Dagen i helse: hvorfor du bør kutte ned på sukker

NEW YORK TIMES: Skjære SUGAR FORBEDRER barns helse på 10 dager

"I den nye studien, fjernet forskerne matvarer med tilsatt sukker fra en gruppe av barn `dietter, og erstattet dem med andre typer karbohydrater slik at subjects` vekt og totale kaloriinntaket forble omtrent det samme. Etter 10 dager, barna viste dramatiske forbedringer, til tross for å miste liten eller ingen vekt. Funnene legge til argumentet om at alle kalorier ikke er skapt like, og de antyder at de fra sukker er særlig sannsynlig å bidra til type 2 diabetes og andre metabolske sykdommer." Les hele historien.

AP: NYC`s Novel Salt Advarsel regelsett skal tre i kraft på kjeder

"New York begynner en ny æra i ernæringsmessige advarsler denne uken, når kjeden restauranter må begynne å sette et spesielt symbol på svært salte retter. Den første i sitt slag regelen trer i kraft tirsdag. Det vil kreve en saltbøsse emblem på noen sandwicher, salater og andre menyelementer som topper den anbefalte daglige grensen på 2300 milligram - om en teskje - natrium." Les hele historien.

Science Daily: Kan Fysisk trening Forbedre Long-Term Memory?

"Trening kan styrke utviklingen av nye hjerneceller i den voksne hjernen, en prosess som kalles voksen neurogenesis. Disse nyfødte hjerneceller spiller en viktig rolle i læring og hukommelse. En ny studie har fastslått at musene som brukt tid løper på hjul ikke bare utviklet to ganger det normale antall nye nerveceller, men viste også en økt evne til å skille nye gjenstander fra kjente gjenstander." Les hele historien.

Miste opptil 16 pounds i 14 dager!

FOR 150 + oppskrifter som flate magen fort gjort med den maten du liker-kjøpe splitter ny bok fra abs Diet skaperen David Zinczenko som allerede topping Amazon diagrammer: Zero Belly Cookbook!