Ginger for urolig mage

Ingefær er en varm duftende krydder som fungerer effektivt som et middel for en urolig mage. Det blir kvitt ubehag i magen som er vanlig symptom for så mange mennesker.

I artikkelen nedenfor finner du noen metoder som har vist seg å kurere en urolig mage, alle som bruker healing krydder av ingefær.

Er Ginger Bra for en urolig mage?

Ingefær inneholder følgende egenskaper som gjør den effektiv i behandlingen av en urolig mage.

• Ingefær inneholder anti-inflammatorisk egenskaper som bidrar til å øke fordøyelsesenzymer juice og nøytraliserer magen og gir lindring fra en urolig mage og magesmerter.
• Den inneholder sterke antioksidanter som kalles gingerols og shogaols, som begge reduserer frie radikaler produksjon og skaden de gjør for kroppen. Det hjelper også å slappe av tarmkanalen og som kan gi umiddelbar lindring.
• Det hjelper maten flyte jevnt gjennom fordøyelseskanalen ved å tillate bedre absobtion av næringsstoffer.
• Det vil effektivt eliminere eventuelle ekstra gass fra tarmkanalen.
• Det stimulerer produksjonen av spytt, galle, mage juice, etc. som hjelpemidler i bedre fordøyelsen og hindre gass.
• Det beroliger musklene og lindrer kramper som reduserer sjansen for sikkerhetskopiert mat i fordøyelsessystemet.
• Det forbedrer blodsirkulasjonen ved å forsterke blodstrømmen og redusere betennelse.

Ginger for Mageproblemer Behandling:

Prøv disse populære metoder hjemme for å hjelpe deg å bli kvitt problemet.

1. Ginger

Denne fremgangsmåten brukes til å behandle mage gass, magesmerter og urolig mage og gass problemer.

metoder:

• Spise 1 gram fersk skrelt ingefær per dag.
• Du kan også legge ingefær som krydder i maten for å få lindring fra urolig mage.
• Kutt fersk ingefær i skiver. Dryss salt på hvert stykke. Tygge disse så ofte som mulig.
• Dette ingefær kan også bli tatt i form av piller, ginger ale eller skjær videre
• Kandisert, kan tygger eller krystallisert ingefær hjelpe med bil sykdom. Å sørge for at produktene du plukker inneholde ren ingefær, ikke bare smakstilsetninger.

2. Ginger Salad Dressing

• Bland 1/4 teskje revet ingefær, en spiseskje av soyasaus (tamari), 2 spiseskjeer av ris eddik, 4 ss rå sesamolje og en knust fedd hvitløk.
• Bruk av denne som salatdressing regelmessig.

3. Ginger Juice, sitronsaft og salt

• Bland 2 ts ingefær juice, en teskje av sitronsaft og en klype salt eller svart salt.
• Konsumere dette med eller uten vann.
• Ta når du føler symptomene kommer på.

4. kandiserte Ginger

• Skjær fersk ingefær i 1/2-tommers tykke stykker.
• Dypp disse i honning.
• Tilsett litt smør og stek den i 3 - 5 minutter over svak varme på en stekepanne.
• Overføre, til en cookie ark og tillate den å avkjøles og stivne i ca 30 - 40 minutter.
• Konsumere regelmessig.

5. Krystallisert Ginger

• Peel, 2 fist -sized stykker av frisk ingefær (1 - £ 2) og skåret i tynne skiver.
• Legg nok vann til ingefær i en pott og varme over middels varme.
• Kok opp og la det småkoke, delvis dekket, i 20 minutter.
• La den avkjøles og avløp. Sørg for å holde vannet.
• Nå legger like mengder kokte ingefær stykker og sukker i panne som sammen med 1/4 kopp vann og ekstraheres en klype salt.
• Kok i noen minutter over middels varme til det blir tykkelse sirup.
• Separer skiver og tørke dem på et stativ (over natten, eller 7 - 10 timer).
• Belegge disse med sukkerblandingen og lagre det en lufttett beholder i et kjøleskap (for lengre lagringstid)
• Spis dette regelmessig.

6. Ginger med Carrot Soup

• Hell 2 kopper vann i en kjele og oppvarming av det for noen få minutter til kokepunktet.
• Tilsett 4 ts hakket frisk ingefær og 1 ½ kopp baby gulrøtter.
• Miks og cover, stek på middels varme i 20 - 25 minutter.
• La den avkjøles før du blander i en væske.
• Rør i kjernemelk og salt.
• Konsumere så ofte som du føler behov.

Ginger Tea for mageproblemer:

Å drikke ingefær te vil hjelpe til å gi lindring ikke bare fra en urolig mage, men også andre mageproblemer som kramper, kvalme, oppblåsthet, magesmerter og gass.

