Hvorfor skal du svette - for å behandle sykdom, for bedre helse

I filmen "Wolf Of Wall Street", installerer Jordan Belfort en damp terapi maskin inn i huset hans. Han var en narkoman. Daglig morgen får han en damp terapi for å fordrive ut hele resten narkotika som han tok i går kveld, slik at han kan starte sin dag på nytt. Så, hvis han kan utvise ut alle legemidler, kan svette fordrive mange giftstoffer ut av kroppen din også. Svette er et skjema for terapi, forklart i Ayurveda. Det er også kjent som fomentation terapi.

Hvem bør ikke prøve å svette behandling:
Hvis du allerede svetter mye.
Hvem bruker alkohol på en daglig basis - Fordi de allerede svetter mye.
Gravid kvinne - Svette er en slags rensing prosedyre, det tar bort noe styrke ut av kroppen, dermed ikke ideelt for gravide.
De som lider av blødningsforstyrrelser, slik som neseblødning, rektal blødning osv - blødninger lidelser er forbundet med dosha Pitta. Svette øker Pitta dermed ikke ideelt for dem.
I perioder og kvinner med tunge perioder problem - Pitta er dominerende,
Personer med Pitta kroppstype
Diaré, dysenteri - allerede kroppen mister vann, derfor er svett ikke ideelt.
mennesker med overdreven tørrhet, - svette i dem kan forårsake blødninger.
kroniske urinveisforstyrrelser, diabetes - vil Pitta være involvert i dem.
betennelse og prolaps av rektum, brannskader, giftige forhold,
De som er utmattet, bevisstløs,
svært overvektige mennesker, som er veldig tørst, sulten, - allerede de vil bli svett eller Pitta vil være aggressiv.
som lider av sinne og angst
de som lider av gulsott, abdominaldiseases, Vatarakta (gikt),
de som er svake, svekket og tørket opp og hvis ojas er redusert - fordi svetting innebærer belastning, og det er en rensing prosedyre.
sårede, skadde
pasient med herpes, andre hudlidelser som involverer rødhet, blødning og svie
Shosha - avmagret
som nylig har konsumert melk, rømme, fett,
Hvem har nettopp gjennomgått Virechana behandling
Hvem er brent,
Hvem er trøtt, lider av sinne, sorg, frykt, overskytende tirst, sult,
leversykdommer, blodmangel, Personer med Pitta ubalanse.

Hvem svetting er ideelt å følge -
Tilstander som angår Vata og Kapha dosha
Hoste, KOLS, astma - i dem, svette bidrar til å fordrive slim ut ganske enkelt.
Pratishyaya - rennende nese, allergisk rhinitt - det er i utgangspunktet en kapha dominerende tilstand, svette i dem bidrar til å forbedre lunge styrke og holde allergier i sjakk.
hikke, oppblåsthet, forstoppelse
endret stemme, heshet
sykdommer i Vata ubalanse - for eksempel nevrologiske lidelser, bodyache,
stivhet i korsryggen, flanker, rygg, mage og kjever
forstørrelse av pungen, sammentrekninger av fingre og tær, stivkrampe forstuinger, dysuri, obstruksjon av strømmen av urin, sæd og lår stivhet - alle disse involverer Kapha og Vata Dosha. Svette som har hotness kvalitet bidrar til å avlaste kulde kvaliteten på Vata og Kapha dosha.
tyngde i kroppen med folk som ikke er overvektige,
smerter i øret, nakke og hode - indikerer Vata ubalanse
lammelse
dreven gjesping,
isjias,
smerter og stivhet i føtter, kne, kalv, ødem,
spondylose,
Ama - sykdommer som skyldes nedsatt fordøyelse og metabolisme,
i frysninger og skjelvinger,

Swedana gjøres vanligvis etter Abhyanga (urteolje massasje) og eller Snehana (administrering av medisinerte oljer og ghee for oral konsume i utmålte doser, som en forbehandling fremgangsmåte for rensing behandlinger som Vamana dvs. terapeutisk oppkast og Virechana dvs. terapeutisk purgation).

Etter Swedana, begynner kroppen svetter, man begynner å føle seg lettere og energisk, får cellene aktiveres og spyle giftstoffer unna. Den cellulære stoffskiftet øker og man ville føles lett og bekvem.

Typer Swedana

Sagni og Niragni Sweda - Det finnes mange typer Swedana som forklart i ayurvediske tekster. Det er ca 13 typer Sagni Swedas (Svette induserende behandlinger administrert ved fremgangsmåtene som involverer anvendelse av brann eller oppvarmede materialer) og 10 typer av Niragni Sweda (Svette induserende behandlinger hvor i brann eller oppvarmede materialer ikke blir utnyttet ex. Sover dekker tykke tepper inntil vi svette etc.).

