Usunn mat fra restauranter med mest kalorier

Og ja, selv de av oss som spiser sunt liker å nyte en og annen mat binge. Men en ny undersøkelse fra Spis dette, ikke at! magasinet finner at mange av oss kan gå på mat binges hver eneste dag spiser en hel day`s verdt av kalorier i en sittende-og ikke engang vet det!

Dusinvis av måltider på dagens kjederestaurantmenyer inneholde mer enn 2000 kalorier-beløpet en voksen mann bør spise i en hel dag (kvinner bør spise ca 1800). Ikke rart en ny studie fra University of Illinois i Urbana-Champaign fant at på dager når folk spiser på restauranter, spiser de en ekstra 200 kalorier, så vel som mer fett og natrium. Og den virkelige shocker: It`s ikke fast food `s den skyldige. Full-service restauranter som Cheesecake Factory og Friendly`s er langt mer sannsynlig å ringe 2000-kalori bjelle.

Før du tilfeldigvis bestille en day`s verdt av kalorier på neste måltid, bli kjent med disse største lovbrytere, og oppdag vårt Spis dette, ikke at!-godkjente bytteavtaler. Og for en liste over de verste restaurantene i Amerika, kan du lese vår spesielle GRATIS 2015 rapporten fra Mest kjeden restauranter i USA sensureres av Health!

Kalori BOMB FROKOST

Cheesecake Factory bruleed French Toast

2,780 kalorier, N / A fett (93 g mettet fett), 2.230 mg natrium, 120 g sukker

`S mettet fett Equivalent av: 6 Sonic cheeseburgers, og kalori tilsvarende 40 Dunkin Donuts` Munchkins.

Frokost? Dette er mer som dessert. Den "rustikk" retten vil trolig ruste blodårene dine, med en full day`s igjen av natrium, mer enn en day`s verdt av kalorier, tre til fire dager igjen av sukker og en week`s verdt av mettet fett. Cheesecake Factory vant `avsløre den totale fett telle kanskje fordi de kan ikke telle så høyt? Det er ikke første gang kjeden vises på denne listen.

Spis dette i stedet!

Cheesecake Factory vanlig omelett
490 kalorier, andre nutritionals N / A

Fattiest PIZZA FOR ETT

UNO Chicago Grill Chicago Classic Deep Dish Individuell Pizza

2300 kalorier, 164 g fett (53 g mettet fett, en g trans fett) 4910 mg natrium, 119 g karbohydrater

`S Sodium Equivalent av: 27 små poser med Lays potetgull!

Problemet med dyp tallerken pizza (som Uno`s vet en ting eller to om siden de oppfant den tilbake i 1943) er ikke bare ekstra tomme kalorier og karbohydrater fra jordskorpen, it `at den tykke doughy base sørger for strukturell integritet å huse ekstra hauger av ost, saus, og fettete pålegg. Resultatet er en individuell pizza med mer kalorier enn du bør spise på en dag. Oh, har vi nevne den har nesten tre days` verdt av mettet fett, også? Nøkkelen til (relativt) suksess på Uno`s ligger i deres flatbrød paier-og dele dem!

Spis dette i stedet!

Ost og tomat Flatbread Pizza (1/2 pizza)
490 kalorier, 23,5 g fett (11 g mettet fett), 1.290 mg natrium, 48 g karbohydrater

Og nå som du vet hvilke pizza å unngå, få flat mage `ve alltid ønsket med en annen viktig rapport: 14 måter å miste magen i 14 dager!

MEST kalori PASTA

Cheesecake Factory Pasta Carbonara med kylling

2,290 kalorier, N / A fett (81 g mettet fett), 1.630 mg natrium

`S Calorie Equivalent av: 11 Stouffer`s fransk brød Pepperoni pizza i en bolle!

Cheesecake Factory vant `utgivelsen deres ernæringsmessige informasjon, og når du forstår hvor lastet deres forrettene er med unødvendige kalorier,` ll forstå hvorfor. Denne retten alene har mer enn en day`s verdt av kalorier-og `s før du bestiller et stykke ostekake, som satser alt fra 800 til 1110 kalorier per porsjon. Olive Garden har ikke en pasta hovedrett med mer enn 2000 kalorier-hvorfor `t dette stedet tilby det samme?

Spis dette i stedet!

Reker med Angel Hair
850 kalorier, N / A fett (2 g mettet fett) 1590 natrium

Det minste vennlig SANDWICH

Friendly`s Honey BBQ Chicken Supermelt

1,550 kalorier, 81 g fett (24 g mettet fett), 2.840 mg natrium-, 152 g karbohydrater

`S Calorie Equivalent av: En bunke 3 McDonald`s Big Mac!

Friendly`s kanskje ikke det går til når det gjelder grilling, men det `fremdeles på toppen av vår liste takket være denne signaturen favoritt-er, deres favoritt, ikke vår. Dette supermelt har hver diett-busting base dekket-stekt kylling strimler, Ranch dressing og bacon. Legg en klassisk Friendly`s dessert og `ve fikk en day`s verdt av kalorier, lett.

