3 Ting Gwyneth Paltrows matkuponger svikt lært oss

Dette ble mer tydelig enn noen gang når filmstjerne-slått-sunn-livsstil-forfatteren kom ut med en kokebok og diett plan som koster $ 300 i dag til følge. Snakk om bratt-amiright !? Å vite hva Ms Paltrow bruker vanligvis på hennes daglige spiser, var vi ganske sjokkert over å høre at hun sa ja til å delta i New York `s Food Bank Challenge. Reglene er enkle: Deltakerne må spise på en Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP) budsjett på $ 29 for sju dager, som kan oversettes til $ 1,38 per måltid. Akseptere mat fra noen andre, eller å spise noe som `s allerede i huset er ikke tillatt, men ved hjelp av krydder og tilbehør allerede på kjøkkenet er fritt vilt.

Kongressen har kuttet finansiering for Supplemental Nutrition Assistance Program to ganger siden 2013, og utfordringen har som mål å øke folks bevissthet om kampene familier som lever av matkuponger og forkjemper for fortsatt midler til programmet. Forrige uke skuespilleren twitret et bilde av dagligvarer hun kjøpte for uken:

Dette er hva $ 29 får du på matbutikk-hvilke familier på SNAP (dvs. matkuponger) må leve på i en uke. pic.twitter.com/OZMPA3nxij

- Gwyneth Paltrow (@GwynethPaltrow) 9 april 2015

Det `s mye penger besparende savvy å bli lært fra Gwen`s tyvegods:

Nix dyrere protein: Egg er en av de billigste proteinkilder der ute. Når du handler på et budsjett, opt for egg over flere dyre proteiner som biff, fisk og fjærkre.

Grøft hermetikk: Å strekke dollar og kutte ned på natrium inntaket, opt for tørkede bønner over hermetisert varianter.

Sats på friske smaker: Du kan vanligvis kjøpe noen lime eller sitron for en dollar eller to. Legg dem i handlekurven og bruke dem til å legge low-cal smak til ris, bønner og vegetarisk retter. Dette er mye billigere-og sunnere enn å kjøpe flaske marinader og smakstilsetninger.

Gwen`s $ 29 handleliste:
1 dusin egg
romanosalat
1 løk
1 avocado
En bunt av løken
1 aks
kål
1 tomat
Hvitløk
Glutenfrie corn tortillas
1 søtpotet
En pose av tørkede sorte bønner
En pose av frosne erter
En pose av fullkorn ris
7 limes
En bunt av koriander

Ønsker du å spare enda mer penger på din ukentlige dagligvarer regningen? Sjekk ut vår rapport om Den billigste og dyreste Supermarkeder i Amerika å planlegge neste kalori-og kostnadsbesparende tur.

FOR hundrevis mer vekttap IDEAS, klikk her for vår nye bok Spis dette, ikke at! 1,247 Awesome Slimming Swaps. Bestill nå for å få en gratis gave!

Bilde: Andrea Raffin / Shutterstock.com