Hvordan å erstatte olje for smør
Smør er laget av animalsk fett og således inneholder mye mettet fett, sammenlignet med vegetabilsk olje, som hovedsakelig består av enumettede og flerumettede fettsyrer.
1. Substitute med olivenolje
Bruk kun 3/4 olivenolje for den nødvendige smør beløp. Du kan følge den nye diagrammet nedenfor
Smør
Oliven olje
1 teskje
¾ ts
2 ts
1 ½ ts
2. Substitute med rapsolje
Mengden av rapsolje du bruker varierer, avhengig av ulike resepter og matlagingsprosedyrer.
- Baking. Bruke 10 ss rapsolje for hver kopp smør.
- Matlaging på flamme. Bruk 14 ss rapsolje for hver kopp smør.
3. Erstatt med kokosolje
Dette fungerer best når du gjør cookies, brød og brownies.
- Du kan enten bruke 50-50 smør-kokosolje kombinasjon
- Eller du kan velge å bruke 3/4 kopp kokosolje for en kopp smør.
Del med venner:
Relaterte nyheter
- 6 Beste olje til frityrsteking
- Hva er de beste erstatninger for smør?
- Du kan nå lage skuddsikre kaffe umiddelbart
- Ors lanserer ny olivenolje for Naturals hår linje
- Dette er det eneste som fukter min naturlige hår
- Hvordan lage smør? - den ayurvedic metode
- Hvor mange gram fett per dag?
- Kremfløte erstatning
- Hvordan lage fuktig cornbread
- Skjem bort huden din med hjemmelaget body butter
- Sunne matoljer - den ultimate guiden
- Som er sunnere: rapsolje eller vegetabilsk olje?
- Kan du erstatte smør for olje?
- Lean, passform og sommerlig oransje salvie svinekoteletter
- Sukker kjeks, uten smør
- Rapsolje vs. Vegetabilsk olje
- Hvordan erstatte vegetabilsk olje for smør
- Smør fordeler: ayurveda detaljer
- Erstatning for vegetabilsk olje
- Coconut Oil fordeler
- Bananbrød