Naturlig testosteron øker kosttilskudd

Hvorfor Natural Testosteron Styrking Supplements?

Sunn testosteronnivå er avgjørende når det kommer til den mannlige kroppen og for å leve et oppfylle livsstil. Mens kroppen naturlig produserer dette hormonet gjennom hele levetiden, vil testosteron produksjonen sakte begynne å avta rundt slutten av tjueårene. Dette betyr at du kanskje ønsker eller trenger noe å plukke hormonnivået opp igjen som du alder.

Velkommen til World of naturlig testosteron kosttilskudd

Naturlig testosteron kosttilskudd er designet for å hjelpe kroppen din sammen med en ordentlig planlagt trening og ernæring plan. Selvfølgelig bør du aldri stole utelukkende på et supplement for resultater, eller bruke et supplement til å behandle en medisinsk tilstand, men dette betyr ikke nødvendigvis at du bør unngå dem heller, for de kan bare fungere for deg.

La oss starte med å ta en titt på noen potensielle fordeler av å supplere med naturlige testosteron kosttilskudd. Etter det, la oss utforske populære naturlig testosteron supplement ingredienser, slik at du bedre kan velge en som passer dine behov.

Naturlig Testosterone Boosters kan bidra til å øke:

• Energy Levels
• Styrke og utholdenhet
• Lean muskel vekst
• libido
• Generelle trivsel

Og fordi naturlige testosteron kosttilskudd er formulert fra naturlige ingredienser, bør det være liten eller ingen bivirkninger, i motsetning til sine syntetiske testosteron øker kolleger. Selv om naturlig testosteron tilskudd ikke kan være så rask virkende eller like effektivt som syntetiske testosteron alternativer, kan langvarig bruk av syntetisk testosteron faktisk være skadelig for kroppen din. Av denne grunn alene, noe som gir naturlig testosteron øker kosttilskudd en prøve kan være i din beste interesse. Hvis legen din diagnoser du med lavt testosteronnivå, kan det være lurt å diskutere en behandlingsplan og informere ham / henne at du ønsker å prøve den naturlige ruten.

OK, så nå som du vet noen av de potensielle fordelene ved naturlig testosteron øker tilskudd, la oss ta en titt på noen populære naturlige ingredienser for å gjøre dem, og diskutere hvorfor disse ingrediensene kan bidra til å øke testosteron nivåer. Mange kvalitet testosteron boosters vil trolig inneholde mange og muligens til og med alle ingrediensene jeg skal dekke her. Du kan også bruke denne listen som en guide når du shopper rundt.

Populære ingredienser i Natural testosteron boostere / kosttilskudd

D-asparaginsyre

Også kjent bare som DAA, er denne ingrediensen blitt ganske populær blant fitness samfunnet. Noe som er ganske trygt og med lite bivirkninger vil alltid være favoriserte over prohormones da det gjelder å bygge magre muskler og makulering fett. Asparaginsyre er kjent som en aminosyre, og inneholder et viktig surt sidekjede, som er plassert inn i kategorien av ikke-essensielle aminosyrer. Kroppen din vil naturlig produsere dette, men ikke i store mengder for å virkelig dra nytte av.

Du trenger å konsumere næringsstoffer for å øke den lave mengder av D-asparaginsyre, og en enkel måte å nå målene dine er gjennom naturlige testosteron boosters sammen godt å spise. The University of Napoli Italia utførte en studie mot rotter med bruk av D-asparaginsyre, og sluttresultater viser at en 40% økning i fritt testosteron er mulig med forbruk av 3,12 g av DAA en dag, som er tatt for 12 påfølgende dager (1). Dette er et stort fremskritt i den naturlige veksten av muskler og økt energinivå fra enkel tilskudd.

Mucuna pruriens

Dette er en naturlig ingrediens plasseres i legume familien som inneholder viktige næringsstoffer for dere, slik som L-dopa, beta-karbolin, og magnesium. En studie viste at infertile menn bruker denne ingrediensen fått betydelige økninger i testosteronnivået etter inntak av 5g daglig i inntil 3 måneder, men fertile menn syntes å ikke ha de samme fordelene (2). Men studien på rotter konkluderte med at inntak av 200mg / kg for din kroppsvekt økt testosteron.

Mindre doser av 15-30mg per dag har vist seg å utgjøre liten eller ingen bivirkninger, men større inntak av Mucuna pruriens kan føre til sjeldne tilfeller av medisinske tilstander som tregere motoriske ferdigheter.

