Trend alert! Smuice er nå en ting

En fin måte å øke hastigheten på stoffskiftet er å drivstoff kroppen din med mye frukt og grønnsaker. Og om sommeren, er en kjølig drink viktig å ha på hånden til enhver tid. Smoothies kan være en god idé-bortsett fra når de er i butikker og lastet med tilsatt sukker. Juice er også deilig-unntatt når næringsstoffer har blitt ødelagt og skåret ut av ligningen.

Den siste svaret? Smuice! Smuice er utgangspunktet når du juice 80 prosent av ingrediensene og mos (dvs. blanding, som en smoothie) den andre 20 prosent. Plant-baserte kokken og holistisk helse ekspert Sascha Weiss sier at denne kombinasjons betyr at du kan også bruke noen av utklipp av frukt og grønnsaker, som vannmelon bark eller de grønne kvaster av en gulrot fordi de balansere ut smaken. Best av alt, ved å hoppe over sukker-tunge alternativer, vil blodsukkeret være mer stabil-mens du fortsatt får næring og fuktighet du krever.

Enten du sikter til vekttap suksess eller bare prøver å høste fordelene av ferske råvarer, hjemmelaget smuice gjør det mulig å hente ut mest mulig næring fra hver frukt og Veggie at du kaste i miksen. Også hvis du er lei av de søtere smaker, prøv å utvide dine horisonter og takle en velsmakende oppskrift i stedet. Tror du krydret mango salsa ville gjøre en morsom drink? Gå for den med litt tomater, mango, en liten bit av jalapeno-og smuice det!

MER FRA SPISE DENNE IKKE SÅ

30 Foods som smelter Love Handles

38 Top diett brus-Vurdert!

44 måter å miste 4 inches av kroppsfett

Gå ned i vekt på mindre enn 30 sekunder, med 100 + utprøvde oppskrifter i Zero Belly Smoothies!