Overdreven svetting: Ayurvedisk medisin, hjem rettsmidler, tips

Per Ayurveda, er overdreven svetting skyldes høy Pitta, problemer med fettstoffskiftet, mentale tilstander som stress, angst osv Ayurveda tilbyr føre-baserte løsninger for denne tilstanden.

Første ting først:
Overflødig svette er en subjektiv sak for mange. Du må holde et øye med været, ventilasjon av rommet, stressnivået før bedømme selv. Den beste måten å teste deg selv er å sammenligne med andre.

Medisinsk, er tung svetting kalles hyperhidrose. Det kan påvirke hele kroppen eller bare noen få områder som palmer, soles, etc.

Årsaker til overskytende svette: Hvis kraftig svetting har ingen underliggende medisinsk årsak, it`s kalles primær hyperhidrose. Dette skjer når nervesystemet ansvarlig for svette utløses overdrevet uten grunn.

Dersom svetting er forårsaket på grunn av underliggende lidelse, kalles det sekundær hyperhidrose.
Personer med diabetes, hjerteinfarkt, hypertyreose, stresslidelse, nærmer seg overgangsalder, vanligvis svette mer.

Overflødig svette som per ayurveda:
Ayurveda forklarer denne tilstanden som Swedadhikya. Sweda referere til å svette og adhikya betyr overflødig. I ayurvediske tekster, er denne tilstanden ikke nevnt som eget sykdom. Men, i flere sammenhenger, er dette nevnt som et dominerende trekk av komplekse sykdommer. Spesielt personer med Pitta kroppen grunnlov og de som lider av Pitta ubalanse lidelser er ofte funnet med denne klagen.

Hvordan kontrollere svette - Tips og triks
Unngå tung trening over den faktiske styrke. Tung trening kan føre til høyt svetting, selv om du er helt frisk. Som per ayurveda, bør du slutte å trene når du når halvparten av det faktiske styrke. Dette observeres av symptomer liks svette på lårene, pannen og armer, tung pust etc.

Les related: Hvor lenge å trene? Hvor mye tid til trening?

Ekstra polstring under armen og krage er nyttig hvis du svetter mer i disse områdene.
Hold flere tørkler og en parfyme hendig
prøver alltid å finne et sted nær fans, å sitte i salen etc.
Ta krydret mat, hvitløk og løk med middag i stedet for frokost eller lunsj. Slik at man unngår svette lukt under morgentimene.
Hvitløk og krydret mat kan forårsake overflødig svette. Bruk dem i moderate mengder.
Unngå svart farge kjoler så mye som du kan Det absorberer og fanger varme.
Unngå rene hvite kjoler også. Det gjør de svette flekker på kjolen synlig.
Ta kaldt vannbad.
Hvis du nærmer deg overgangsalderen (over 35 år kvinner), kan svette bli forekommer som et symptom på en tilstand som kalles peri-menopausal syndrom. I så fall, klikk, lese og følge disse tipsene.
Konsumere nærings mat, frukt og grønnsaker og unngå junk og bedervet mat, luftet drikke.
Unngå for mye alkohol. Hvis du er avhengig, Følg disse alkoholisme behandlingsmetoder tips
Drikk gode mengder vann når du føler deg tørst å gjøre opp for dehydrering forårsaket av svette.
Sove i minst 6 - 7 timer om natten.

Linjen av behandling for overdreven svetting: Jeg har forklart fireveis tilnærming av Ayurveda å kontrollere svett under. Men som du kan observere, i mange tilfeller er disse tilnærmingene overlappe med hverandre.
De er -

• Behandling Høy Pitta
• Korreksjon av Medio dhatu - lagring fettvev og metabolisme
• Behandling for stress, angst
• Stambhana - Blokkering terapi for å behandle uforklarlig økt svetting.

Veis tilnærming til å behandle alvorlige svette problemer:
I. behandling av høyt Pitta dosha -
Pitta dosha er ansvarlig for hotness, fordøyelse, kroppstemperatur, hudens helse og øye helse
Personer med Pitta kroppstype og Pitta dosha økning i kroppen naturlig svette mer.
Denne typen svette er assosiert med overflødig hotness, brennende følelse, hudsykdommer som stikkende varme etc.
Det er også funnet i høy Pitta forstyrrelser slik som gastritt, migrene, blødningsforstyrrelser som menoragi, nasal blødning osv
rettsmidler:
Etter Pitta opprettholder freden tiltak -
iført en lue mens du går ut under sterkt sollys,
Soaking 10. rosiner i vann om natten, ha den på tom mage, neste morgen.
Bløtlegging 20 gram koriander i en kopp med vann om natten, filtrerer det neste morgen, og som har den. Lære mer om koriander drikke
Å ha en teskje av Amalaki choorna (Amla pulver) med IIM eller ghee, en gang eller to ganger om dagen. etc.
Regelmessig Virechana Panchakarma behandling - purgation terapi.
I slekt:
Hvordan å balansere Pitta dosha? Linjen av behandling
Ayurvedisk Pitta diett - mat som er egnet for Pitta kroppstype

II. Korrigering fettvev lagring:
Per ayurveda, svette betegnes som et biprodukt for fettvev.
"Malam Svedastu Medasaha".
Sweda = svette er Mala - avfallsprodukt av Meda = fett.

