Varmt vannbad eller kaldt vannbad?

Valget mellom varmt vannbad eller kaldt vannbad kan gjøre eller ødelegge din helse. Valget mellom disse til er subjektiv. Valget må gjøres med tanke på ulike punkter som alder, kropps grunnlov, årstid, den eldgamle praksis, vane, sykdom tilstand etc. Her er en beskrivelse om hvordan å gjøre det valget.

Innholdet

Video: pavlova med is og bær oppskrift | tine kjøkken
Video: oreokake oppskrift | så digg at du slipper å løpe på deli de luca | tine kjøkken

Hvordan velge mellom varmt og kaldt vann i badekaret?

hva Ayurveda sier?

Som en generell regel, råder Ayurveda å benytte varmt vann for kroppen og kaldt vannbad for hodet. Ayurveda opines at å ha varmt vann hode bad er dårlig for øyne og hår.

Basert på Body type -
Hvis du er av Pitta kroppstype, så er det bedre å bruke kaldt vann til bad i stedet for varmtvann.
Hvis du er av kapha eller Vata kroppstype, så er det bedre å bruke varmt vann i stedet.

Basert på sykdom -
For pasienter med Pitta sykdommer slik som leversykdommer, fordøyelsesbesvær, brennende følelse etc, er kaldt vannbad god.
For pasienter med kapha forstyrrelser slike respiratoriske sykdommer, allergier, hoste, forkjølelse, etc, og for Vata sykdom slik som leddsmerter, fot smerte, artritt, etc, er varmt vannbad foretrekke.

Video: Pavlova med is og bær oppskrift | TINE Kjøkken

For pasienter med epilepsi, det er bedre å unngå både varmt og kaldt vannbad. Lunkent vann er bra for dem for bading.

Basert på alder:
For små barn og for folk i alderdommen, varmt vann er bra.

Video: Oreokake oppskrift | Så digg at du slipper å løpe på Deli de Luca | TINE Kjøkken

For ungdommene kaldt vann er bra.
For studenter som ønsker å vie mer tid til studier, med begrensede sovende timer og økt årvåkenhet, kaldt vannbad tidlig om morgenen er gunstig, forutsatt at de ikke har noen helseplager.

sesong -
Varmt vann om vinteren og kaldt vann om sommeren er bra.

Tid på dagen -
Dersom det i morgen, er kaldt vann fine, men hvis du tar bad i kveld, etter en slitsom dag, er ingenting så forfriskende som et varmt vannbad. kvelden tid er dominert av Vata, er dermed varmtvann gunstig.

vaner -
Hvis du trener regelmessig, er da varmt vann å foretrekke.

Hvis du er tilvent med daglig olje massasje (som faktisk er en veldig god vane), så tar bad etter en halvtime av olje massasje er veldig bra.
Noen av utøverne anbefaler å ta alternative varmt og kaldt vann bad. som er meget fine.
Uavhengig av ovenstående regler, eller andre regler som eksisterer, hvis du er vant til varmt eller kaldt vann, over en periode, så er det naturlige valget av kroppen din, og det er bra for deg.

En rask tips:
For god helse hud, legge til et par blader av neem, litt Sandal tre til vannet og la det for en stund og ta bad.

Del med venner:

Relaterte nyheter