Spis dette i stedet!

Teriyaki Tyrkia Tips Entree med BBQ-saus
680 kalorier, 12 g fett (4 g mettet fett), 2.800 mg natrium, 78 g karbohydrater

-og `s bare hvis du må ha BBQ, fordi at natrium teller er altfor høy. Og fylle opp, men don`t fylle ut: Bruk disse Spis dette, ikke at!-anbefales 6 No-Sacrifice måter å miste vekt på en restaurant!

Salaten `s FAKTISK 3 burgere

Cheesecake Factory Santa Fe Salad

1,720 kalorier, N / A fett (17 g mettet fett), 2.636 mg natrium

`S Calorie Equivalent av: 3 Whoppers! For en salat!

Ja, vises Cheesecake Factory igjen, denne gangen med den absolutt verste salat i Amerika. Når sant skal sies, nesten hver Cheesecake Factory salat dverger en Whopper (eller to, eller tre). Unntaket er vektkontroll salat meny, som gir sjeldne anstendig alternativer.

Spis dette i stedet!

Vektreduksjon Spicy Chicken Salad
440 kalorier, N / A fett (1 g mettet fett), 771 mg natrium-

Fangsten DU BØR kaste tilbake

Applebee`s New England Fish and Chips

1,970 kalorier, 136 g fett (24 g mettet fett, 1 g trans fett), 4.180 mg natrium, 134 g karbohydrater

`S Calorie Tilsvarer: 85 Mrs. Paul` s fiskepinner!
Angrepet av beige! Når middagen er monokromatisk (i dette tilfellet, off-brun nyanse av dyp-stekt useriøs), vet du `re i trøbbel. Don`t skylde på fisk-sjømat er fullpakket med lean, muskelbyggende protein og hjerte-sunt fett. Nei, problemet her ligger med et massivt ubalansert fisk-til-fett ratio. Et belegg av sprø batter og en dyktig haug av frityrstekte poteter er ingen måte å behandle den gyldne barn av ernæring og denne retten har dobbelt kalorier av de fleste hovedretter på Red Lobster. Plus, transfett? Egentlig? Når det gjelder sjømat, alltid forlate skipet på stekt fisk og velger grillet i stedet.

Spis dette i stedet!

Nord Walleye
690 kalorier, 36 g fett (13 g mettet fett), 1.770 mg natrium, 91 g karbohydrater

Eller, for en raskere måte å gå ned i vekt, prøv vår splitter nye vekttap plan, 7-Day Flat-Belly te diett og rens! Test paneldeltakere mistet opptil 10 pounds i bare en uke!

Burger VERDT 10 DONUTS

Wayback Burgers Triple Triple Burger

Video: Zeitgeist Moving Forward [Full Movie][2011]

1,780 kalorier, 108 g fett (42 g mettet fett), 700 mg natrium, 30 g karbohydrater

`S Fat Equivalent av: 10 Krispy Kreme glassert donuts!

It`d være en ting om dette var et engangs gimmick bare å fakke overskrifter, men kjeden stolt har Triple Triple front og senter i sin markedsføring og nettsted: 9 burger karbonader med 9 skiver av amerikansk ost, stablet høyt. Dette vil ta deg langt, langt tilbake-ideell til en tid før du bestilte den, slik at du kan gjøre en smartere swap. Kast i en side av frites (260 kalorier) og en vanlig Mint milkshake (1,070 kalorier) og `ve fikk en 3110 calorie måltid.

Spis dette i stedet!

Philly Burger Enkelt
440 kalorier, 22 g fett (8 g mettet fett), 970 mg natrium, 35 g karbohydrater

DEN MEST kalori restaurant måltid i Amerika

Uno Chicago Grill Mega Size Deep Dish Sundae

2700 kalorier, 130 g fett (76 g mettet fett), 1,820 g natrium, 365 g karbohydrater

`S Calorie Equivalent av: 14 Krispy Kreme donuts!

For å gi deg en idé om hvor gal denne retten er, ville en 180-pund mann må kjøre 20 miles å brenne av så mange kalorier. Og dette er bare dessert! Legg forrett, hovedrett og drikke, og det `lett å samle tre day`s verdt av kalorier i ett måltid på denne restauranten.

Spis dette i stedet!

Uno Chicago Grill Mini Hot Chocolate Brownie Sundae
320 kalorier, 16 g fett (7 g mettet), 170 mg natrium, 47 g karbohydrater

Snakker av søtsaker, smelte fett med hver slurk ved å gjøre Den beste vekttap Smoothie Ever.

MELT opptil 10 pounds i en uke!

Video: The Great Gildersleeve: Fire Engine Committee / Leila`s Sister Visits / Income Tax

MED VÅR mest solgte nye diett plan, 7-Day Flat-Belly Tea rens! Test paneldeltakere mistet opp til 4 inches fra midjen sin! Tilgjengelig nå i paperback!