10 Måltider som skal ha advarsler

That`s den generelle meldingen New Yorkere vil snart få når de stikke til noen av deres favoritt mat på steder som Applebee`s, UNO Chicago Grill eller TGI Friday`s, takket være en beslutning av `s styret for helse å krever advarsler på kjeden restaurant matvarer som inneholder mer enn en day`s verdi av natrium, eller 2300 mg.
The American Heart Association applauderer den nye herskende siden natrium er forbundet med forhøyet blodtrykk, hjertesykdom risiko og sabotoging vekttap. Det fører også til oppblåsthet, så kutte ned på natrium er en av de raskeste måtene å flate magen din.

Hvis 2300 mg høres ut som mye for ett måltid, er det. Det `s anslagsvis 189 mg natrium i en av disse små salt pakker du får på McDonald`s. Så hvis du skutt ned et dusin av dem, you`d fortsatt være innenfor ditt daglige inntak av natrium-forutsatt at du gjorde ikke spise noe annet hele dagen, som du sannsynligvis ikke ville, fordi you`d være for opptatt med å tømme svømme basseng med en flexi-strå.

Men et dusin lite natrium pakker er ingenting når du `re spise på noen av våre mest populære kjeder. Redaktørene av Eat Dette Not That! Magasinet har avdekket 10 populære restaurant måltider som bør definitivt kommer med advarsler, uansett hvor du bor. Og mens du `re sprengning bloat, klikker du for å finne ut hvordan å kaste fett raskt med disse essensielle 14 måter å miste magen i 14 dager!

# 10 Saltiest MÅLTID

TGI Friday`s Jack Daniel`s Ribs Reker (w / o sider)

1,590 kalorier, 71 g fett (24 g mettet fett), 4.000 mg natrium
`S natrium tilsvarer 4 store myke pretzels fra kjøpesenter!
Shocker: Et måltid laget med kroppen skudd vanligvis fører til angre. Men faktisk, mye av TGI Friday`s "Jack Daniel`s Grill" -menyen er halvveis anstendig med Rib-Eye, flatt jern og mørbrad kommer inn på under 610 kalorier hver ... med ett unntak. Som med blande alkoholer, kombinering av ribbe og reker fører til en stor dehydrert bakrus. Og hvis du tør å ha frites med det, du `ll bli overvinne på en annen 980 mg natrium, annet kjøpesenter pretzel`s verdt.

Spis dette i stedet!

TGI Friday`s Jack Daniel`s Rib-Eye
690 kalorier, 22 g fett (7 g mettet fett), 1,320 mg natrium. Og koble den med et glass usøtet iste å piffe opp fett-sprengningsarbeid potensial. Studier viser det inneholder en forbindelse som kan redusere stresshormoner som utløser sult. That`s hvorfor vi skapte mest solgte 7-Day Flat-Belly Tea rens! Test paneldeltakere mistet opp til 4 inches fra midjen sin! Nå tilgjengelig for Kindle, iBooks, Nook, Google Play, og Kobo.

# 9 Saltiest MÅLTID

Bob Evans Cornmeal Mush frokost med egg "lites" og bacon

950 kalorier, 42 g fett, (11 g mettet fett, 0,5 trans fett), 4.030 mg natrium

Video: The Gospel - Paul Washer

That`s natriumtilsvarende 42 never Planter`s saltet peanøtter!
Frokosten kan være bløt, men vanlige doser av at mye natrium kan slå arteriene sprø. Dette måltidet er laget av ukokt cornbread stekt på en stekepanne og servert med saftig kjøtt og en nei-kolesterol egg blanding. For en måte å starte dagen.

Spis dette i stedet!

Bob Evans Blueberry Crepes
630 kalorier, 28 g fett (11 g mettet), 690 mg natrium-

# 8 Saltiest MÅLTID

Chili`s Buffalo Chicken Ranch Sandwich

1,240 kalorier, 67 g fett, (14 g mettet fett), 4.170 mg natrium
That`s natrium ekvivalent av 19 mellom porsjoner av McDonald fries!
Vi kunne ha kastet en dart: Alt på Chili`s "håndholdte" sandwich-menyen har mer enn en day`s verdt av natrium (inkludert uskyldige-klingende Bacon Avocado Tyrkia Sandwich, som vi nylig kåret til verste Sandwich i Amerika) , men dette har snart to dager igjen! Gå for en høy-protein salat i stedet, og unngå ordene "buffalo" og "ranch".

Spis dette i stedet!

Chili`s Grillet kylling salat
430 kalorier, 23 g fett, (2,5 g mettet fett), 1.090 mg natrium. Snakker av deilige høy-protein mat, gjøre inntaket mer spennende med disse 15 Overraskende matvarer med mer protein enn en Egg!

# 7 Saltiest MÅLTID

Dennys Lumberjack Slam med en kjeks

1,430 kalorier, 85 g fett (25 g mettet, 1 g trans), 4190 natrium
That`s natrium utgjorde 26 porsjoner av Lay`s rømme Løk potetgull! Til frokost!
`Re kommer til å få slengte uansett hva: The Lumberjack kommer med to pannekaker, en skive skinke, to stykker av bacon, to pølse koblinger og to egg-pluss stekte poteter. Men bestiller kjeks som brød og du legger nesten 1000 mg mer natrium. Den smarte swap: Bestill to skiver av toast og `re ned til 3,720 mg. Eller enda bedre, bestille Fit Slam-myke eggehviter egge med spinat og drue tomater, med kalkun bacon og en engelsk muffin.

Spis dette i stedet!