7. Ginger Tea

Prosess 1:

• Legg 1/2 ts av bakken ingefær til en kopp med varmt vann.
• Rør det godt og la det stå i 3 - 5 minutter
• Sil teen og tilsett honning eller sukker for å smake.
• Drikk to ganger om dagen.
• Denne fremgangsmåten også anvendes for å herde den magesmerter, mage gass, urolig mage og gass.

Prosess 2:

• Skrelle huden av 1-tommers av fersk ginger root.
• Skjær i tynne skiver.
• Hell 2 kopper vann i en gryte.
• Kok.
• Tilsett ingefær og dekselet. Reduser varmen til småkoke i 15 - 20 minutter.
• Eventuelt kan du legge kanelstenger og / eller honning eller sitron for ekstra fordeler og smak.
• Du skal føle lettelse i løpet av 10 - 15 minutter.

8. Ginger Tea Bag

• Fyll et krus med vann og mikrobølgeovnen i 2 - 4 minutter.
• Plasser en tepose ingefær te i den.
• La det bratt i ca 5 minutter eller lenger for mer styrke.
• Fjern te-pose og tilsett 3 dråper sitronsaft.
• Nipp denne ingefær te sakte for å få lindring fra urolig mage.

9. Ingefær og svart te blader

• Kok 3 ¼ kopper varmt vann og 1/2 kopp finhakket frisk ingefær.
• Tilsett 2 ss løs sorte teblader, rør og dekke.
• La den sitte i ca 3-5 minutter.
• Omrør i 1/2 kopp fordampet melk og 1/2 kopp søtet kondensert melk.
• Hell gjennom en sil inn i en blander og bland til skummende.
• Drikk denne teen.

10. Ginger, sitron og honning te

Denne kombinasjonen vil fungere godt i herding urolig mage som ingefær stimulerer fordøyelsen, er sitron alkaliserende og honning er beroligende.

• Ta 2 kopper vann til å koke.
• Legg til en 1-tommers stykke av fersk ginger root (skrelt og skåret i tynne skiver eller jord), to en-tommers stykker av sitronskall og saften av en halv sitron.
• Bland alle ingrediensene godt og kok den i ca 5-10 minutter.
• Legg honning å blidgjøre.

11. Ginger med Sage Tea

• Bland 1/2 ts tørket salvie, 1/2 teskje av bakken ingefær og en teskje sukker og tilsett til en kopp kokende vann.
• Dekk koppen.
• La det bratt i ca 5-7 minutter.
• Sil teen og drikk det sakte.

12. Ginger Juice

• Skrelle litt frisk ingefær og skjær den i tynne skiver.
• Tilsett 2 - 3 kopper sukker og kok opp.
• La det småkoke i ca 4-6 timer, og la den avkjøles.
• Drikk en halv kopp et par ganger om dagen, eller legge til et par skjeer til te.

Har ingefær Ale hjelpe Mageproblemer?

Natural ginger ale er full av medisinske forbindelser ginger root med sukker og karbonatisering av brus, som alle bidrar til å roe en urolig mage. Ingefærøl er en organisk brus som forårsaker carbonation å lindre smerte og ubehag. Luftboblene forårsake en lindrende virkning som beroliger urolig mage. Ingefærøl med vann eller juice bidrar til å fylle opp og gjenopprette væske i kroppen under intens urolig mage.

13. Ginger Ale for mageproblemer Behandling:

Du kan forberede ingefærøl hjemme ved hjelp under metoder.

Metode - 1: (Ginger Ale)

• Bratt en kopp av finhakket ingefær i 2 kopper varmt vann i ca. 5 minutter.
• La den avkjøles i 20 - 25 minutter og deretter press.
• Kok en kopp sukker i en kopp kokende vann for å lage sirup.
• Bland 1/2 kopp av ingefær vann, 1/3 kopp sukker sirup og 1/2 kopp klubb soda.
• Klem en sitron kile for ekstra smak.
• Bland det godt og nyte ingefær øl å få lindring fra urolig mage.

14. gammeldags Process

Video: How To Get Healthy | Six Morning Habits Of Surprise That May Make You Fat

Prosess 1:

ingredienser: En kopp sukker, 2 ss ferske revet ginger root, 1/4 teskje av fersk granulære baker`s gjær, saft av en sitron og vann.

• Tilsett sukker til en flaske da baker`s gjær gjennom trakten.
• Rist for å blande.
• Bland ingefær røtter og sitronsaft sammen og legge til flasken.
• Hell friskt vann i flasken og sette hetten og riste flasken godt for å aktivere gjær.
• Fyll med mer vann til bottle`s nakken og riste igjen.
• Plasser denne ale i varmt sted i ca 24-48 timer.
• Klem flasken hardt med tommelen for å se om det er kullsyre.
• Hvis det bulker så det er ikke klar ennå, og vente en stund for å få gjæring.
• Når flasken føles vanskelig å presse, plassere denne i kjøleskapet.
• Drikk så ofte du trenger.

