Hvordan blir koriander og vekttap tilkoblet?

Koriander, populært kjent som koriander, er en urt med lang historie med trygg og sunn bruk. Den har stort sett blitt brukt i asiatisk og meksikansk mat for sin distinkte duft og fantastisk smak. Imidlertid er det beste med en kvist av koriander at det kommer pakket med masse næringsstoffer som bidrar til vår helse betraktelig. På toppen av det hele, det hjelpemidler i vekttap, som er en av de største bekymringene i dag over hele verden.

Litt om Cilantro

Cilantro tilhører gulrot familien og ser ut som en annen velkjent urt som heter persille. I ‘The Illustrated Encyclopedia of Healing Remedies`, er det nevnt å være en innfødt til India som nådde Kina nesten 2000 år siden. Derfor blir det ofte referert til som ‘kinesisk Parsley`. Koriander sprigs har flate, lysegrønne blader som smaker som anis. Bortsett fra sin verdensomspennende bruk i matlaging, har urten også noen gode medisinske fordeler. I antikkens Hellas, hadde koriander blitt brukt til å behandle dårlig fordøyelse, abdominal gass, oppblåsthet, betennelse (både internt og eksternt), kramper, kvalme, dårlig blodsirkulasjon, forstoppelse, psykisk stress, og så videre. Selv om det er ingen kliniske bevis på at koriander kan hjelpe våre vekttap, er urten faktisk antas å hjelpe oss kaste av overflødig kroppen fett og holde seg borte fra fedme.

Les også - 7 enkle frukt og grønnsaker juice Oppskrifter for Fast Vekttap Her

Koriander, populært kjent som koriander, er en urt med lang historie med trygg og sunn bruk. Det har stort sett vært brukt i asiatisk og meksikansk mat for sin distinkte duft og fantastisk smak. Imidlertid er det beste med en kvist av koriander at det kommer pakket med masse næringsstoffer, som bidrar til vår helse betraktelig. På toppen av det hele, det hjelpemidler i vekttap, som er en av de største bekymringene i dag over hele verden.

Litt om Cilantro

Cilantro tilhører gulrot familien og ser ut som en annen velkjent urt kalt persille. I ‘The Illustrated Encyclopedia of Healing Remedies`, det sies å være en innfødt to India som nådde Kina nesten 2000 år siden. Derfor er det ofte referert til som ‘kinesisk Parsley`. Koriander sprigs ha flate, lysegrønne blader som smaker som anis. Bortsett fra sin verdensomspennende bruk i matlaging, har urten har også noen gode medisinske fordeler. I antikkens Hellas, hadde koriander blitt brukt til å behandle dårlig fordøyelse, abdominal gass, oppblåsthet, betennelse (både innvendig og utvendig), kramper, kvalme, dårlig blodsirkulasjon, forstoppelse, mentalt stress, og så videre. Selv om det er ingen kliniske bevis på at koriander kan hjelpe våre vekttap, er urten faktisk antas å hjelpe oss kaste av overflødig kroppen fett og holde seg borte fra fedme.

Les også - 9 grunner til at Eating Guacamole kan være et sunt alternativ Her

Hvorfor Cilantro For vekttap?

Som vi `sa tidligere, er koriander ment å fremme vekttap hos mennesker, men kravet er ikke støttet av vitenskapelige data. Imidlertid har flere studier vært gjennomført for å få en idé om hvordan urter kan påvirke vår kroppsvekt og hvordan det kan vise seg å være et naturlig middel for vektkontroll. Basert på disse funnene, kan vi definitivt si at koriander er et godt valg for å støtte vekttap. Vil du vite mer? Here we go:

1. hormon~~POS=TRUNC Effekter

Cilantro er en utrolig naturlig kilde til ‘limonene`, som er en svært aktive hormonet som forårsaker betydelig reduksjon i vår magefett. Ifølge forskere spiller limonen en viktig rolle i å holde magen flat ved å hemme opptaket av mettet fett. Den stopper i det vesentlige fett fra svulmende rundt magen, så vel som oppløser allerede akkumulert fett, og dermed fremme vekttap i stor grad.

1. Lavt kalori

Det er allerede bevist at et vekttap diett trenger inntak av færre kalorier. Mens kickstart en perfekt diett for vekttap, bør man sørge for at det er betydelig lav i kalori og inneholder svært næringsrik mat (vitaminer, mineraler og andre essensielle næringsstoffer) for å holde kroppen sunn. Studier har vist at koriander er en sikker vinner for den som (1/4) th kopp urten raskende har bare en kalori, og det er også ganske rik på viktige vitaminer (A, C, E, K, pyridoksin, tiamin, riboflavin, folat, niacin) samt mineraler (kobber, sink, kalsium, magnesium, kalium, jern, fosfor, mangan).

1. digestive Aid

Når det gjelder behandling av fordøyelses problemer, er koriander ansett som en super effektiv naturlig rette. Det stimulerer vår fordøyelseskanalen for å frigjøre nok fordøyelsesenzymer juice, og dermed fremme fordøyelsen og holde problemer som oppblåsthet, tarmgass, etc. unna. Den muliggjør den peristaltiske virkning som utøves av vår mage-tarmkanalen, noe som er nødvendig for jevn avføring og herding forstoppelse. Dessuten kan urter hjelpe kroppen vår mye i assimilere essensielle næringsstoffer fra inge matvarer slik at vi kan føle fuller for en lang periode. Alle disse er viktige for Shedding av overskytende pounds samt forebygge vektøkning.

1. Heavy Metal detox

Hvis du ønsker å miste ekstra kroppsvekt vellykket, må du gjøre det et poeng å hjelpe kroppen kvitte seg med giftige tungmetaller som kvikksølv, aluminium, ledet, etc. Å være en `chelation agent`, koriander fungerer som en full body detox for oss som er nødvendig for metall eliminering. Den løsner de intracellulære avleiringer av tungmetaller fra vev ved å transformere dem til nøytrale stater fra ladede tilstander. Dette avverger mulighetene for hormonell ubalanse, og sikrer at det ikke er noe vekttap-motstand.

Les også - Lag og Nipp disse Detox Drinker å rense kroppen Her

Video: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe | Food / drink scp

Hvordan å konsumere Cilantro for vekttap?

Her er noen måter å inkludere cilantro i vekttap diett:

• Juice opp et par kvister koriander med litt kaldt vann tilsett en klype salt og drikke det.
• Øke styrken din koriander juice ved å legge noen flere grønne frukter eller grønnsaker til det.
• Legg koriander til supper, stuinger, salater og karriretter for ekstra smak.
• Forbered am ayurvedisk te ved hjelp av koriander og nippe det varmt.

Koriander har en veldig sterk aroma og bare en liten mengde av urten er tilstrekkelig for å legge stor smak til retter. Derfor, sørg for at du bruker det med måte selv når du prøver å gå ned ekstra kroppsvekt. Bortsett fra dette, er koriander helt trygt og sunt for kroppen vår. Så, gi det et forsøk, i dag!