Dennys Fit Slam

Video: The Bronze Age Collapse - Systems Collapse - Extra History - #4

390 kalorier, 10 g fett (2 g mettet, 0 g trans), 890 mg natrium-

# 6 Saltiest MÅLTID

Applebee`s 4-Cheese Mac Ost med honning Pepper Chicken Tenders

1,830 kalorier, 92 g fett (42 g mettet fett), 4.290 mg natrium
That`s natriumtilsvarende 20 biter av tykke snitt bacon!
Vi `re ikke sikker på hvordan Applebee`s klart å snu en klassisk barn combo-riktignok en ment for voksne i en av saltiest måltider i Amerika, men det` saltiest ting på menyen. Belønn kjeden for sine sunne alternativer liknende lakse og kanskje de `ll legge til flere.

Spis dette i stedet!

Applebee`s Savory Cedar laks
540 kalorier, 32 g fett, (8 g mettet fett), 1.790 mg natrium-. Og for 150 + mer deilige magen fyller ideer-og å miste opptil 16 pounds i 14 dager-sjekk ut de deilige, raske og enkle oppskrifter i den helt nye Zero Belly Cookbook!

# 5 Saltiest MÅLTID

Biff `n Shake`s 7x7 Steakburger

1,330 kalorier, 98 g fett (45 g mettet fett, 3,5 g trans), 4490 natrium
`S natrium tilsvarer 12 porsjoner av Pop Secret Home popcorn!
Tilgjengelig bare fra midnatt gjennom 6 am på de chain`s "Up All Night" meny fordi spise denne uhyrlighet i dagslys ville være for skammelig-the 7x7 isn `t selv beskrevet som mat- de kaller det en "utfordring". Den virkelige utfordringen vil bli å våkne opp neste morgen.

Spis dette i stedet!

Biff `n Shake`s dobbel Steakburger med ost
440 kalorier, 25 g fett (11 g mettet fett, 1 g trans), 590 g natrium.

# 4 Saltiest MÅLTID

UNO Chicago Grill Chicago Classic Deep Dish Individuell Pizza

2300 kalorier, 164 g fett (53 g mettet, 1 g trans fett), 4.910 mg natrium
`S natrium tilsvarer 6 porsjoner med kino nachos med ost!

Spis dette, ikke at! magazine kåret dette den verste pizza i Amerika bare i år, og med god grunn: I tillegg til sjokkerende natrium teller, har denne kaken nesten tre days` verdt mettet fett og mer kalorier enn mange Domino`s pizza. Nøkkelen til (relativt) suksess på Uno`s ligger i deres flatbrød paier-og dele dem!

Spis dette i stedet!

Uno Chicago Grill ost og tomat Flatbread Pizza (1/2 pizza)
490 kalorier, 23,5 g fett (11 g mettet) 1 290 mg natrium. Apropos miste vekt takket være smarte porsjoner, oppdage den geniale 75/25 regelen som var nøkkelen i Hvordan Maria Menounos Droppet 40 pund!

# 3 Saltiest MÅLTID

Friendly`s Loaded Waffle Fries

1700 kalorier, 74 g fett (28 g mettet fett) 4990 mg natrium
`S natrium tilsvarer 5 Big Mac!
Frites er alltid kommer til å legge fett og natrium til måltidet, så `re allerede spiser dem med en klype salt. Men Friendly`s har skapt en siderett med så mye natrium som det er ikke bare uvennlig, it `s downright fiendtlige. `Re toppet med cheddarost saus, bacon og rømme. Ellers kjent som salt, salt og salt.

Spis dette i stedet!

Friendly`s Cheeseburger Sliders
700 kalorier, 47 fett g (7 g mettet), 1 310 mg natrium

# 2 Saltiest MÅLTID

På grensen kinaputt fylte jalapeños m / Salsa Ranch

1900 kalorier, 138 g fett (35 g mettet fett), 5.760 mg natrium
That`s natriumtilsvarende 1.265 Cheddar Goldfish sprakk!
Jalapeños kan øke stoffskiftet, men `ll være med å kjempe en oppoverbakke kamp mot alle dem kalorier, fett og natrium. Grøft resten av ordren og legge jalapeños til et annet alternativ, som en fajita taco.

Spis dette i stedet!

På grensen grillet kylling Fajita Taco med Cilantro kalk Rice
340 kalorier, 6,5 g fett, (5 g mettet fett) 990 mg natrium. Og don`t par som med en cola-klikk her for å se 5 Amazing ting som skjer med kroppen din når du gir opp Soda!

# 1 Saltiest MÅLTID

PF Chang`s Hot Sour Soup Bowl

380 kalorier, 11 g fett (3 g mettet fett), 7.980 mg natrium-
That`s natriumtilsvarende mer enn 39 pakker av salt, guzzled ned!
Yes, gratulerer. Hvis du spiser dette, har du `ll slurpet ned natrium tilsvarer 44 individuelle poser med Doritos Cool Ranch Tortilla Chips. New York`s kommer til å trenge 20 salt shaker ikoner advarer deg unna denne Saltiest Måltid i Amerika!

Spis dette i stedet!

PF Chang`s Wonton Soup Cup
60 kalorier, en fett g (0 g mettet fett), 730 mg natrium-

MELT opptil 10 pounds i en uke!

MED VÅR mest solgte nye diett plan, 7-Day Flat-Belly Tea rens! Test paneldeltakere mistet opp til 4 inches fra midjen sin! Nå tilgjengelig for Kindle, iBooks, Nook, Google Play, og Kobo.

Del med venner:

Relaterte nyheter