i 2-3 minutter.
4. Senere bruker metall sil sil dette persille løsning og drikke det umiddelbart.
5. Denne prosessen kan gjentas to ganger på en dag for å redusere alvorlige menstruasjonssmerter.

8. gulrotjuice

Leter etter naturlige rettsmidler for menstruasjonssmerter? Da er dette en for deg som det inneholder bare en ingrediens som er gulrøtter.

Gulrøtter er hovedsakelig kjent for sine kvaliteter som er svært gunstig for øynene. Men lite vet folk at gulrøtter også hjelpe i å regulere menstruasjonssyklusen. Dette betyr mindre ubehag i magen under menstruasjon.

Så prøv denne awesome og deilig gulrot juice rette for en umiddelbar menstruasjonssmerter lettelse!

Ting vi trenger

• Gulrøtter - 4-5
• rivjern
• Grønnsaksskreller
• Ren musselin klut
• Glass

Prosess

1. For det første skrelle gulrøtter ved hjelp av vegetabilske skreller.
2. Neste rist disse skrelte gulrøtter med et rivjern.
3. Overfør revet gulrot på en ren musselin klut.
4. Nå presse musselin klut trekke ut så mye saft som mulig fra gulrøtter.
5. Senere overføre hentet gulrot juice i et glass og drikk dette.
6. Denne prosessen kan bli gjentatt 3-4 ganger på en dag for å redusere smertefulle menstruasjonssmerter.

9. Aloe Vera Juice og økologisk honning

Aloe vera juice inneholder antiinflammatoriske egenskaper som bidrar til å redusere den lavere abdominale smerter under menstruasjon. Økologisk honning er en rik kilde til helbredende egenskaper som letter ut de dårlige menstruasjonssmerter.

Dette er en av de raskeste og sunneste rettsmidler for menstruasjonssmerter!

Prøv dette i dag!

Ting vi trenger

• Aloe vera juice - 1 ss
• Organisk honning - 1 ts
• Vann - 1 kopp

Prosess

1. Tilsett økologisk honning til et glass med vann og bland det godt.
2. Nå til dette tillegget aloe vera juice og rør det godt igjen.
3. Drikk dette aloe vera og honning juice 2-3 ganger på en dag som en ideell løsning for å stoppe menstruasjonssmerter.
4. Det rette vil redusere smerter i rygg og nedre mageområdet samt regulerer menstruasjon.

10. kvarg og bananblader

Bananblader inneholder flere helbredende egenskaper, og selv bidrar til å bekjempe frie radikaler. Ostemasse er også kjent for å være en utmerket ingrediens i dette midlet som det bidrar til å redusere de dårlige menstruasjonssmerter.

Prøv ut denne awesomely enkel og effektiv løsning for å behandle menstruasjonssmerter!

Ting vi trenger

• Bananblader - 1
• Olje - (For matlaging bladene)
• Curd - en kopp

Prosess

1. Først steke banan blader i matlaging olje i 4-5 minutter.
2. Deretter ta dem av flammen og legge dem i disse kokte bananblader til en kopp ostemasse og bland det godt.
3. Nå spiser dette banan og curd rette som en rask menstruasjonssmerter lettelse for ca 2-3 ganger på en dag.

11. Chasteberry Avkok

Chasteberry er en av de mest foretrukne ingrediensene som skal brukes i mange hjem rettsmidler for å behandle flere gynekologiske problemer, inkludert menopause og dårlige menstruasjonssmerter.

Prøv denne enkle middel for å holde irriterende magesmerter i sjakk under menstruasjon.

Ting vi trenger

• Tørket chasteberries - 1-2 ts
• Vann - 1 kopp

Prosess

1. Ta en kopp vann og la det koke over varme i 5-10 minutter.
2. Nå i dette tillegget i de tørkede chasteberries og la det koke i ytterligere 2 minutter.
3. Senere ta den av flammen og la det bratt i ca 10-15 minutter mer.
4. Drikk dette tørkede chasteberry avkok som en umiddelbar menstruasjonssmerter lindring middel.
5. Gjenta denne prosessen 2-3 ganger på en dag for en fullstendig lindring fra nedre magesmerter under menstruasjon.

12. Cinnamon Tea

Kanel er en svært aromatisk krydder og selv inneholder anti inflammatorisk egenskaper som bidrar til å redusere ubehag og dårlige menstruasjonssmerter under menstruasjon.

Prøv denne enkle og en av de mest prisgunstige hjem rettsmidler for menstruasjonssmerter i dag!

Ting vi trenger

• Kanelstenger - 1-2
• Vann - 1 kopp
• Honning - 1 ts

Prosess

1. Tillate en kopp vann til å koke over varme i 5-10 minutter.
2. Nå til denne kokende vann tilsett kanelstenger og la det koke i en annen min eller så.
3. Senere tar denne kanel løsning av varmen og la det bratt for en annen 5-10 minutter.
4. Når kanel løsningen blir litt varm add i honning og rør det godt.
5. Drikk dette kanel og honning te som en effektiv menstruasjonssmerter lettelse rette.
6. Denne prosessen kan gjentas to ganger på en dag.

13. gulrot og koriander Juice

Gulrot og koriander juice inneholde en rik kilde av anti inflammatoriske egenskaper som bidrar til å lindre noen form for smerte eller inflammasjon i kroppen.

Så prøv denne deilige juice middel som en effektiv menstruasjonssmerter lettelse løsning!

Video: Lemonade av agurk, ingefær og mynte

Ting vi trenger

• Gulrot juice - ½ kopp
• Koriander juice - ½ kopp

Prosess

1. Bland både gulrot juice og koriander juice godt i et glass og drikke denne deilige rette for å behandle smertefulle menstruasjonssmerter.
2. Denne prosessen kan gjentas 2-3 ganger på en dag som det hjelper i avslappende nedre mageområdet samt reduserer smertefulle kramper.

flere tips

Her er noen flere tips som vil hjelpe deg å hindre at menstruasjonssmerter.

1. Alltid foretrekker å konsumere mer varme drikker som te og varmt vann hele dagen. Det hjelper på å regulere menstruasjon samt reduserer de alvorlige menstruasjonssmerter.
2. Foretrekker å konsumere matvarer som er rike på næringsstoffer og mineraler som brun ris, valnøtter, gresskarfrø, mandler, mat tilberedt med olivenolje, kylling, fisk, grønne bladgrønnsaker, og så videre.
3. Disse matvarer vil bidra til å redusere oppblåsthet samt takle problemet med dårlige menstruasjonssmerter.
4. Alltid huske på at hvis de smertefulle menstruasjonssmerter blir overdrevent alvorlig da det er best foreslått å konsultere spesialist som det kan være en underliggende alvorlig bekymring.

Så begynne å nyte drikke som du liker ovenfra lagt listen og si farvel til menstruasjonssmerter.