Hvorfor er Gwyneth gi opp korn?

A-liste skuespiller Gwyneth Paltrow nylig postet hennes 2016 detox planer om hennes helsebevisste stedet, Goop.com, og annonserte at hun ville bli restraining seg fra gluten, melkeprodukter, koffein, tilsatt sukker, soya, nightshades, rødt kjøtt, skalldyr, alkohol, hvit ris og mais. Noen av disse er mer rens opplagt enn andre, men hovedpunkt er at Paltrow har valgt å fokusere på hele grønnsaker og magre proteiner.

Nixing mais kunne bruke noen forklare om, ikke sant? Corn er kjent for å være grunnlaget for en rekke forskjellige basismatvarer, ikke bare i Amerika, men over hele verden. It`s faktisk ganske vanskelig å unngå og brukes i mye steder: Tortillas, popcorn, polenta, snack chips, og som ingrediens i glutenfrie produkter, bare for å nevne noen. Den er fylt med 4,6 gram fiber per kopp og antioksidanter som forbedrer kroppslige celler. Noen mennesker viker unna grønnsak fordi det `høyere enn andre grønnsaker på glykemisk indeks skalaen-selv, det` fortsatt rangert lavt til moderat samlet.

Som for Gwyneth, vi `re at hun har sine grunner for nødlanding korn. Til og med Gisele`s grunn for å nekte tomater var fornuftig når vi hørte det. Men det `s nesten umulig å spise perfekt og alles kosthold og ernæringsmessige behov er forskjellige. Lykke til, Gwyneth- vi hilser deg fra avstand, mellom biter av vår sunn og deilig ristet mais!