Vitamin d

Ja, vitamin naturlig gitt oss av sollys eksponering spiller faktisk en viktig rolle i å bygge muskler på grunn av det å bistå med testosteron produksjonen. Vitenskap er enig i at dette mikronæringsstoffer kan du mulige effekter av økt styrke, sexlyst, og kan selv bidra til å bekjempe kreft. Folk er ofte mangelfull i vitamin D i disse dager siden det meste er forbruker usunn mat og mottar lite sollys eksponering.

Denne fettløselig næringsstoff er viktig for deg å selv bor, og studier viser at vitamin D3 (kjent for å være den mest absorberende) øker gratis og bioaktive testosteronnivå naturlig. Den doble blind studie involverte 165 mennene som forbrukes 3332 IU (internasjonal enhet) daglig, noe som ved slutten av forsøket viste en 30% økning i testosteronnivået diskutert. Vitamin D3 er en av de eneste næringsstoffer for å hele tiden gjennomgår denne type klinisk studie, og så langt er det ingen motstander teori til sine fordeler av naturlig øke testosteronnivå.

Nettle Root Extract

Utdrag fra brennesle root også øke testosteron nivåer ved å bistå i en annen prosess som foregår. Lavt testosteronnivå kan komme fra økt utbygging av østrogennivå, som hindrer produksjonen av testosteron, siden det tar sin plass. Nesle rot ekstrakt brukt i en studie viste at det kunne forstyrre SHBG assosiere med østrogenproduksjon (3), og dermed gir testosteron nivåer naturlig øke. Dette er en fin ingrediens som er lagt til en rekke kosttilskudd for naturlige fordeler.

Bukkehornkløver

Bukkehornkløver er en urt som ofte finnes i den arabiske delen av verden, og har vært brukt i naturlig maskuline løsninger for hundrevis av år. Du kan også se denne ingrediensen merket som bukkehornkløver frø, som også kan spises hvis du ønsker å gå en enda mer naturlig tilnærming til testosteron øker, og bukkehornkløver er også brukt for å bistå med å regulere blodsukkernivået. Kliniske studier tok 30 frivillige menn og hadde dem supplere med bukkehornkløver i 6 måneder på en 500mg daglig dosering. Studien viste effektive økning i frie og serumtestosteronnivå. Den perfekte urt som brukes i bodybuilding verden, men med litt anerkjennelse.

Bunnlinjen

Video: Hva er anabole steroider, og hvordan virker det i kroppen?

Du trenger for å holde testosteronnivået i sjakk som du alder hvis du ønsker å øke styrke og muskel gevinster samt opprettholde deg energi og en positiv stemning.

Ingrediensene nevnt ovenfor kan bare tas som enkelttilskudd for å gi spesifikke fordeler, men det er naturlig testosteron-boosting kosttilskudd, slik som stats Mann, som inneholder alle disse sunne ingredienser i en supplement. Men hvis du vil ha et supplement med bare ett av disse ingrediensene hovedsakelig brukes, da D-asparaginsyre er et flott utgangspunkt. Klikk her for å finne mer populære testosteron øker tilskudd.

På den annen side, som nevnt ovenfor, har aldri stole utelukkende på et supplement eller forventer at de skal utføre mirakler. Men bruke dem til din fordel mens du følger en godt utformet trening diett og ernæring plan. Husk, mosjon og ernæring er enda mer kritisk som du alder og ingen supplement vil alltid være en erstatning for en sunn livsstil.

Det er også verdt å merke seg at det ikke er noen garanti for alle eller noen av innholdsstoffene vil samarbeide med deg siden hver persons kropp er forskjellig, men det skader ikke å prøve ulike de for du kan finne en som fungerer for din unike kropp.

Video: Cómo eliminar la FATIGA CRONICA / SÍNTOMAS / TRATAMIENTO ana contigo

Husk all informasjonen her er ikke å bli brukt i stedet for medisinsk behandling. Rådfør deg med lege, ernæringsfysiolog eller ernæringsfysiolog før du begynner noen supplement regime. Vi også dekke anbefalt dosering for den enkelte supplement merkevarer, så sørg for å lese etiketter og alltid konsultere en medisinsk faglig hvis du er i tvil.

Har du allerede prøvd naturlige testosteron kosttilskudd? Hva var din erfaring? La oss beskjed i kommentarfeltet nedenfor!

Video: Hvordan påvirker anabole steroider kroppen (fysiske virkninger)?

ressurser:

1. https://biomedcentral.com/content/pdf/1477-7827-7-120.pdf
2. https://ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18973898
3. https://ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21806658
4. https://ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21312304