Prosess 2:

ingredienser: 1? Unser finrevet frisk ingefær, 3/4 kopp sukker, 7 ½ kopper filtrert vann, 1/8 teskje av aktiv tørrgjær og 2 spiseskjeer ferskpresset sitronsaft.

• Legg ingefær, sukker, 1/2 kopp vann til en kjele over middels varme.
• Omrør blandingen i noen minutter til sukkeret var fullstendig oppløst.
• Dekk den og la den bratt for en time av varmen.
• Sil sirupen gjennom finmasket sil.
• Trykk for å få alle de essensielle juice ut blandingen og legg i kjøleskapet til den når romtemperatur (20 - 22 grader C).
• Plasser en trakt på toppen av en flaske og hell denne løsningen inn i den.
• Tilsett gjær, sitronsaft og resten av vannet.
• Rist godt for å blande.
• Permisjon for ca 40 - 48 timer. Pass på at det er kullsyre.
• Oppbevares i kjøleskap og spise når det trengs.

15. Ginger Beer For magesyke:

1. Ginger Beer

Ginger øl er en alkoholfri øl som gir lindring fra mange problemer som urolig mage, sure oppstøt, halsbrann, GERD, kvalme, etc.

• Pound 4 oz tørket ginger root ved hjelp av kjøtt tenderizer.
• Koke i en halv liter vann og deretter fjernes fra varmen.
• Bland en pakke av tørrgjær med saften av en sitron og så legge denne til en kopp med varmt vann.
• Hell de to blandinger sammen.
• Gi en halv liter vann til løsningen og la den trekke i 24 timer.
• Sil for å fjerne ginger root og tilsett sukker som per din smak.
• Oppløse sukker helt og avkjøl.
• Konsumere når det trengs.

2. Hjemmelaget Sugar Gratis Ginger Beer

• Riv eller terninger 2 ss frisk ingefær i tynne skiver.
• Sett i en liten krukke og legge til en klemme av sitron.
• La det trekke i en time.
• Sil saften i en krukke.
• Legg selters vann for å fylle opp glasset og legge et søtningsmiddel av ditt valg (Xylitol og aspartam både smake godt med ingefær øl)
• Drikk som og når du vil.

Video: Do Periods Actually Make Women Moody? Ft. iiSuperwomanii

3. Jamaican Ginger Beer

• Vask 3/4 lb av ginger root og skåret i små biter.
• Blend 3 kopper vann, kopp sukker og ingefær.
• Oppbevares på et mørkt, tørt sted i ca 24 timer.
• Sil blandingen og tilsett vann for å bringe det opp til 2 liter.
• Tilsett 2 unser lime juice og 2 kopper sukker.
• Bland og drikke for å få lindring.

16. Ginger for urolig mage og gass:

Ingefær inneholder anti-inflammatoriske egenskaper som bidrar til å lette betennelser og gir lindring fra fordøyelsesbesvær og hyper surhet.

1. Ginger Juice

Prosess 1:

• Bland en teskje av fersk revet ingefær til en teskje av lime juice.
• Ta umiddelbart etter å ha spist.
• Gjør dette regelmessig.

Prosess 2:

• Bland ingefær juice og sukker på et glass med varmt vann.
• Drikk dette juice å kvitte seg med oppblåsthet og luft i magen.
• Alternativt gni ingefær og eterisk olje blandet med en transportør olje på magen.

2. Ginger med sort pepper, mynte blader og korianderfrø

• Grind ingefær, sort pepper, tørkede blader og milt korianderfrø av lik mengde til å gjøre et fint pulver.
• Ta dette til en teskje av pulver ganger daglig for rask lettelse.
• Gjenta denne prosessen regelmessig.

Tips og forholdsregler for å behandle mageproblemer Bruke Ginger:

Video: Diagnostikk ved IBS – irritabel tarm syndrom vprofessor emeritus Arnold Berstad, Lovisenberg diakona

Følg disse tipsene og advarsler for best resultat.

• Rådfør deg med helsepersonell før du bruker ingefær te regelmessig hvis du lider av hjerteproblemer, sukkersyke, magesår og blødningsforstyrrelser.
• Kvinner som ammer bør unngå å ta det.
• Ta store mengder fersk ingefær kan irritere munnhule, spiserør og mage.
• Kullsyreholdige drikker som ingefærøl bør tas flat og drikke ingefær te som er koffein fri.
• Unngå ingefærøl Om du hyperglycaemic, ute av stand til å konsumere sukkerholdige drikker, opplever en allergisk reaksjon, kvalme eller halsbrann. Bare forbruker 4 gram eller mindre av ingefær. Forbruker mer enn dette kan føre til mange helseproblemer.
• Prøve andre ren ingefær produkter som drops, kapsler, piller, skjær, etc. som et alternativ.

Har du prøvd noen av disse metodene, eller kjenner noen andre metoder for å kvitte seg med urolig mage? Vennligst dele dine erfaringer med oss.