Den ene menypunktet bør du aldri bestille på McDonalds

Etter år med mislykkede behandlingstid innsats og plummeting salg, McDonald`s har endelig tatt seg sammen: Delvis takket være en uthvilt ingredienslisten som begrenser konserveringsmidler og kunstige tilsetningsstoffer, samt et kokt gardinmenyen som fokuserer tilbake på det grunnleggende, er Mickey D fans sikkert sette et smil på nytt.

En annen stor del av Ronald`s suksess kan tilskrives McDonald`s heldags frokost, som er ikke bare bra for folk som sliter med å våkne opp før kl 11, men også for de som liker å nyte en yoghurt parfait for en middag snack.

Det eneste problemet med brinner alternativ? Det gjør det mer sannsynlig å kreve McDonald`s frokost, og dermed gjør det mer sannsynlig å bestille den absolutt verste menypunktet på fastfood kjeden: stor frokost med Hotcakes. (Heldigvis, det er ikke en del av hele dagen frokost alternativ, så `re begrenset til å bestille det i A.M.)

Ikke det!

McDonald`s stor frokost med Hotcakes, kjeks, eggerøre, pølse, Hashbrowns, hotcake Sirup Smør
1350 kalorier, 65 g fett (25 g mettet fett, 0,5 g trans fett), 2.100 mg natrium, 155 g karbohydrater (6 g fiber, 48 g sukker), 35 g protein

Til tross for sin nye og forbedret meny, er dette måltidet en langvarig påminnelse om at Golden Arches er den beryktede kjeden som oppfant "supersizing."

Bare et enkelt måltid visker ut hele day`s anbefalte inntak av fett (for en 2000-kalori diett), en heidundrende 126 prosent av en enkelt day`s verdt av mettet fett, og bare et hår sjenert av hva du bør spise i en dag med blodtrykk øke natrium og blod-sukker-opphopnings tilsatt sukker.

Med andre ord: spise dette Big Breakfast er som å spise den ...

Fett tilsvarer: 2,3 liter med Breyer`s Vaniljeis
Mettet fett tilsvarer: 6 skiver Domino`s ost pizza
Natrium tilsvarer: 10 poser av Rold Gold Twist Pretzels
Sukker ekvivalent: 5 Krispy Kreme glassert donuts

Beklager, men vi selv ikke lovin` det.

Hvis du leter etter en lignende rekke varianter i frokosten din, anbefaler vi stikker med vår topp rangert sunn frokost: Egg McMuffin.

Spis dette! I stedet:

egg McMuffin
300 kalorier, 12 g fett (6 g mettet fett), 730 mg natrium, 30 g karbohydrater (2 g fiber, 3 g sukker), 17-proteinet g

Yup, det klassiske. It `s en stift Spis dette, ikke at! har godkjent for år- og vi elsker det enda mer nå som hver morgen måltid er laget med ekte smør (i stedet for trans fett-laden margarin) og fersk sprukne egg. Vi anbefaler det over Egg Hvit Glede fordi "hele egg sandwich inneholder eggeplomme, som inneholder karotenoider, essensielle fettsyrer, vitaminer og mineraler," sier Chicago-baserte ernæringsfysiolog Christine M. Palumbo, MBA, RDN, Fand. Egg også skryte kolin, et potent flab gryte, som er grunnen til å spise egg er en av de 42 måter å miste 5 Inches of Belly Fat!