Derfor reduserer fettvev i kroppen fører til reduksjon av Sweda.
For nevnte formål, Ayurvedic medisiner nødvendig å
en. Redusere fettvev i kroppen.
b. Per Ayurveda, nærer fettvev Asthi dhatu. (Dette er grunnen til, anvendelse av sesamolje, kokosnøttolje og ghee fører til forbedring i bentetthet og lindring av artritt). I noen tilfeller av fedme er kanalene mellom Meda dhatu og benvev blokkert. Så, Ayurvedic medisiner også bidra til å åpne opp disse kanalene, som fører til enkel konvertering av overflødig fettvev i benvev.
Noen legemidler ayurvedic benyttet for ovennevnte to formål (A og B) -
(Klikk på de respektive navnene på medisiner for å vite mer om dem)
Triphala churna, Varanadi Kashayam, Varadi kashayam, Ayaskriti etc

III. Stressmestring:
Stress, frykt og angst er relatert med overflødig svette. De forstyrrer den normale fysiologi av kroppen.
Noen tips:
Prøver å puste sakte under angst og panikkanfall.
Øv Pranayama. Klikk for å ltjene en enkel Pranayama teknikk
Påfør noen dråper brahmi olje eller Ksheerabala olje i hodebunnen.

Les related:
Stress symptomer og rettsmidler
Angst administrasjon med Ayurveda

IV. Stambhana chikitsa - Blokkering terapi:
I tilfeller av primær hyperhidrose (hvor årsaken ikke er kjent) og i tilfeller av lokal overskytende svette, som høy svetting bare i håndflatene og fot, er denne behandlingen nyttig.
Teknikken her er å delvis blokkere svettekanalene.

Dette oppnås ved - 
en. Bruk av Chandanadi taila 1 time før badet er gunstig. Gni det motsatte til hårsekkene gir mer og langvarig nytte. Deretter blir varmt vannbad tatt først og senere kaldt vannbad anbefales. Det lindrer blemishes.
b. Bruk av snerpende urter som lotus stilk, betelnøtter, akasie, etc.
c. Fint pulver av Sariva (Hemidesmus indicus), Chandana (Santalum album), Amalaki (Emblica officinalis) Lodhra (Symplocos racemosa) Khadira (Acacia catechu) og Musta (Cyperus rotundus) er laget og blandes grundig. Til 25 gram pulver, ca. 50 ml rose vann tilsettes og fin lim er gjort. Det er brukt over hele kroppen. Senere er det igjen som det er for 15-20 minutter og bad er tatt med kaldt vann. Det gir friskhet og lindrer dårlig kroppslukt.
bruk av legemidler som Chandanasava.

Klikk for å lese mer om Sthambhana behandling

Hjem rettsmidler for å redusere svette:
2-3 ml (10-15 dråper) sjasminolje eller lavendelolje eller 20 ml rose vann tilsettes til badevann (kaldt vann). Dette reduserer svette samt dårlig lukt av kroppen.

2 g av hver av stoffene lakris - Yastimadhu, amla (emblica officinalis), Haritaki (Terminalia chebula), Usheera (Vetiver) og Sandalwood (santalum album) tas og fine pulveret er laget. Dette er lagt til kaldt vann og tatt to ganger daglig (internt som drikke). Det avlaster overdreven svetting og tretthet.

Ayurvedisk medisin for overskytende svette:
Sarivadyasava - Kjølevæske og blod purifier.
Arvindasava-Soothens vev og pacifies Pitta.
Usheerasava-Godt kjent vanndrivende, kjølevæske og kropp oppfrisker.
Padmakadi kashaya- Rejuvinative, kjølevæske og etterfyllings av det myke vev.
Nishosheeradi kashaya-Kvaliteter som liker Padmakadi kashaya.
Chandrakala Rasa -Kjøler og roer sinnet.
Sarivadi Vati -Body smokken og hudfarge forsterker. Reduserer sjansene kløe.
Saptamruta Loha-Potent stoff for å oppfylle behovet for vitamin C og jern-innhold.