Ruksha og Snigdha Sweda - Igjen, kan Swedana gjøres på 2 måter - Ruksha Sweda (Tørr fomentation) og Snigdha Sweda (Våt fomentation eller svette induserende behandling utføres etter å ha gitt olje massasje eller ved hjelp av medisinske stoffer som er behandlet eller stekt i oljer urte).

I visse patologiske tilstander begge former kan dyktig kombinert etter behov. Under forhold hvor smerte og tilhørende symptomer skyldes ama (metabolske toksiner som har en klebrig natur, tenderer til å blokkere transport systemer i kroppen, og forårsaker smertefulle tilstander), Meda (forurenset eller akkumulerte fettet) og eller kapha (sykelig kapha) vi vanligvis foretrekker å gjøre Ruksha Sweda eller tørr fomentation. Under forhold hvor smerten og relaterte symptomer skyldes vitiation av bare sykelig Vaju, vi generelt foretrekker Snigdha Sweda (våte eller oljeaktig fomentation)

Enhver form for Sweda kan gi lindring fra smerte, stivhet og hevelse. Men deres bruksområde og de sykdommer og patologiske tilstander som de administreres til, eller som foretrekkes vil være forskjellig.

(Merk - Ama betyr metabolsk avfall laget av lav metabolisme og dårlig fordøyelse, som har en klebrig natur, og har en tendens til å produsere smerte og stivhet. Meda betyr fett)

Hvordan du gjør svette behandling?
Det finnes i hovedsak to typer svette.
Tørr svette - her er svett gjort uten olje massasje. Det er nyttig i mage relaterte lidelser og i ren kapha lidelser. For eksempel: ekstremt stive ledd, hoste med rikelig oppspytt, dårlig fordøyelse, frysninger, skjelving, kroniske åndedretts, alvorlig astma osv
Olje svetting - her person gjennomgår oljemassasje først, og gjennomgår deretter svetting. I Vata- kapha lidelser eller i alle vata lidelser, er olje svetting anbefales. Eksempel: lammelser, sponduylosis, yawning, smerter etc.
Hvis det er for smertefulle tilstander som leddgikt, muskelsmerter osv, så er olje massasje med Mahanarayana taila ideal, før under svetting behandling.

Lokal svetting: Ved leddstivhet eller lokale områder av smerte, - lokal svette er ideen.
Dette kan oppnås ved å koke vann i en lukket beholder, og å dirigere varmen til det lokale området med hjelp av et rør.
Påføring av omslag er også en måte lokal svette.

Hele kroppen svette: Dette oppnås ved hjelp av forskjellige midler, slik som -
Varmt vannbad (for å unngå hode og ansikt)
Øvelse i et rom med minimal ventilasjon
opplever sult og tørst
opplever frykt,
bryting,
eksponering for sollys
bosatt i et varmt kammer
svette kamre
innpakning med tunge plater

Nivå av svette
Fomentation bør unngås i løpet av testiklene, hjerte og øyne.
Selv om det er svært nødvendig å administrere, bør det være av mild type.
Over lyskene bør det være moderat.
Fomentation på andre deler av kroppen kan være i henhold til de enkelte behov.

Hvor lenge å svette?
Når du gjør denne behandlingen på egen hånd, ideelt sett, er det best å stoppe det i løpet av 5 - 10 minutter.

Tegn på Ideal fomentation:
Fomentation blir tobe gis før det er
fullstendig helbredelse fra kulde og smerte,
lindring av stivhet og tyngde av legemet
bløthet eller ømhet av kroppsdeler.
Reduksjon av kulde og smerte og mykhet av orgelet.

Etter svette behandling:
Du bør avstå fra trening den dagen. Etter avdelinger legemet bør masseres langsomt, gitt bad -i varmt vann og tillatt komfort er som foreskrevet i smøring terapi.

Effekter av overskytende svette: -
Forverring av Pitta andvitiation av blod,
tørste, tap av bevissthet, svakhet av stemme og kropp,
Delusion, Svimmelhet
Smerter i ledd,
feber, utseende sort blå, røde flekker på huden, og oppkast er produsert av utover Svette terapi-
besvimelse, trøtthet, overdreven tørst, brennende følelse, svakhet av stemmen og lemmer - disse symptomene på overdreven svetting.

Behandling for overskytende svette -

Video: Почему болят и хрустят суставы? как лечить и вылечить артроз 1-2-3 ст. без операции?